Yo population triathlétique, votre serviteur en chef CAP assurera une séance jeudi soir.

Comme d'habitude: RDV à partir de 18h00, Stade Bourdan.
Pour ceux qui ne peuvent arriver si tôt, faites vous connaître et on décale de 30mn maxi.

Sera prévu un footing entre 45mn à 1 heure, en fonction de l'état de forme des présents.

Pas de séances spécifiques pour cette fois-ci, les organismes, en cette fin de saison et par les froids actuels ont bien besoin de se régénérer.

Une fois Cyrille rétabli, nous nous concerterons pour mettre en place de bonnes séances étudiées.

Tcho à Toutes et Tous, El Bilbo

j'y serai en toute logique météoroloqique
c'est a dire oui meme si il pleut
aplus

ok pour moi, s'il pleut pas evidemment.

Pas pu aller à lapiscine mardi , agrrrrrrrrrrr.

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2017 : Ardéchoise (les sucs) , vaux en Velin, après, on verra.

on était tranquille dans l'eau
seulement 8
mais que se passe til dans le bassin de rillieux
ya pas assez de meuf a mater
je vous raconte pas ce soir
on sera 2-3

Bin pour la mardi, j'attends patiemment que l'on ne soit plus que 6 pour venir!!!
Bon, ce soir, j'y serai, foi de Bilbo!!

Tcho, à toute, El Bilbo

cela me rassure , ya pas ke moi ki étais absent ce mardi dans les lignes d'eau....dur dur la récup les zamis

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Enstein à dit " il n'y a que deux choses qui sont infinies: L'univers et la bétise humaine, et encore l'univers j'en suis pas sur "

BILBO, ce jeudi je ne serais pas présente, mes jambes vont mieux mais j'ai les orteils tout pourris et supporte peu les chaussures, alors je récupère encore et reprendrais la semaine prochaine.
Bon entarinement

Tu as raison de bien récupérer, en cette fin de saison, il faut savoir lever le pied avant la blessure, réduire pour mieux reprendre.

Aucun pb, tu as ton bon de sortie accordé après ta belle prestation de le Sainté-Lyon.

Repose toi bien.

El Bilbo

je vais essayer de venir mais si je suis pas la a 18h allez y sans moi
tchao

Si tu arrives un peu en retard, on part direction Sathonay, via Voie Verte, on traverse le pont, passe devant la Gare, puis on tourne à gauche après Bar, puis direction la mairie, soit à droite à l'arrêt de bus, on descend devant garage Peugeot, tout droit, puis à la pate d'oie, tournez à gauche, direction la caserne désafectée, puis passe à droite du stade, puis pate d'oie à gaiche, puis tout droit pour boucler la boucle de la Voie Verte.

Comprendo?? Sinon, on attend 15mn si tu veux.

Tcho, El Bilbo

Salut Bilbo,
je ne serai pas là comme d'hab' j'ai mon compte pour aujourd'hui
une petite question concernant la voie verte dont tu parles:
ou se trouve-t-elle exactement??? et à ton avis est-il possible de faire du ski-roue dessus??? car je cherche un endroit cool et plat pour pouvoir skier un peu et à ce jour je n'ai trouvé que la voie verte de Cluny(71),ça fait un peu loin
merci

ya une voie verte à Belleville qui est nickel

quest ce tu glandouille le totof

tu peux rouler a miribel mon ami
j'en ai fait qd j'étais petit

sinon tu montes le mt verdun par ou tu veux et tu redescend en courant
j'ai des potes qui le font
tu peux essayer les S de limonest tu peux couper en descendant

sinon tu skie dans les alpes avec des vrais ski et moi

je cours pas ce soir
bon entrainement