Mesdames les sportives et les accompagnatrices ,
Messieurs les sportifs et les bourrins ,

Le premier stage organisé par la PAPA WOUEMBE's Corp. s'est achevé hier dans la joie , après trois jours de pure tabasse ...
Notre Conseil d'administration remercie vivement le Comité directeur de Rilllieux Triathlon de nous avoir fait confiance durant ce stage, et remercie chaleureusement tous les participants pour leur bonne humeur permanente, et de leur étroite collaboration à toutes les menues tâches ménagères (vaisselle, nettoyage, rangement, lits en portefeuille etc.) qui ponctuèrent régulièrement les séances de tabasse - jusqu'au grand nettoyage final ...

Le Directoire remercie également le consortium Kiaora, qui a accepté d'animer de manière improvisée les séances de récup'active nocturne, puis d'échauffement matinal au duathlon lors de ce séjour à la Chabotte ... (1)

Un grand merci, enfin, aux régisseurs du Domaine, et au Chef Benjamain (on ne le refera plus, juré ... )

Je vous rappelle que le programme (définitif ...) de ce stage fut :

Vendredi soir :
* accueil (plus ou moins ... ) des stagiaires, déballage du matos (hououaaahhhh, c'te vélo ... ), apéro , miam miam , dodo ...

Samedi 11 avril 2009 :
* 8h00 - footing à jeun de décrassage ; 6 km, 40 min
* 9h00 - miam miam
* 10h00 - sortie vélo : 2 parcours au choix : 60 ou 80 km, pas mal de bosses et de fight (mais en toute tranquilité quand même ...)
* 14h00 - miam miam
* 15h30 - trail sur le GR de Pays : un peu de course en côte, beaucoup de marche en côte, de nouveau de la course en côte, pour déboucher sur un magnifique parcours de crête avec vue (plongeante sur la drôme provençale ; beaucoup de course en descente - 11 km, 600m de déniv +
* 19h00 - miam miam, récup à la bière, brèves de zinc, etc.
* 23h30 - dodo, lits en portefeuille et compagnie

Dimanche 12 avril 2009 :
* 8h00 - footing à jeun de décrassage (le même, mais sans se perdre + 800m) ; 6km, 40 min
* 9h00 - miam miam
* 10h00 - sortie vélo : travail de force - répétition de passage du col du perthuis par Dieulefit puis par Bourdeaux - sur la plaque - 40 km
* 14h00 - miam miam
* 15h30 - piscine - détente (récup active, tobogan aquatique, et matage de gonzesses sous l'eau) pour (presque) tout le monde
* 17h00 - au choix : sortie vélo (52km, repérage du parcours Duathlon) - au trail
* 20h30 - séance nocturne de fitness (récup (très très) active) animée par Seb Kiaora
* 21h00 - apéro Champagne Rom-anesque - miam miam -récup à la bière, brèves de zinc, etc.
* 23h00 / 1h30 - dodo (départ contre la montre), lits en portefeuille bis et compagnie

Lundi 13 avril 2009 - The DUATHLON du Stage TABASSE TA RACE 2009 :
* 8h30 - miam miam, et préparations digestive et mentale de course
* 9h30 - préparation du matériel
* 9h45 - double séances d' échauffement collectif animées par Seb Kiaora - eau et gaz à tous les étages
* 10h15 - briefing "parcours" et rappels "sécurité" par les Commissaires de course, vérification du matériel, mise en place des pouces électroniques de prise des temps et reboutage des progiciels de mesure embarqués sur leur siège de camping
* 10h22 - départ du premier concurrent pour le DUATHLON - 6 KM (trail) / 52 KM (vélo, vent à gogo) - 6 KM (trail, le même, mais avec des jambes de bois ...)
* 14h24 - arrivée du dernier concurrent (après sa mission sauvetage)
* 15h00 - miam miam, miam miam, et encore miam miam
* 16h00 - rangement, grand nettoyage, chargement des véhicules, embrassades et départs


