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Reprise des entraînements course-à-pied jeudi
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Auteur:  Invité [ Dimanche 13 Novembre 2011 2:13 ]
Sujet du message:  Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi
Voilà ça va vient de m'être confirmé : Jeudi 17/11/11 il y aura un test VMA (avec l'aide de l'AS Caluire). Début du test à 19h !
S'il y a des intéressés, merci de vous inscrire en playlist

Playlist test VMA le 17/11/11 à 19h au stade de Caluire :
-Rémi E. (présent à 18h30 pour bien s'échauffer et faire quelques gammes!!)
- Arno
- Gaspard
- Caps
- Zap
- Fraglle (quelqu'un a t il un défibrillateur au cas ou ??? )
- Barth
- Tricastor (je commence l'entrainement demain !)
- polymps (est bien raisonnable à 3 jours des 10 km de venissieux??)
Auteur:  GG [ Dimanche 13 Novembre 2011 12:45 ]
Sujet du message:  Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi
Voilà ça va vient de m'être confirmé : Jeudi 17/11/11 il y aura un test VMA (avec l'aide de l'AS Caluire). Début du test à 19h !
S'il y a des intéressés, merci de vous inscrire en playlist

Playlist test VMA le 17/11/11 à 19h au stade de Caluire :
-Rémi E. (présent à 18h30 pour bien s'échauffer et faire quelques gammes!!)
- Arno
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- GG
Auteur:  AdTri [ Dimanche 13 Novembre 2011 13:42 ]
Sujet du message:  Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi
Voilà ça va vient de m'être confirmé : Jeudi 17/11/11 il y aura un test VMA (avec l'aide de l'AS Caluire). Début du test à 19h !
S'il y a des intéressés, merci de vous inscrire en playlist

Playlist test VMA le 17/11/11 à 19h au stade de Caluire :
-Rémi E. (présent à 18h30 pour bien s'échauffer et faire quelques gammes!!)
- Arno
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Auteur:  Matt [ Dimanche 13 Novembre 2011 18:46 ]
Sujet du message:  Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi
[quote="AdTri"]Voilà ça va vient de m'être confirmé : Jeudi 17/11/11 il y aura un test VMA (avec l'aide de l'AS Caluire). Début du test à 19h !
S'il y a des intéressés, merci de vous inscrire en playlist

Playlist test VMA le 17/11/11 à 19h au stade de Caluire :
-Rémi E. (présent à 18h30 pour bien s'échauffer et faire quelques gammes!!)
- Arno
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- Adrien
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Auteur:  schlaf [ Lundi 14 Novembre 2011 11:51 ]
Sujet du message:  Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi
Voilà ça va vient de m'être confirmé : Jeudi 17/11/11 il y aura un test VMA (avec l'aide de l'AS Caluire). Début du test à 19h !
S'il y a des intéressés, merci de vous inscrire en playlist

Playlist test VMA le 17/11/11 à 19h au stade de Caluire :
-Rémi E. (présent à 18h30 pour bien s'échauffer et faire quelques gammes!!)
- Arno
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- polymps (est bien raisonnable à 3 jours des 10 km de venissieux??)
- GG
- Adrien
- matt
- schlaf (seulement 3 sorties CàP depuis septembre, ça va être funky)
Auteur:  JURO [ Lundi 14 Novembre 2011 17:04 ]
Sujet du message:  Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi
Voilà ça va vient de m'être confirmé : Jeudi 17/11/11 il y aura un test VMA (avec l'aide de l'AS Caluire). Début du test à 19h !
S'il y a des intéressés, merci de vous inscrire en playlist

Playlist test VMA le 17/11/11 à 19h au stade de Caluire :
-Rémi E. (présent à 18h30 pour bien s'échauffer et faire quelques gammes!!)
- Arno
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- Caps
- Zap
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- GG
- Adrien
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- schlaf (seulement 3 sorties CàP depuis septembre, ça va être funky)
- JURO (à 90%, je serais là, je préviendrai si j'ai un souci)
Auteur:  Brigitte [ Lundi 14 Novembre 2011 17:08 ]
Sujet du message:  Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi
JURO a écrit:
Voilà ça va vient de m'être confirmé : Jeudi 17/11/11 il y aura un test VMA (avec l'aide de l'AS Caluire). Début du test à 19h !
S'il y a des intéressés, merci de vous inscrire en playlist

Playlist test VMA le 17/11/11 à 19h au stade de Caluire :
-Rémi E. (présent à 18h30 pour bien s'échauffer et faire quelques gammes!!)
- Arno
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- GG
- Adrien
- matt
- schlaf (seulement 3 sorties CàP depuis septembre, ça va être funky)
- JURO (à 90%, je serais là, je préviendrai si j'ai un souci)


