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| Stage TTR 2009 : quoi qu'on live ? http://triclair.fr/forum/viewtopic.php?f=3&t=10221 |
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| Auteur: | Running Duck [ Samedi 11 Avril 2009 15:13 ] |
| Sujet du message: | Stage TTR 2009 : quoi qu'on live ? |
Les choses sérieuses on commencé ce matin à 8h où Papa Wouembe a rameuté les troupes pour 40' de footing à jeun. 10h : 80 bornes de vélo avec attaques dès le Km 0,234 ! Miam Miam, puis départ prévu à 15h30 pour un trail de 2h sur le GR. Voilà, bref résumé entre deux séances  .
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| Auteur: | magicswimmer [ Samedi 11 Avril 2009 16:56 ] |
| Sujet du message: | Re: Stage TTR 2009 : quoi qu'on live ? |
Running Duck a écrit: Les choses sérieuses on commencé ce matin à 8h où Papa Wouembe a rameuté les troupes pour 40' de footing à jeun.
10h : 80 bornes de vélo avec attaques dès le Km 0,234 ! Miam Miam, puis départ prévu à 15h30 pour un trail de 2h sur le GR. Voilà, bref résumé entre deux séances .Cool !!!  bon moi je retourne mettre quelques coups de pioche !!
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| Auteur: | Cricri de bigorre [ Samedi 11 Avril 2009 17:13 ] |
| Sujet du message: | |
J'espère que vous avez beau temps, tenais nous au courant de la suite de ce séjour Papa Wouembesque
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| Auteur: | Boubou [ Samedi 11 Avril 2009 18:37 ] |
| Sujet du message: | |
Tout le monde de retour après le trail 1H30 pour 10 km avec une première heure de randonnée à 5kmH 600 D+ au polar 2 Rillettes perdues mais retrouvées une demi heure après Certains murmurent que le 11 Avril est a bannir du calendrier BipBipesque... L'intéressé commentera |
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| Auteur: | Running Duck [ Samedi 11 Avril 2009 23:38 ] |
| Sujet du message: | |
Il est 23h30. La Chabotte dort. J'entends ronfler dans le bungalow de Messire et Papa Wouembe situé à 500 m. de là  !!!
Après cette dure journée, mais une météo très correcte, repos avant de réattaquer par un mini-trail a jeun à 8 heure o'clock tapante demain. L'équipe est au complet maintenant avec l'arrivée des dernier(e)s stagiaires ce soir. A demain pour d'autres nouvelles .
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| Auteur: | Rom [ Lundi 13 Avril 2009 19:48 ] |
| Sujet du message: | |
Boubou a écrit: Certains murmurent que le 11 Avril est a bannir du calendrier BipBipesque...
L'intéressé commentera Y'a une réputation qui est en jeu depuis samedi, c'est sûr... 
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| Auteur: | VB [ Lundi 13 Avril 2009 21:06 ] |
| Sujet du message: | |
Rom a écrit: Boubou a écrit: Certains murmurent que le 11 Avril est a bannir du calendrier BipBipesque... L'intéressé commentera Y'a une réputation qui est en jeu depuis samedi, c'est sûr... oui il a de très grands talents de chanteur et danseur
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| Auteur: | Kokoj [ Lundi 13 Avril 2009 21:09 ] |
| Sujet du message: | |
j'suis trop mort  , demain je prends la route de bonne heure ... 
on en reparle bientôt, de ce stage !!
kokoj - de la Papa Wouembe's Corp
ps : et merci à vous toutes et vous tous d'être venu at the chabôte 
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| Auteur: | kollanta [ Lundi 13 Avril 2009 21:52 ] |
| Sujet du message: | |
Boubou a écrit: Certains murmurent que le 11 Avril est a bannir du calendrier BipBipesque...
euh en même temps  à l'arrivée d'aujourd'hui, y'avait beaucoup de monde pour qui le 13 avril est à bannir aussi j'dis ça j'dis rien
allez les rillettes bonne nuit, quoi comment ça vous etes tous aux pieux
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| Auteur: | VB [ Lundi 13 Avril 2009 21:55 ] |
| Sujet du message: | |
kollanta a écrit: Boubou a écrit: Certains murmurent que le 11 Avril est a bannir du calendrier BipBipesque... euh en même temps à l'arrivée d'aujourd'hui, y'avait beaucoup de monde pour qui le 13 avril est à bannir aussi j'dis ça j'dis rien allez les rillettes bonne nuit, quoi comment ça vous etes tous aux pieux heu oui une rilliette nous a fait un peu peur à l'arrivée du duathlon j'espère qu'i y aura des photos
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| Auteur: | kollanta [ Lundi 13 Avril 2009 21:57 ] |
| Sujet du message: | |
VB a écrit: [
heu oui une rilliette nous a fait un peu peur à l'arrivée du duathlon j'espère qu'i y aura des photos de qui tu parles là, pcque j'ai vu le Duck demander du gel, rom qui voulait de l'eau, du gel, bref n'importe quoi, bip bip et piepié allongés sur le sol les bras en croix , alors
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| Auteur: | VB [ Lundi 13 Avril 2009 21:59 ] |
| Sujet du message: | |
kollanta a écrit: VB a écrit: [ heu oui une rilliette nous a fait un peu peur à l'arrivée du duathlon j'espère qu'i y aura des photos de qui tu parles là, pcque j'ai vu le Duck demander du gel, rom qui voulait de l'eau, du gel, bref n'importe quoi, bip bip et piepié allongés sur le sol les bras en croix , alors bein seb qui était blanc comme un linge
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| Auteur: | kollanta [ Lundi 13 Avril 2009 22:07 ] |
| Sujet du message: | |
VB a écrit: [
bein seb qui était blanc comme un linge ah merdouille j'ai raté ça, y'a des photos j'espère
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| Auteur: | Rom [ Lundi 13 Avril 2009 22:18 ] |
| Sujet du message: | |
VB a écrit: kollanta a écrit: VB a écrit: [ heu oui une rilliette nous a fait un peu peur à l'arrivée du duathlon j'espère qu'i y aura des photos de qui tu parles là, pcque j'ai vu le Duck demander du gel, rom qui voulait de l'eau, du gel, bref n'importe quoi, bip bip et piepié allongés sur le sol les bras en croix , alors bein seb qui était blanc comme un linge Ouais, une boucherie ce duathlon, pourtant je me suis alimenté sur le vélo et j'avais pris un pti dej normal, mais je pense que les 2x6km de càp on fait bcp plus de mal qu'il n'y parait... merci encore koko pour le gel, sans ça j'aurais mouru... 
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| Auteur: | Kokoj [ Mardi 14 Avril 2009 16:57 ] |
| Sujet du message: | |
n'oubliez pas de regarder là pour les résultats du duathlon : http://www.triclair.com/forum/viewtopic.php?p=146029#146029 kokoj |
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| Auteur: | sebkiaora [ Mardi 14 Avril 2009 19:28 ] |
| Sujet du message: | |
kollanta a écrit: VB a écrit: [ bein seb qui était blanc comme un linge ah merdouille j'ai raté ça, y'a des photos j'espère pas de photos (enfin si une pas de commentaires merci
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| Auteur: | kollanta [ Mardi 14 Avril 2009 19:31 ] |
| Sujet du message: | |
sebkiaora a écrit: kollanta a écrit: VB a écrit: [ bein seb qui était blanc comme un linge ah merdouille j'ai raté ça, y'a des photos j'espère pas de photos (enfin si une pas de commentaires merci vite vite ou qu'elle est
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