Après traitement et lecture des fichiers des puces électroniques, et vérifiations opérées auprès de notre progiciel de mesure embarqué , la Papa Wouembe's Corp. a le plaisir de vous confirmer les TEMPS et CLASSEMENTS OFFICIELS du DUATHLON :

CAP #1 - 6KM trail - (déniv+ à confirmer par Seb)
- 1 - 26 min : PIEPIE
- 2 - 29 min : DUCK, SEB, ROM
- 3 - 30 min : BIP BIP, DIEG'HO, KOKOJ
- 4 - 31 min : SAM, LUCIO, MARC G
- 5 - 32 min : VB, JUAN
- 6 - 33 min : X-PLANE, MESSIRE
- 7 - 34 min : GIRO
(temps des transitions inclus)

VELO - 52 KM - (déniv+ à confirmer par Seb) - avis de grand vent
- 1 - 1 h 37 : SEB
- 2 - 1 h 41 : PIEPIE
- 3 - 1 h 44 : BIP BIP, DUCK
- 4 - 1 h 47 : SAM, ROM, KOKOJ
- 5 - 1 h 49 : DIEG'OH
- 6 - 1 h 54 : MESSIRE
- 7 - 1 h 57 : GIRO
- 8 - 2 h 01 : VB, LUCIO, MARC G
- 9 - 2 h 03 : JUAN
- 10 - 2 h 18 : X PLANE
(temps des transitions inclus)

CAP #2 - 6KM trail - (déniv+ à confirmer par Seb) - soleil en plus
- 1 - 27 min : PIEPIE
- 2 - 30 min : DUCK
- 3 - 31 min : SAM
- 4 - 32 min : DIEG'OH, KOKOJ
- 5 - 33 min : VB, JUAN
- 6 - 34 min : LUCIO, MARC G
- 7 - 36 min : BIP BIP
- 8 - 38 min : MESSIRE
- 9 - 39 min : ROM
- 10 - 40 min : GIRO
- 11 - 43 min : X PLANE
- 12 - 47 min : SEB

Soit le CLASSEMENT GENERAL suivant :
- 1 - 2 h 34 : PIEPIE
- 2 - 2 h 43 : DUCK
- 3 - 2 h 47 : SAM & KOKOJ
- 5 - 2 h 50 : BIP BIP
- 6 - 2 h 51 : DIEG'OH
- 7 - 2 h 53 : SEB
- 8 - 2 h 55 : ROM
- 9 - 3 h 05 : MESSIRE
- 10 - 3 h 06 : VB (1ère féminine) , LUCIO, & MARC G
- 13 - 3 h 08 : JUAN
- 14 - 3 h 11 : GIRO
- 15 - 3 h 34 : X PLANE

L'organisation rappelle en premier lieu que ces temps peuvent différer légèrement de vos chronos personnels, dès lors d'une part qu'ils s'entendent "transition incluse" , et d'autre part ... qu'ils ont été mesurés sur un téléphone portable !!

Nous précisons également :
- que le meilleur chrono VELO a réalisé par Eric de bouticyle - en 1h32 - entre deux boucles de vélo (chabotte/dieulefit) respectivement parcourues en 30 et 31 min
- et que WISTITI a couru le parcous VELO en 1h45, réalisant ainsi la 4ème performance cycliste

Nous ajoutons enfin aux fins d'éventuelle réclamation que les feuilles de mesure officielle des temps sont déposées au coffre de Maître CHTANFUME, sis à Porc Franc (Genève) - nous contacter pour prendre connaissance des conditions financières des procédure de réclamation


Moi, PAPA WOUEMBE himself , souhaite conclure simplement en insistant sur le grand plaisir que j'ai eu à partager avec vous ces agréables moments de souffrance et de bourrinage collectif.
Espérant que vous renouvellerez votre confiance à la Papa Wouembe's Corp. pour le Stage TABASSE TA RACE 2010, je réfléchis déjà aux améliorations qui pourraient être apportées pour optimiser le fight

Dans cette heureuse attente ... ... je vous embrasse toutes et tous, sur la bouche !!
A plus dans las grande plein d'A-freak

Pour la PAPA WOUEMBE'S Corp - Papa WOUEMBE

________________

(1) - Papa Wouembe se permet d'ailleurs d'inviter Seb et le CoDir de Rillieux Triathlon à se rapprocher afin d'envisager un partenariat et une animation similaire pour l'échauffement de l'aquathlon prochain ...

