Slt les rilliettes, je compte aller faire un petit tour de CAP cumulé avec de la PPG (tranquille) avant la piscine ce soir.
Si quelqu'un est motivé, RDV devant la piscine (Départ à 19h45 précise)

J'y pensais également. Ok pour 19h45. Si je ne suis pas à l'heure, ne pas m'attendre (on ne sait jamais). Mon portable 0686443736. A tout à l'heure.

ah bein c'est une initiative qui me correspond mieux ok pour 19h45

Tu es venue pour t'excuser de ne pas venir samedi ?

non juste pour faire un petit footing et de la PPG tanquilou

N'essayez pas de me faire passer pour un tortionnaire , ce n'est pas vrai... C'etait tout ce qu'il y a de plus gentil... Juste quelques pompes et abdos, plus personne va vouloir m'accompagnner dans ma PPG légère

Mais non flo t'en fait pas moi j'ai adoré je reviendrais la prochaine fois

Qui aime bien, chatie bien ... C'était super et bon horaire. A refaire !

Bon flo on se refait une séance type cette semaine ???

A ba ca rouspète pendant la séance mais on en redemande aprés,
Oui sans problème... Même heure, même jour???
Grosso modo le même programme?

Bein moi cela m'arrange soit le mardi ou mercredi donc je m'adapte aux autres.

Idem pour moi

Bon on dit pour demain car ce soir ça risque d'etre juste

Ok pour moi aussi demain mercredi, 19h45 devant la pistoche.

Ne m'attendez pas ce soir pour venir courir, je ne peux pas venir vous faire souffrir avec ma légére PPG, dommage j'avais prévu du costaux pour ce soir... Ce sera pour la semaine prochaine

Pas de pb pour moi, Flo. Je tente de soigner une bronchite qui n'a visiblement pas aimé les Monts d'or de dimanche. Donc repos encore ce soir. Pour info, je ne serai pas là mercredi prochain non plus.

Ah bein j'ai eu ma dose dimanche alors cette semaine la CAP c'est du tranquilou

D'ailleurs demain pas de piste pour moi

pas la non plus, dépannage informatique et formation

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2017 : Ardéchoise (les sucs) , vaux en Velin, après, on verra.