Hello,
Bon coach on fait quoi ce soir si tu n'es pas là?

Le Coach sera là ce soir (jeudi 29 sptembre). Début de la séance à 18h30.
Pas de fractionné trop long pour ceux qui courent dimanche.

Start list :
-Zap
-Le Chat
- Marc_G
- polymps ( mais le rdv c'est plus 18h00
- Brigitte

Je ne serais pas la se soir desole car jai rdv chez le medecin pour mon certificat

Bonne présence Rilliettes ce soir encore.
Après la dizaine de coureurs la semaine dernière, 14 ce soir en comptant le coach.
Avec un retour de nos 2 ados Alexandre et Gabriel

M.

Et polymps nous à planté des mines de partout il a fait explosé le peloton..

Hello,

Ya-t-il un entrainement CaP ce jeudi ?
Si oui, I'm in !

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En 2014, une équipe féminine à Rillieux !

Et bien run in lyon, piste le jeudi......

oui, ya du boulot ! ;-)

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En 2014, une équipe féminine à Rillieux !

Y a toujours du boulot

j'ai appris qu’apparemment je n'aurai pas de conférences tous les jeudi (contrairement à ce qui était prévu) donc je pourrai certainement venir de temps en teemmps !! en espérant qu'il y ait quelqu'un qui court à ma vitesse qui aurait tendance à rejoindre celle d'une tortue ... hihi

Polymps c'est pour toi.... mais attention il commence à accélérer maintenant le bougre.

Rien ne sert de courir, il faut partir à point. pas vrai ? (ou comment essayer de se justifier ... rhem )

guignol <==== tortue

no problème titoune, il y'a du client pour toi

Oh que oui, on se connait pas mais on aura largement le temps de discuter, c'est ça l'avantage des tortues

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Objectif 2012-2013 :
Essayer de faire un peu de sport.

oui je suis client mais attention je vais bientot passer à 59 minute et 55 seconde au 10 km alors jte préviens
ta intérêt a suivre car moi jattend pas les lents!!! hein quoi!!!moi aussi suis lent!!! ah bon!
l'union fait la force
a nous les 11 km/h a nous les 12 km/h etc...

A priori, je serai aussi de retour

Bonjour,

reprise repoussée pour ma part à plus tard, repos forcé prolongé car mon entorse du genou n'est pas remise.

les 10 km de Caluire ne sont donc plus au programme.

à bientôt, peut être dimanche sur le vélo mais pas sur (je confirmerai ma présence dans la semaine)

rémi

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rémi

A priori ma cheville me laisse un peu tranquille, je vais pouvoir rejoindre le groupe des tortues!
Start list :
-Arno

Start list :

-Arno
-Quentin( tranquilou ma périostite me chatouille encore un peu)

Sauf gros empêchement, y a piste tous les Jeudi Encore que pendant les vacances c'est à voir . Bah tiens c'est le moment de sonder : qui serait intéressé par des séances CàP pendant les vacances ?

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Non ! Je n'ai pas la carte Carrefour Market !! Sérillieux quoi !

pour les vacances, j'en aurai parfois en même temps que vous (pas toujours ...), mais ça sera avec plaisir pour ces jours là :)

par contre demain pas possible finalement ... j'ai table ronde à 18h30 désolée les tortues on papotera une prochaine fois !

Vacances ? vous parlez des vacances scolaires ? Pour moi pas de vacances à ces périodes là (sauf l'été) donc of course je suis preneuse !

Sarting list séances CaP pendant les vacances :
- Capucine

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En 2014, une équipe féminine à Rillieux !

Capucine on va l'appeler miss start liste.....

- JS pour premier RDV avec le club (tout nouveau inscrit)

Start list :

-Arno
-Quentin( tranquilou ma périostite me chatouille encore un peu)
-Capucine
-JS
-Zap

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Objectif 2012-2013 :
Essayer de faire un peu de sport.

Sans moi les jeunes et la jeune..... bougies bougies....