_________________
the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

Pour mon premier Duathlon je fais un top 20 : pas mal...

Merci papa pour cette super organisation.

vu vos temps en velo, je confirme qu'il y avait moins de vent plus tôt, et oui ça a du bon de connaitre le pays

deniv duathlon:

pour la cap: 75m
pour le vélo: 655m

_________________
2014: half challenge barcelona, challenge barcelona

je m'étonne du résultat du duck,y a pas une erreur de chrono


piépié déjà affûté ça va envoyer du lourd sur mes terres

_________________
QUE CELUI QUI N'A PAS TRAVERSE NE SE MOQUE PAS DE CELUI QUI S'EST NOYE.

gracie mile,

kokoj

_________________
the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

Mesdames les sportives et les accompagnatrices ,
Messieurs les sportifs et les bourrins ,

Le premier stage organisé par la PAPA WOUEMBE's Corp. s'est achevé hier dans la joie , après trois jours de pure tabasse ...
Notre Conseil d'administration remercie vivement le Comité directeur de Rilllieux Triathlon de nous avoir fait confiance durant ce stage, et remercie chaleureusement tous les participants pour leur bonne humeur permanente, et de leur étroite collaboration à toutes les menues tâches ménagères (vaisselle, nettoyage, rangement, lits en portefeuille etc.) qui ponctuèrent régulièrement les séances de tabasse - jusqu'au grand nettoyage final ...

Le Directoire remercie également le consortium Kiaora, qui a accepté d'animer de manière improvisée les séances de récup'active nocturne, puis d'échauffement matinal au duathlon lors de ce séjour à la Chabotte ... (1)

Un grand merci, enfin, aux régisseurs du Domaine, et au Chef Benjamain (on ne le refera plus, juré ... )

Je vous rappelle que le programme (définitif ...) de ce stage fut :

Vendredi soir :
* accueil (plus ou moins ... ) des stagiaires, déballage du matos (hououaaahhhh, c'te vélo ... ), apéro , miam miam , dodo ...

Samedi 11 avril 2009 :
* 8h00 - footing à jeun de décrassage ; 6 km, 40 min
* 9h00 - miam miam
* 10h00 - sortie vélo : 2 parcours au choix : 60 ou 80 km, pas mal de bosses et de fight (mais en toute tranquilité quand même ...)
* 14h00 - miam miam
* 15h30 - trail sur le GR de Pays : un peu de course en côte, beaucoup de marche en côte, de nouveau de la course en côte, pour déboucher sur un magnifique parcours de crête avec vue (plongeante sur la drôme provençale ; beaucoup de course en descente - 11 km, 600m de déniv +
* 19h00 - miam miam, récup à la bière, brèves de zinc, etc.
* 23h30 - dodo, lits en portefeuille et compagnie

Dimanche 12 avril 2009 :
* 8h00 - footing à jeun de décrassage (le même, mais sans se perdre + 800m) ; 6km, 40 min
* 9h00 - miam miam
* 10h00 - sortie vélo : travail de force - répétition de passage du col du perthuis par Dieulefit puis par Bourdeaux - sur la plaque - 40 km
* 14h00 - miam miam
* 15h30 - piscine - détente (récup active, tobogan aquatique, et matage de gonzesses sous l'eau) pour (presque) tout le monde
* 17h00 - au choix : sortie vélo (52km, repérage du parcours Duathlon) - au trail
* 20h30 - séance nocturne de fitness (récup (très très) active) animée par Seb Kiaora
* 21h00 - apéro Champagne Rom-anesque - miam miam -récup à la bière, brèves de zinc, etc.
* 23h00 / 1h30 - dodo (départ contre la montre), lits en portefeuille bis et compagnie

