quiqui vas à 10 h à vaise
moi oui car faut bien que mentraine pour faire les 2 km de vienne sinon vais pas tenir le coup
pour ceux qui peuvent a toutalheure
je serai dans le halljusqua 10h06
quelqu'un peu me dire quel est l'entrainement qu'il faut faire car moi je ne fait que des longueurs

C'est mieux que des largeurs.... t'inquiete vienne y'aura le courant qui va te porter....

vive les courant favorable donc grâce au courant, je vais pulvérisée mon temps de 56 minutes les 2000 mètres
J’ai essayé en largeur et je me suis pris une palm, un point, un pied sur la tronche alors j'ai pris la longueur.

Dommage, j'ai pas vu ton message. Je suis allé courir tôt ce matin pour enchaîner en fin de matinée avec quelques longueurs à Vaise.... Encore loupé! Après 1 semaine de vélo/CàP en montagne, que ce fut dur la natation!!

Amicalement,

Arnaud.

tu sera là dimanche à vienne???
sinon je retourne nager demain et vendredi entre 12h et 13h le temps de ma pause boulot et le soir je vais avec le club courir au stade