http://swimrun-vaulx.org/index.php/swimrun/parcours
nager 1.4 courir 10.5, rien de bien sorcier pour une rilliette !

Mais je serais curieux d'essayer ce petit parcours aujourd'hui. Ça branche qqun ?

Pendant ce temps, je vais faire des trous dans mes baskets et coincer un vieux pullbuoy dans une ceinture porte dossard

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UltraPlanplan

C'était juste valable ce jour ou tu serais chaud pour un autre jour ?
Je te suivrai volontiers la prochaine fois, ou tu iras j'irai !!

Semaine prochaine, ça doit être possible.
Faut prévoir une grosse heure. C'est bien sympa ! Par contre, à un moment tu tombes au milieu d'une tribu de tout nus en mode exposition.

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UltraPlanplan

Salut,
bien partante aussi pour un swinrun , dispo lundi ou mardi dans l'après midi.

Bon week end

Sophie

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Tagada

Dispo lundi ou mercredi pour swimrun ou nage

Proposition: Tour du Grand Lac avec raccourcis par l'eau. (Il semble que les îles ne soient pas très praticables en courant.)
http://www.strava.com/routes/12764980
Quelques modifs sur le parcours du swimrun du 25 juin car leurs segments de nat sont très courts (toujours <<200m) et très nombreux (et toute la signalétique a disparu) Ça se fait bien, en faisant le tour pour la première fois, j'ai cru comprendre :

Les chaussettes: c'est mieux avec et ca gene pas, baskets normales sans trous, nickel... trifonction nickel
Ca se fait bien sans pullbuoy et sans plaquettes, (deja qu'il faut fourguer le bonnet et les lunettes) le bonnet pour la sécurité un petit plus,
Pas trop d'algues. Bien boire avant car on peut pas trop boire pendant.
La montre gps... c'est un peu la merde ))

Mardi 17h Départ parking Fontanil (le parking à coté du golf) météo semble OK
-Planplan

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UltraPlanplan

Proposition: Tour du Grand Lac avec raccourcis par l'eau. (Il semble que les îles ne soient pas très praticables en courant.)
http://www.strava.com/routes/12764980
Quelques modifs sur le parcours du swimrun du 25 juin car leurs segments de nat sont très courts (toujours <<200m) et très nombreux (et toute la signalétique a disparu) Ça se fait bien, en faisant le tour pour la première fois, j'ai cru comprendre :

Les chaussettes: c'est mieux avec et ca gene pas, baskets normales sans trous, nickel... trifonction nickel
Ca se fait bien sans pullbuoy et sans plaquettes, (deja qu'il faut fourguer le bonnet et les lunettes) le bonnet pour la sécurité un petit plus,
Pas trop d'algues. Bien boire avant car on peut pas trop boire pendant.
La montre gps... c'est un peu la merde ))

Mardi 17h Départ parking Fontanil (le parking à coté du golf) météo semble OK
-Planplan
- Romain

-Sophie

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Tagada

Cool plutôt plage du Morlet car passer par la sortie Vaulx en Velin relève de l'expe

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UltraPlanplan

Désolé les copains, mais j'ai un rv ce jour à 17h et ne pourrai être des vôtres.
Une prochaine.

Ca va être bon ce petit SR ! Bon ben JLuc, tu nous manqueras, on te raconteras

Mardi 17h Départ parking MORLET (le parking à coté du gué) météo semble OK

- Planplan
- Romain
- Sophie
- pas JLuc qui déjà devait venir nager hier soir
-

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