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 Sujet du message: Nocturne CAP Mts d'or
MessagePosté: Mercredi 23 Mars 2011 14:56 
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Enregistré le: Mardi 29 Septembre 2009 10:30
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Localisation: Lyon - la Croix Rousse
OK, je m'y prend un peu tard pour vous prévenir... mais si vous voulez rejoindre la caravane des coureurs en c=nocturne des Mts d'or, c'est ce soir mercredi à 19heures à St Romain (et c'est tout les mercredi - ou presque, parfois le jeudi, ça donne l'occasion de croiser les SMONiens).

Au programme :
- 2h-2h30 de montées, descentes ; :-)
- 700-800m de dénivelée positive ; 8-)
- parfois du plat aussi (entre deux montées, descentes) :listen:
- parfois une petites bière à l'arrivée :biere:
- des jonquilles, des salamandres, c'est selon la saison... :inlove:
- possibilité d'enchaîner avec la pistache si vous trainez pas :onfire:

_________________
2011 : chasuble de taulard, compteur d'épingles sur les dossards et moins d'abandon qu'en 2010


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 Sujet du message: Re: Nocturne CAP Mts d'or
MessagePosté: Mercredi 23 Mars 2011 16:48 
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Enregistré le: Lundi 06 Décembre 2004 21:31
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Localisation: rillieux
ben venez courir avec les smoniens le jeudi soir à19h départ de st romain ...ce serait de le faire une fois de temps en temps


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