Salut a tous,

Je galere un peu en ce moment a enchainer mes seances de natation et les sorties longues le dimanche, je sens que je recupere pas du tout... j'ai les jambes en coton le lundi c'est relou. Du coup je commence a regarder pour prendre de la whey isolate ou de la creatine histoire d'aider un peu le muscle a reparer. Est ce que parmis vous y'en a qui tournent avec ça ? Je cherche surtout des trucs clean avec des labels genre creapure ou epax, pas envie de prendre des trucs blindés de cochonneries. Est ce que vous sentez une vrai difference sur l'enchainement des seances ? Merci pour vos retours les gars.