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Sorties longues CAP

Modérateur: Running Duck

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Rik Rak

Sujet du message: Sorties longues CAP

Posté: Lundi 07 Avril 2008 18:12

Triposteur Km 4

Enregistré le: Lundi 31 Octobre 2005 12:48
Messages: 4491
Localisation: Villeurbanne s/ Mer

En vue du prochain marathon de Lyon, je vais faire plusieurs sorties longues en CAP dans les semaines à venir : 2h30, à 11km/h de moy. Si ça intéresse certains : :wink:

MERCREDI 9 & 16, 17h-19h30

DIMANCHE 13 & 20, 9h30-12h

(RV et parcours à convenir : contactez-moi en MP !)

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Rik Rak

Sujet du message:

Posté: Vendredi 11 Avril 2008 18:40

Triposteur Km 4

Enregistré le: Lundi 31 Octobre 2005 12:48
Messages: 4491
Localisation: Villeurbanne s/ Mer

Personne pour courir dimanche ? :gratte:

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SAM

Sujet du message:

Posté: Vendredi 11 Avril 2008 18:52

Triposteur professionnel

Enregistré le: Vendredi 14 Décembre 2007 22:02
Messages: 828

Rik Rak a écrit:

Personne pour courir dimanche ? :gratte:

Dimanche, oui, mais je vais plutôt insister sur le vélo en ce qui me concerne, j'en ai un peu plein les pattes du marathon de Paris, et plutôt fin de matinée et après-midi ...

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