Lundi 13 avril 2009 - The DUATHLON du Stage TABASSE TA RACE 2009 :
* 8h30 - miam miam, et préparations digestive et mentale de course
* 9h30 - préparation du matériel
* 9h45 - double séances d' échauffement collectif animées par Seb Kiaora - eau et gaz à tous les étages
* 10h15 - briefing "parcours" et rappels "sécurité" par les Commissaires de course, vérification du matériel, mise en place des pouces électroniques de prise des temps et reboutage des progiciels de mesure embarqués sur leur siège de camping
* 10h22 - départ du premier concurrent pour le DUATHLON - 6 KM (trail) / 52 KM (vélo, vent à gogo) - 6 KM (trail, le même, mais avec des jambes de bois ...)
* 14h24 - arrivée du dernier concurrent (après sa mission sauvetage)
* 15h00 - miam miam, miam miam, et encore miam miam
* 16h00 - rangement, grand nettoyage, chargement des véhicules, embrassades et départs


Après traitement et lecture des fichiers des puces électroniques, et vérifiations opérées auprès de notre progiciel de mesure embarqué , la Papa Wouembe's Corp. a le plaisir de vous confirmer les TEMPS et CLASSEMENTS OFFICIELS du DUATHLON :

CAP #1 - 6KM trail - (75 m de déniv+, confirmé par Seb)
- 1 - 26 min : PIEPIE
- 2 - 29 min : DUCK, SEB, ROM
- 3 - 30 min : BIP BIP, DIEG'HO, KOKOJ
- 4 - 31 min : SAM, LUCIO, MARC G
- 5 - 32 min : VB, JUAN
- 6 - 33 min : X-PLANE, MESSIRE
- 7 - 34 min : GIRO
(temps des transitions inclus)

VELO - 52 KM - (655m de déniv+, confirmé par Seb) - avis de grand vent
- 1 - 1 h 37 : SEB
- 2 - 1 h 41 : PIEPIE
- 3 - 1 h 44 : BIP BIP, DUCK
- 4 - 1 h 47 : SAM, ROM, KOKOJ
- 5 - 1 h 49 : DIEG'OH
- 6 - 1 h 54 : MESSIRE
- 7 - 1 h 57 : GIRO
- 8 - 2 h 01 : VB, LUCIO, MARC G
- 9 - 2 h 03 : JUAN
- 10 - 2 h 18 : X PLANE
(temps des transitions inclus)

CAP #2 - 6KM trail - (75 m de déniv+, confirmé par Seb) - soleil en plus
- 1 - 27 min : PIEPIE
- 2 - 30 min : DUCK
- 3 - 31 min : SAM
- 4 - 32 min : DIEG'OH, KOKOJ
- 5 - 33 min : VB, JUAN
- 6 - 34 min : LUCIO, MARC G
- 7 - 36 min : BIP BIP
- 8 - 38 min : MESSIRE
- 9 - 39 min : ROM
- 10 - 40 min : GIRO
- 11 - 43 min : X PLANE
- 12 - 47 min : SEB

Soit le CLASSEMENT GENERAL suivant :
- 1 - 2 h 34 : PIEPIE
- 2 - 2 h 43 : DUCK
- 3 - 2 h 47 : SAM & KOKOJ
- 5 - 2 h 50 : BIP BIP
- 6 - 2 h 51 : DIEG'OH
- 7 - 2 h 53 : SEB
- 8 - 2 h 55 : ROM
- 9 - 3 h 05 : MESSIRE
- 10 - 3 h 06 : VB (1ère féminine) , LUCIO, & MARC G
- 13 - 3 h 08 : JUAN
- 14 - 3 h 11 : GIRO
- 15 - 3 h 34 : X PLANE

L'organisation rappelle en premier lieu que ces temps peuvent différer légèrement de vos chronos personnels, dès lors d'une part qu'ils s'entendent "transition incluse" , et d'autre part ... qu'ils ont été mesurés sur un téléphone portable !!

