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Entrainement Cap du 09 Avril
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Auteur:  Bilbonsacquet [ Jeudi 09 Avril 2009 10:54 ]
Sujet du message:  Entrainement Cap du 09 Avril

A la Saint Gautier, tu lui souhaite en appelant un des tamaloo !! Eh bé oui !! Notre Gautier !! il le mérite !!

Bon, alors séance Piste ce soir:

rien ne change sous le soleil de Caluire ce soir !!
Départ de la piste 18h30, échauffement 25mn sur la Voie Verte allure lente (10km/h)
Retour piste, séance de PPG pour améliorer vootre piteuse psychomotricité :lol:
puis, puis ............ aaaahhhhh surprise Surpise !! j'aime bien les surprises !! alors :gratte: :gratte: bonne ou mauvaise ?? Cela dépendra de mon humeur :lol:
du sang dans la bouche, probablement !! :lol:

A ce soir, et penser encore à prendre vos chronos et des gourdes !!

Auteur:  mog [ Jeudi 09 Avril 2009 15:47 ]
Sujet du message: 

j'y serai, certainement des 400 pour moi

Auteur:  GG [ Jeudi 09 Avril 2009 17:14 ]
Sujet du message: 

PRESENT

Auteur:  Bilbonsacquet [ Jeudi 09 Avril 2009 17:24 ]
Sujet du message: 

G a écrit:
PRESENT

coooooolllll mon boxeur préféré :wink:
allez, je file !!

Auteur:  GG [ Jeudi 09 Avril 2009 21:59 ]
Sujet du message: 

Bonne scéance ce soir on a bien envoyé,merci BILbo à la semaine prochaine.Et commence à plancher sur ta petite phrase d'intro car ce sera la St Benoit-Joseph.

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