salut à tous,
Attention,ce n'est pas aux enclumes :P que je m'adresse,mais plutôt aux cadores du club,aux dinosaures pleins d'expérience aux titulaires de diplomes natatoires etc...
cherchant par tous les moyens à progresser dans ce sport ingrat qu'est la natation je voulais savoir si l'emploi de petites palmes,est interressant pour travailler la technique(rattrappé,crawl sur un bras etc ...) Même question pour le pull-boy
Merci et à bientôt

Bon, je suis sûrement pas le plus compétent ni le plus compétitif pour te répondre (attendons l'avis des Magicswimmer, Turbo Anibal ou Kiki Bristrong ) mais je pense que effectivement les petites palmes peuvent t'aider.

Je suppose que tu galères sur les éducatifs à cause d'une vitesse insuffisante moins de flottaison moins de vitesse moins de flottaison bref, au bout d'un moment tu coules !!!

Les palmes vont te donner la vitesse qui te manque. Le PB t'aidera aussi puisqu'il va te donner de la flottaison, donc de la vitesse.

Le truc, c'est de ne pas devenir accro à ces engins. Donc, bien alterner les exercices : éducatifs "aidés", nage complète sans rien (garde le maillot quand même)

Merci Pascal pour ces conseils....maintenant il faut que je trouve une paire de palme....c'est pas évident,j'en avais vu à Zurich sur un des stands du village mais à Lyon walou!!!!
A+

Apparement il y a ça chez Décathlon 30 € : http://www.decathlon.fr/Magasin/produit ... _PfId=4218

Tiens Totof, comme je vois que tu es en ligne, tu as investi finalement ?

OUHAAA
Approbation totale du kiki:roll:
Notre Duck national à tout dis et de façon tout à fait correcte
TRITOF essaye de varier un max les matériels utilisés (palmes, pb, elastique au chevilles seul, élastique + pull) et de toujours finir tes séances sans matériel
Seul matos que je te déconseille: les plaquettes car elles accentuent les défaults.( Attends que ta technique devienne tiptop avec des appuis et un gainage d'enfer). Autre chose bouffe un max de jambes même si c'est chiant.
Ma nouvelle devise quand le battement va tout va
Bonne progression,
KIKI
PS J'ai enfin remis le cul ds l'eau, 1h d'entraînement avec les nageur de vienne, mon retour sera terrible

oui j'ai investi dans le modèle de palmette "Arena",elles sont plus petites que les décathlon et c'est vraiment bien,ça me permet de travailler le haut du corps plus sereinement car plus de vitesse.

Sinon pour les plaquettes j'ai découvert un exercice interressant pour bien placer tes mains dans l'eau : tu places juste 2 doigts dans l'elastique du bout,tu ne places pas ta main dans le gros élastique,ainsi si tu places mal ta main dans l'eau,la plaquette fout le camp,c'est assez interressant comme truc.
la nage poings fermés alternée avec la nage complète ça à l'air bien aussi pour les sensations aquatiques.
bye

pour info
prend bien des palmes de nat et non de plongée sinon ca change ton battement
tu auras une bonne vitesse pour mieux sentir tes appuis

fais gaffe les entrainement de cedrix non quasi jamais de pb

pour info bis:
qd je nageait avec fleureton, on mettait plaques et elastique sans pb
bonjour le ralenti
lui, il rajoute tout le temps un calecon pour freiner encore un peu plus

j'suis zenti maintenant
j'ai recu des coups de martinet

KAKADOI, t'as aimé les coups de martinets
KIKI

oh oui mon salaud
des coups de rayons dans le fion
ca fait du bien
allez y taper moi, griffer moi, mordez moi a la piscine