Nous précisons également :
- que le meilleur chrono VELO a réalisé par Eric de bouticyle - en 1h32 - entre deux boucles de vélo (chabotte/dieulefit) respectivement parcourues en 30 et 31 min
- et que WISTITI a couru le parcous VELO en 1h45, réalisant ainsi la 4ème performance cycliste

Nous ajoutons enfin aux fins d'éventuelle réclamation que les feuilles de mesure officielle des temps sont déposées au coffre de Maître CHTANFUME, sis à Porc Franc (Genève) - nous contacter pour prendre connaissance des conditions financières des procédure de réclamation


Moi, PAPA WOUEMBE himself , souhaite conclure simplement en insistant sur le grand plaisir que j'ai eu à partager avec vous ces agréables moments de souffrance et de bourrinage collectif.
Espérant que vous renouvellerez votre confiance à la Papa Wouembe's Corp. pour le Stage TABASSE TA RACE 2010, je réfléchis déjà aux améliorations qui pourraient être apportées pour optimiser le fight

Dans cette heureuse attente ... ... je vous embrasse toutes et tous, sur la bouche !!
A plus dans las grande plein d'A-freak

Pour la PAPA WOUEMBE'S Corp - Papa WOUEMBE

________________

(1) - Papa Wouembe se permet d'ailleurs d'inviter Seb et le CoDir de Rillieux Triathlon à se rapprocher afin d'envisager un partenariat et une animation similaire pour l'échauffement de l'aquathlon prochain ...

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

Un grand merci et mille félicitations à Papa Wouembé pour cette organisation au millimètre C'était super sympa à tous les étages

Juste une remarque : tu nous as tous les deux gratifiés de deux minutes sur le temps du duathlon ... C'est pour ne pas laisser de regret à BipBip ou pour faire croire que notre place sur le podium n'est pas un accident ?

_________________
2016 : j'ai perdu à la courte paille

trop de la balle , ce stage

_________________
2017 : Ardéchoise (les sucs) , vaux en Velin, après, on verra.

...

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Rilleux's worldwide promoter of the Skating Tabassa del Skito del fonda grande con carne con tripas
Piépié sub 10h20

c'est l'inconvénient de passer le dernier quand on veut féliciter quelqu'un...on ne trouve plus les mots...tout a déjà été dit

Les mots m'en manquent, les bras m'en tombent...
Bref....une véritable hécatombe

Merci beaucoup ma grande
T'as été énorme...et ta kokoja aussi...

Longue vie à la chabotte...longue vie aux Rillettes...et vive la France

_________________
Rilleux's worldwide promoter of the Skating Tabassa del Skito del fonda grande con carne con tripas
Piépié sub 10h20

Chui d'accord, totalement impossible que ce looser de Piépié me colle 9' !

éo éo, stop aux revendications, kokoja etait à donf sur le chrono, elle a rien pu laisser passer

RAPPEL de l'organisation :



Aussi l'organisation reste-t-elle à votre entière disposition pour vous adresser un "projet de devis approximatif prévisionnel" de réclamation ...

kokoj

ps : mais préparez vos brouzouffs !!

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

Retapes toi bien mon grand, et on va les faire fumer ensemble les terres vosgiennes...

Back to the primitive

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Rilleux's worldwide promoter of the Skating Tabassa del Skito del fonda grande con carne con tripas
Piépié sub 10h20

Quoi, je croyais que c'était presque plat

_________________
Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas, mais parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles

Le plaisir a bien été partagé avec tous.
Bravo pour cette belle organisation.

Maintenant il ne me reste plus qu'à trouver le formulaire de réclamations pour publicité mensongère: le parcours vélo devait être presque plat.

