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Entrainement dernière semaine

Modérateur: Running Duck

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Rik Rak

Sujet du message:

Posté: Lundi 12 Juin 2006 16:01

Triposteur Km 4

Enregistré le: Lundi 31 Octobre 2005 12:48
Messages: 4491
Localisation: Villeurbanne s/ Mer

Et le lac de Miribel il est propre peut-être ?... :mdrire:

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kollanta

Sujet du message:

Posté: Lundi 12 Juin 2006 16:04

Triposteur Km 13

Enregistré le: Mercredi 02 Novembre 2005 13:57
Messages: 13833
Localisation: pres des volcans

ben chépa, jamais vu d'aussi gros poissons à miribel beach, p'tain j'vais nager avec un harpon maintenant au cas ou!!! :mdrire:

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Rik Rak

Sujet du message:

Posté: Lundi 12 Juin 2006 16:05

Triposteur Km 4

Enregistré le: Lundi 31 Octobre 2005 12:48
Messages: 4491
Localisation: Villeurbanne s/ Mer

Pas besoin, si t'as PPG sous la main, tu l'attrapes par les jambes, épais comme il est, ça fera un très bon harpon ! :mdrire:

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kollanta

Sujet du message:

Posté: Lundi 12 Juin 2006 16:06

Triposteur Km 13

Enregistré le: Mercredi 02 Novembre 2005 13:57
Messages: 13833
Localisation: pres des volcans

Rik Rak a écrit:

Pas besoin, si t'as PPG sous la main, tu l'attrapes par les jambes, épais comme il est, ça fera un très bon harpon ! :mdrire:

oh p'tain va falloir que je nage avec lui alors!!! :mdrire:

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Running Duck

Sujet du message:

Posté: Lundi 12 Juin 2006 16:09

Triposteur Km 16

Enregistré le: Mardi 06 Juillet 2004 9:01
Messages: 16168
Localisation: Égaré dans la vallée infernale

kollanta a écrit:

P'tain dites pas ça, hier j'ai vu un poisson mort près de gerland, il devait mesurer au moins 1 metre, et dire que le jour même, j'me suis entrainée dans le rhone, ben p'tain les boules!! :mdrire:

Ah ouais ? Tu nages dans le Rhône toi :shock:

_________________
2015 : j'ai gagné le gros Lô

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kollanta

Sujet du message:

Posté: Lundi 12 Juin 2006 16:14

Triposteur Km 13

Enregistré le: Mercredi 02 Novembre 2005 13:57
Messages: 13833
Localisation: pres des volcans

Running Duck a écrit:

[

Ah ouais ? Tu nages dans le Rhône toi :shock:

ouias pour faire la kékétte :mdrire:

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Rik Rak

Sujet du message:

Posté: Lundi 12 Juin 2006 16:16

Triposteur Km 4

Enregistré le: Lundi 31 Octobre 2005 12:48
Messages: 4491
Localisation: Villeurbanne s/ Mer

Totof a écrit:

A Zurich avec Choco nous avions fait un petit entrainement de ce type la veille de la course,c'est plutôt pas mal et SURTOUT ça permet se détendre,d'évacuer un peu le stress....car je pense que quel que soit le niveau la veille d'un Ironman,on est plutôt moyen-moyen et le stress monte en puissance au fur et à mesure que la journée s'écoule avec un pic lorsque l'on arrive sur les lieux du carnage....

je ferai peut être mon enchainement sur cublize avec une montée à Mardore en vélo puis un petit tour CAP vers le lac...j'espère retrouver quelques Rillettes depuis le temps.....

On pourrait dire : DEPART BETAILLERE du Lama épilé A 15H, ARRIVEE LA-BAS A 16H30 GRAND MAXIMUM,
on se retrouve au Retrait des dossards, puis 1 H de vélo +10' CAP tout de suite dans la foulée = 18 H Dépôt dans le parc à vélo.

(et après la Méga Fiesta toute la nuit !!!... :razz:

)

Ca irait à tout le monde ?...

Modifié en dernier par Rik Rak le Lundi 12 Juin 2006 16:19, modifié 1 fois.

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Sujet du message:

Posté: Lundi 12 Juin 2006 16:19

Triposteur Km 17

Enregistré le: Lundi 13 Septembre 2004 11:01
Messages: 17110
Localisation: LIMONEST

BEIN MOI JE RETIENS VOS HORAIRES ET JE VERRAIS SUR PLACE.

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KIKI

Sujet du message:

Posté: Lundi 12 Juin 2006 16:20

Triposteur Km 2

Enregistré le: Vendredi 03 Septembre 2004 17:08
Messages: 2452
Localisation: lyon 3ème

moi je bosse jusquà 14h30, un peu juste pour partir avec vous à 15h00, mais on peut se retrouver làbas vers 16h30!

_________________
Chips, bières & vie dissolue

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magicswimmer

Sujet du message:

Posté: Lundi 12 Juin 2006 16:32

Triposteur Km 2

Enregistré le: Vendredi 02 Juillet 2004 11:42
Messages: 2928

kollanta a écrit:

P'tain dites pas ça, hier j'ai vu un poisson mort près de gerland, il devait mesurer au moins 1 metre, et dire que le jour même, j'me suis entrainée dans le rhone, ben p'tain les boules!! :mdrire:

bizarre ça ........tu te baignes dans le rhône le matin et l'aprés midi un énorme poisson mort .........hummm TOI !!! t'as fais pipi dans l'eau ???

_________________

mdr celle là je l'aime bien :
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kollanta

Sujet du message:

Posté: Lundi 12 Juin 2006 16:34

Triposteur Km 13

Enregistré le: Mercredi 02 Novembre 2005 13:57
Messages: 13833
Localisation: pres des volcans

ben si ça peut tous les zigouiller, ben j'vais m'y mettre serieux :mdrire:

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magicswimmer

Sujet du message:

Posté: Lundi 12 Juin 2006 16:37

Triposteur Km 2

Enregistré le: Vendredi 02 Juillet 2004 11:42
Messages: 2928

kollanta a écrit:

ben si ça peut tous les zigouiller, ben j'vais m'y mettre serieux :mdrire:

méfie toi quand même .......un vieux proverbe dit: "ce qui te tue pas rend plus fort" ..........d'ici que ça leur fasses pousser les dents ....comme les poules !!! :mdrire:

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kollanta

Sujet du message:

Posté: Lundi 12 Juin 2006 16:40

Triposteur Km 13

Enregistré le: Mercredi 02 Novembre 2005 13:57
Messages: 13833
Localisation: pres des volcans

il est zinzin ce type!! :mdrire:

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magicswimmer

Sujet du message:

Posté: Lundi 12 Juin 2006 16:45

Triposteur Km 2

Enregistré le: Vendredi 02 Juillet 2004 11:42
Messages: 2928

kollanta a écrit:

il est zinzin ce type!! :mdrire:

hihihi .....ça aussi on dit " c'est l'hopital qui ce fout de la charité" :mdrire:

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