Oui, il y a bien eu entrainement.
Bon, comme à son habitude, Juan Luca est arrivé en retard !!! Il ne nous a pas trouvés sur le Voie Verte !! Là, je ne sais vraiment pas comment il faut, car on fait un aller retour et il s'arrange à chaque fois pour ne pas nous croiser!!
Bon, étaient à l'appel: Vélo Balai (toujours très assidue, je la récompenserai!!), Anayator, un de ses potes, Juan Luca et votre serviteur.
On a fait une petite pyramide: 200-400-600-800-600-400-200 et effectivement, côté temps de récup, ce fut plutôt "gauffrage"!! Va vraiment falloir établir des plans, que chacun prenne son chrono et que l'on court "individuellement" pour que les temps de récup soient bien observés et repectés.
Sinon, notre espion est passé: Le KAKADOI mais hier soir, on a des preuves vidéo, car Juan Luca nous a filmé avec son numérique.
A Dimanche, pour celles et ceux qui viendraient courir au Cross à côté de Trévoux.
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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con:
www.bilbo-wheel.over-blog.com