VMA c'est pas à 90 % c'est 120 % hein coach ??? :mdrire:
Auteur:  sebkiaora [ Lundi 14 Novembre 2011 20:24 ]
Sujet du message:  Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi
Voilà ça va vient de m'être confirmé : Jeudi 17/11/11 il y aura un test VMA (avec l'aide de l'AS Caluire). Début du test à 19h !
S'il y a des intéressés, merci de vous inscrire en playlist

Playlist test VMA le 17/11/11 à 19h au stade de Caluire :
-Rémi E. (présent à 18h30 pour bien s'échauffer et faire quelques gammes!!)
- Arno
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- Fraglle (quelqu'un a t il un défibrillateur au cas ou ??? )
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- Adrien
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- Seb
Auteur:  TriCastor [ Lundi 14 Novembre 2011 20:47 ]
Sujet du message:  Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi
Voilà ça va vient de m'être confirmé : Jeudi 17/11/11 il y aura un test VMA (avec l'aide de l'AS Caluire). Début du test à 19h !
S'il y a des intéressés, merci de vous inscrire en playlist

Playlist test VMA le 17/11/11 à 19h au stade de Caluire :
-Rémi E. (présent à 18h30 pour bien s'échauffer et faire quelques gammes!!)
- Arno
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- Caps
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- Barth
- Tricastor (Sans moi finalement)
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Auteur:  isma [ Lundi 14 Novembre 2011 21:41 ]
Sujet du message:  Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi
Voilà ça va vient de m'être confirmé : Jeudi 17/11/11 il y aura un test VMA (avec l'aide de l'AS Caluire). Début du test à 19h !
S'il y a des intéressés, merci de vous inscrire en playlist

Playlist test VMA le 17/11/11 à 19h au stade de Caluire :
-Rémi E. (présent à 18h30 pour bien s'échauffer et faire quelques gammes!!)
- Arno
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- Isma
Auteur:  zoki [ Lundi 14 Novembre 2011 22:17 ]
Sujet du message:  Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi
Voilà ça va vient de m'être confirmé : Jeudi 17/11/11 il y aura un test VMA (avec l'aide de l'AS Caluire). Début du test à 19h !
S'il y a des intéressés, merci de vous inscrire en playlist

Playlist test VMA le 17/11/11 à 19h au stade de Caluire :
-Rémi E. (présent à 18h30 pour bien s'échauffer et faire quelques gammes!!)
- Arno
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- Caps
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- Fraglle (quelqu'un a t il un défibrillateur au cas ou ??? )
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Haut
Auteur:  Le Chat [ Mardi 15 Novembre 2011 13:55 ]
Sujet du message:  Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi
Voilà ça va vient de m'être confirmé : Jeudi 17/11/11 il y aura un test VMA (avec l'aide de l'AS Caluire). Début du test à 19h !
S'il y a des intéressés, merci de vous inscrire en playlist

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-Rémi E. (présent à 18h30 pour bien s'échauffer et faire quelques gammes!!)
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Auteur:  Ax'L [ Mardi 15 Novembre 2011 20:38 ]
Sujet du message:  Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi
Voilà ça va vient de m'être confirmé : Jeudi 17/11/11 il y aura un test VMA (avec l'aide de l'AS Caluire). Début du test à 19h !
S'il y a des intéressés, merci de vous inscrire en playlist

Playlist test VMA le 17/11/11 à 19h au stade de Caluire :
-Rémi E. (présent à 18h30 pour bien s'échauffer et faire quelques gammes!!)
- Arno
- Gaspard
- Caps
- Zap
- Fraglle (quelqu'un a t il un défibrillateur au cas ou ??? )
- Barth
- Tricastor (Sans moi finalement)
- polymps (est bien raisonnable à 3 jours des 10 km de venissieux??)
- GG
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- matt
- schlaf (seulement 3 sorties CàP depuis septembre, ça va être funky)
- JURO (à 90%, je serais là, je préviendrai si j'ai un souci)
- Seb
- Isma
- Zoki
- Le Chat
-Ax'l
Auteur:  Titoune [ Mercredi 16 Novembre 2011 13:22 ]
Sujet du message:  Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi
avec une playlist comme ça, c'est Polymps qui va être content :mdrire:
Auteur:  polymps [ Mercredi 16 Novembre 2011 19:00 ]
Sujet du message:  Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi
yes yes
on devrais en faire tous les jeudis du VMA, ça attire du monde!! :-) :-) :-)
on va déchirer la piste!! :onfire: :onfire: :sly: :bave:
Auteur:  zap [ Mercredi 16 Novembre 2011 19:09 ]
Sujet du message:  Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi
polymps a écrit:
yes yes
on devrais en faire tous les jeudis du VMA, ça attire du monde!! :-) :-) :-)
on va déchirer la piste!! :onfire: :onfire: :sly: :bave:

Ouais enfin on va la déchirer pendant 3 minutes :oops: :cry: (sauf si t'oubli tes baskets :mdr: )
Auteur:  sebkiaora [ Mercredi 16 Novembre 2011 19:43 ]
Sujet du message:  Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi
Voilà ça va vient de m'être confirmé : Jeudi 17/11/11 il y aura un test VMA (avec l'aide de l'AS Caluire). Début du test à 19h !
S'il y a des intéressés, merci de vous inscrire en playlist

Playlist test VMA le 17/11/11 à 19h au stade de Caluire :
-Rémi E. (présent à 18h30 pour bien s'échauffer et faire quelques gammes!!)
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- Barth
- polymps (est bien raisonnable à 3 jours des 10 km de venissieux??)
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Auteur:  polymps [ Mercredi 16 Novembre 2011 19:55 ]
Sujet du message:  Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi
zap a écrit:
polymps a écrit:
yes yes
on devrais en faire tous les jeudis du VMA, ça attire du monde!! :-) :-) :-)
on va déchirer la piste!! :onfire: :onfire: :sly: :bave:

Ouais enfin on va la déchirer pendant 3 minutes :oops: :cry: (sauf si t'oubli tes baskets :mdr: )

M’en fiche, même pied nu, je vais le rattrapé ce put... de vélo. :onfire: :onfire: :onfire: :onfire: :mdrire: :mdrire: :mdr:
Auteur:  LucaB [ Mercredi 16 Novembre 2011 22:41 ]
Sujet du message:  Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi
Je pense venir demain pour ma reprise de CAP .
Bonne soirée
Auteur:  Sophie [ Jeudi 17 Novembre 2011 14:23 ]
Sujet du message:  Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi
Après une longue absence je serai présente ce soir à 19h pour mon premier test VMA ...ou, ouille, ouille !
Auteur:  AdTri [ Jeudi 17 Novembre 2011 18:54 ]
Sujet du message:  Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi
Voilà ça va vient de m'être confirmé : Jeudi 17/11/11 il y aura un test VMA (avec l'aide de l'AS Caluire). Début du test à 19h !
S'il y a des intéressés, merci de vous inscrire en playlist

Playlist test VMA le 17/11/11 à 19h au stade de Caluire :
-Rémi E. (présent à 18h30 pour bien s'échauffer et faire quelques gammes!!)
- Arno
- Gaspard
- Caps
- Zap
- Fraglle (quelqu'un a t il un défibrillateur au cas ou ??? )
- Barth
- polymps (est bien raisonnable à 3 jours des 10 km de venissieux??)
- GG
- matt
- schlaf (seulement 3 sorties CàP depuis septembre, ça va être funky)
- JURO (à 90%, je serais là, je préviendrai si j'ai un souci)
- Isma
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- Le Chat
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Je ne pourrai finalement pas venir, même si j'avais très envie de faire ce test :s
Adrien
Auteur:  brouette [ Vendredi 18 Novembre 2011 0:44 ]
Sujet du message:  Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi
Alors ce test :?: y avait du beau monde à la piste ce soir, ça devait faire un joli peloton :mrgreen:
Quelques résultats ? du monde au dessus de 20Km/h ?
Auteur:  TriCastor [ Samedi 19 Novembre 2011 18:40 ]
Sujet du message:  Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi
brouette a écrit:
Alors ce test :?: y avait du beau monde à la piste ce soir, ça devait faire un joli peloton :mrgreen:
Quelques résultats ? du monde au dessus de 20Km/h ?


Bon alors, ces VMA ? Ki-ka fait pêter le compteur ?
Auteur:  Caps [ Samedi 19 Novembre 2011 20:01 ]
Sujet du message:  Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi
TriCastor a écrit:
brouette a écrit:
Alors ce test :?: y avait du beau monde à la piste ce soir, ça devait faire un joli peloton :mrgreen:
Quelques résultats ? du monde au dessus de 20Km/h ?


Bon alors, ces VMA ? Ki-ka fait pêter le compteur ?


Effectivement, personne répond.... :sleepy:

C'est ISMA qui a fait pété les compteurs à 19 !
Auteur:  polymps [ Samedi 19 Novembre 2011 20:23 ]
Sujet du message:  Re: Reprise des entraînements course-à-pied jeudi
Caps a écrit:
TriCastor a écrit:
brouette a écrit:
Alors ce test :?: y avait du beau monde à la piste ce soir, ça devait faire un joli peloton :mrgreen:
Quelques résultats ? du monde au dessus de 20Km/h ?


Bon alors, ces VMA ? Ki-ka fait pêter le compteur ?


Effectivement, personne répond.... :sleepy:

C'est ISMA qui a fait pété les compteurs à 19 !

ISMA tous avec ISMA :biggrin: :biggrin: :biggrin: un 19 kmh trop fort :onfire: :razz: :razz: :onfire: :biggrin:
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