Dieg'oh a écrit:
Tiens c'est un peu ma fête... Ce que je vais prendre.
Allez à ce soir tous !
Allez à ce soir tous !
Yes, c'est la fête du Slip
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Jeudi 05 Mars 2009 15:08 ] |
| Sujet du message: | Séance CAP du Jeudi 05 Mars |
A la Saint Olive point tu ne te prives !! et surtout pas de la séance de Piste !! Bon, vous attaquerez l'échauffement sans moi, je serai en retard RDV pour partir: 18h30, vous démarrez pour 30mn à 10km/h Je serai présent à votre retour Nous ferons 15mn de PPG puis on fera un test sur 6 tours de piste soit 2100m ce qui me permettra d'établit une VMA pour chacun et cune Prenez un chrono sinon, si je ne peux prendre tout le monde, cela ne servira à rien !! |
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| Auteur: | Dieg'oh [ Jeudi 05 Mars 2009 15:45 ] |
| Sujet du message: | |
Tiens c'est un peu ma fête... Ce que je vais prendre. Allez à ce soir tous ! |
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Jeudi 05 Mars 2009 15:46 ] |
| Sujet du message: | |
Dieg'oh a écrit: Tiens c'est un peu ma fête... Ce que je vais prendre.
Allez à ce soir tous ! Yes, c'est la fête du Slip
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