P'tain heureusement que t'es là Kiki

fastoche, suffisait de regarder les records du monde pour voir les écarts entre grand et petit bac

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Chips, bières & vie dissolue

ca c'est de la réponse technique coach
finalement la culbute ,tu as beaucoup à y gagner ou à y perdre ,si tu ne maitrises pas du tout ( pfff j'aurai du plus écouter mon maitre-nageur de tante à l'époque)
en tout cas merci à tous pour vos lumieres

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"tout a une fin sauf la banane qui en a deux"

ben tu peux toujours écouter celui de maintenant , moi c'est Jool's qui m'a appris avec 2 ou 3 exercices : en une séance c'était fait, par contre je pense qu'il faut un vécu en nat pour pouvoir enchainer les culbutes sur des grandes distances (même nombre de mvt de bras, déclenchement de la culbute, culbuter quand on est cramé...), pour ma part, je manque d'air et je suis obligé de ressortir vite sans profiter pleinement de la poussée.

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Si à la Saint Valentin, elle te caresse la main, vivement la Sainte Marguerite
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en si peu de temps
faut qu'il me montre tout cela alors

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un mardi soir exactement (mais je n'ai fait que ça, j'ai fait sauté la séance )

tu commence par faire des pirouettes au milieu du bassin alors que tu nage (comme en gym) et le but du jeu est de repartir dans le même axe que celui d'arrivée, après quand tu maitrise, tu te jete contre le mur et hop miracle ça marche.

bien sur 2 facteurs importants :

ne pas avoir peur du mur (même s'il est beaucoup plus solide que ton cul)
et bien sûr il faut de la vitesse, ça aide vachement (c'est comme quand tu commence le ski ou le roller ou n'importe quoi : tant que t'avance pas t'arrive à rien, il faut y aller!!!!)

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donc, casqué cette opération

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trouve un casque pour le cul, ce sera plus utile

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pas gagné, vu mon business

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Merki

Il dure combien de temps ce test de natation?
Je comptais reprendre tout doucement la natation cette semaine, mais si le test occupe toute la séance, je vais sûrement m'abstenir.

Faut voir si Kiki Coach réserve une ligne hors-test ...

Bon, si tu veux nager c'est que ton genou va mieux alors ?

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

Oui, merci ça va mieux. Ca fait encore mal en montant ou descendant les escaliers, mais dans l'eau je pense que ça devrait aller si je ne force pas trop. Et il paraît que muscler ma jambe devrait aider mon genou à aller encore mieux.

J'attends donc de savoir s'il y aura une ligne pour genou fragile.

sûrement qu'une petite place pourra t'être faite

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ben va falloir organisé une séance spéciale culbute moi aussi chui un branlot de la culbute

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QUE CELUI QUI N'A PAS TRAVERSE NE SE MOQUE PAS DE CELUI QUI S'EST NOYE.

c est trop d'honneur de t'avoir appris la culbute ,t'as bien retenue la première étape. Une chose est sur c est qu il faut en bouffer avant que ça soit parfait et surtout se forcer à en faire meme si au debut on perd plus de temps et d'energie qu'un virage classic.

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Take care ...

j'vais pas répéter ce que m'a dit Juju en rigolant

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Sutout ne pas oublier de ne plus la faire en triathlon.

Culbute en bassin, c'est bien
Culbute en triathlon, c'est con

C'était le moment poésie du soir !

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

c'est pour cela que je ne m'y suis pas encore mis !! énormément trop peur de trop culbuter en tri !!

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Qu'est ce que j ai encore dit

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Take care ...

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

Pour une ligne hors test il faut qu on sache combien on dispose de lignes et combien de nageurs passent le test. De toute façon tu pourras nager au moins pendant l'echauffment et apres on s'arrengera.

RD tu viens ??

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Take care ...

Ouais et si je fais le déplacement c'est pour fracasser la barre des 5 minutes ... aux 300 m..

Mettez moi dans une vague pas trop tôt parce que je serai pas en avance .

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

Le meilleur pour la fin

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Take care ...