je suis désolé je ne suis pas sur de l'orthographe.

J'ai beaucoup entendu parlé du négative truc sur marathon. Et finalement lors du dernier marathon que j'ai fais, je n'ai trouvé personne qui l'a fait.

Est ce un mythe. ou finalement tu pars plus vite que ton objectif et tu veras de quelle manière tu subis le mur.

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Geje

Fluctuat nec mergitur

le négative split me semble plutôt réservé aux pros. en tous cas, lorsque tu regardes les chronos, le négative split se vérifie plutôt là. il faut se connaitre à mort pour savoir exactement comment partir un ton en dessous, tout en donnant absolument tout au final ...
mais vouloir le respecter a au moins le mérite de nous faire partir un peu en dessous ...

kokoj

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

simple a mettre en pratique au début tu te fais doubler et sur les derniers kils c'est toi qui double

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QUE CELUI QUI N'A PAS TRAVERSE NE SE MOQUE PAS DE CELUI QUI S'EST NOYE.

si si, le negative split c'est possible :

Sur mon dernier marathon (à Berlin le mois dernier), je suis passé au semi en 01:02:05.... et comme je me sentais bien, j'ai accéléré et fini en 02:03:58.

Hailé.

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2020 - L'espoir renaît.