Pour vos carnet 1700 m de natation environ et 7 kilomètres à pied.... bon doussard à vous dimanche.....

Merci !!

Y aurait-il des amateurs pour une seéance natation + CAP en fin de journée 18h00 - 18h30 ?

- Matt

Matt j'y vais ce soir vers 18h-18H15, plage du fontanil juste pour nager un peu.

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En 2014, une équipe féminine à Rillieux !

jy suis mardi apres boulot donc à 16h30 pour une séance de 1heure de natation et 1 heure de CAP ou 1h30 de natation et 30 minutes de CAP.
qui qui vient je vais tester le coté fontanil, mais j'ai jamais été de ce coté et je ne sais pas si il ya de quoi se garer donc surprise tchao

Mardi 5 Juin 17h30 : Selon le monde

- Brigitte (Nat plus petit tour de cap)

Mardi 5 Juin 17h30 : Selon le monde

- Brigitte (Nat plus petit tour de cap)
- polymps (16h30 jusqu'à 18h15 maxi) (ou?)

Polymps toujours bon pour 16h30 ?

Polymps je pars, je suis sur le parking de la plage principal....

petite sortie avec brigitte avec 1200 km de natation et 16000 km de CAP et meme pas fatigué
non jd'éconne...
1300 de natation et 7 km en CAP super cool sous un super soleil et au passage on a vu Arnaud qui commencait un entrainement.

allez rdv à roanne.

On a bien tenté de ne pas le voir, mais il a insister pour serrer la main de polymps, on peut pas s'entrainer tranquille....

On a bien tenté de ne pas le voir, mais il a insister pour serrer la main de polymps, on peut pas s'entrainer tranquille....

Si dispo et volontaire !! RDV demain à 15h45 pour natation !!
- Loucio & VB

Hello !
Je propose mercredi 13 Juin à 18h15.
RDV plage du Fontanil.

Start list :
- Caps

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En 2014, une équipe féminine à Rillieux !

Up ! Toujours personne pour ce soir ?

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En 2014, une équipe féminine à Rillieux !

désolé caps pas pour moi ce soir car jy vais déja demain pour le multi
bonne nat à toi et fais gaffe au requin qui rode pour te croquer les jambes

Je propose une session uniquement natation à Miribel lundi 25 à 18h30-19h.

- Caps

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En 2014, une équipe féminine à Rillieux !

Up !
Y-a-t-il des motivé(e)s pour ce soir ?

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En 2014, une équipe féminine à Rillieux !

je serais bien venu mais temps vraiment pas terrible de prévu pour la fin d'aprèm du je passe pour cette fois.

Seance nage a partir de 18h30 sans cap
loucio
vb

Seance nage a partir de 18h30 sans cap :
- loucio
- vb
- cricri (si j'suis pas à l'heure m'attendez pas )

Seance nage a partir de 18h30 sans cap :
- loucio
- vb
- cricri (si j'suis pas à l'heure m'attendez pas )
- tricastor

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Ironman Aix - Cagnes s/ Mer - St George(Enfin !)

J'étais avec Lauren. Arrivée 19h à Fontanil, on ne vous a pas vu !

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En 2014, une équipe féminine à Rillieux !

Seance nage a partir de 18h30 sans cap :
- loucio
- vb
- cricri (si j'suis pas à l'heure m'attendez pas )
- tricastor
- Val ( je serai à l'heure mais doit partir à 19H30 )

Seance nage a partir de 18h30 sans cap :
- loucio
- vb
- cricri (si j'suis pas à l'heure m'attendez pas )
* tricastor (ah non, mince je peux pas, je dois aller chercher ma fille à la piscine ! sorry )
- Val ( je serai à l'heure mais doit partir à 19H30 )

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