_________________
Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas, mais parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles

Je pense que tu pourras avoir du soutien pour ta réclamation d'une nouvelle au club

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Rilleux's worldwide promoter of the Skating Tabassa del Skito del fonda grande con carne con tripas
Piépié sub 10h20

... disons un léger faux plat assaisonné d'un petit peu de vent ...
Y a pas à dire, la cuisine du Kokoj est lourde à digérer ....

De toute façon, avec le vent, je ne sais pas pour vous, mais moi j'étais déjà sur le petit plateau et grand pignon avant même d'attaquer la fameuse côte du 35è au 38è km ...

_________________
2016 : j'ai perdu à la courte paille

Cette @%$£*µ de côte....aussi bien le dimanche que le lundi...elle m'a détruit...

Derrière Eric Armstrong à 24km/h le dimanche
et tout seul comme un grand à 13km/h le lundi avé le mistral cong...

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Rilleux's worldwide promoter of the Skating Tabassa del Skito del fonda grande con carne con tripas
Piépié sub 10h20

oui ben moi celle là ça va, c'est Comps que j'ai detesté

Et bien moi j'ai détesté les deux. Comps, c'était le premier jour, alors je pensais encore que le lendemain ça irait mieux et j'avais un peu d'espoir, alors que lundi j'avais perdu tout espoir de pédaler sur du plat.

_________________
Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas, mais parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles

J'ai vérifié sur mes chronos personnels (montre + compteur). Le compte y est - bande de tarlouzes . Je m'explique :

PREUVE N°1 :

* CAP#1 :6KM dont 3km 15'27 / 3km : 12'53 / TOTAL : 28'20 ; + ma pissouille de circonstance (Cf. les photos) + la transition + mise à zéro du compter (j'avais oublié, Cf. les photos) ; TEMPS OFFICIEL : 30' ça colle.

* VELO : 52 KM en 1°48'33'' soit les 1'47 du TEMPS OFFICIEL + la transition + le changement de fringues (retrait cycliste + veste vélo, Cf. les photos) ; ça colle

* CAP#2 : 6 KM : dont 3km 18'16 / 3km 14'14 / TOTAL : 32'30 pour les 32' du TEMPS OFFICIEL ; ça colle

* TOTAL AU CHRONO PERSO : 2°49'24'', pour les 2h49 du TEMPS OFFICIEL (qui, compte tenu de la mesure par téléphone portable, ne mentionne aucune seconde !!) ; ça colle

PREUVE N°2 :

J'ajoute en effet que ROM a bouclé sa course exactement 7'35 après moi (j'avais oublié de stoper mon chrono ). Abstraction faite de ses 2' de départ différé, il boucle donc sa course en 2'h55', ce que confirme le TEMPS OFFICIEL ... ; ça colle

CQFV, heeuuu, pardon, CQFD, donc !! Et que ceux qui envisageaient de formuler une réclamation y réfléchissent à deux fois !!

kokoj

PS : et concernant le "déniv" , sachez qu'au regard de l'appétit extrème des rillettes pour la tabasse, le seul "plat" que nous acceptons est celui dans lequel on nous apporte ... le manger !!

_________________
the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

même la dessus l'artiste est imprenable
cet homme est un extraterrestre je vous dis

Je vais plaider en faveur du grand chauve.

Avec mon gamin j'ai fait des stops à l'arrivée de chaque épreuve. Et il s'arrête automatiquement quand on court pas (transition).
Il donne :
1ère CAP -> 6.27km -> 29.08min -> 13km/h ->175m D+(soit 1min de transition : ça colle)
velo -> 51.43 km ->1h47min44 -> 28.6km/h -> 678m D+ (soit ~1min30 de transition : ça colle)
2ème CAP -> 6.22 km -> 32.39min-> 11.4km/h -> 175m D+

Donc pour moi tout est bon. Par contre je suis d'accord avec les commentaires, tout ceux qui sont devant moi on forcément triché. Je ne vois pas d'autre explication possible.