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Bilbonsacquet
 Sujet du message: Séance Cap du Jeudi 16 Avril
MessagePosté: Jeudi 16 Avril 2009 8:03 
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Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 16:37
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Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
A la Saint Benoit en psychomotricité pas maladroit d'être tu te dois !! :lol:
OULAAAAAAAAAAAA c'te pression que je vous mets !! eh oui, sûrement que le Coach vous concocte une petite séance à base d'éducatifs :wink:
Bon, on avisera malgré tout en fonction du temps, éviter de faire ce genre d'exercices sur terrains glissants :lol:
je n'ai pas encore passé mon Brevet de Secouriste :wink: cela ne saurait tardé

Bon, tout comme d'habitude avec en plus, prévision de prendre des habits de rechange après l'échauffement, au cas où vous seriez trempés jusqu'aux os !!

Le départ 18h30, Voie Verte, échauffement LEENTTTTTTTTTTTTT :lol: 10km/h
Retour au Stade
Puis PPG et après :gratte: :wink: SURPRISE SUR PRISE avec Marcel :lol:
et prenez bien de quoi boire et vos chronos :wink:
Bonne journée, à ce soir

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Bilbonsacquet
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MessagePosté: Jeudi 16 Avril 2009 15:00 
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Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 16:37
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Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
Y'a du Monde ou bien ?
Bon, de toute façon, j'y serai :wink:
Démarrez l'échauffement sans moi, car je ne sors du taf qu'à 18h00, donc, le temps de monter, il sera bien 30 tassé
donc, hop, sur la Voie Verte sans moi :wink:
ET TRANQUILLE !! échauffement !!

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Maya
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MessagePosté: Jeudi 16 Avril 2009 15:07 
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Stef'
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MessagePosté: Jeudi 16 Avril 2009 15:13 
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Will
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MessagePosté: Jeudi 16 Avril 2009 15:31 
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Enregistré le: Mardi 07 Septembre 2004 16:20
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je vais essayer!!!
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fred
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MessagePosté: Jeudi 16 Avril 2009 15:35 
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Chuby
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MessagePosté: Jeudi 16 Avril 2009 15:45 
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Enregistré le: Samedi 08 Novembre 2008 21:34
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Yes, j'y serais...
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Bilbonsacquet
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MessagePosté: Jeudi 16 Avril 2009 16:05 
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Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
Cooooooooolllllllllllllllllll MERKI de votre présence et surtout confiance :wink:

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GG
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MessagePosté: Jeudi 16 Avril 2009 16:57 
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Enregistré le: Lundi 19 Janvier 2009 22:04
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J'y serai aussi..
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Bilbonsacquet
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MessagePosté: Jeudi 16 Avril 2009 17:38 
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Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 16:37
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Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
G a écrit:
J'y serai aussi..

Toi t'as pas le choix :evil: :twisted: :twisted:

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Bilbonsacquet
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MessagePosté: Vendredi 17 Avril 2009 0:59 
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Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 16:37
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Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
Merci aux présents sympas et motivés :wink:

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