Hello,
on en est où de ce fameux tant attendu test VMA ? La météo a l'air bonne cette semaine, mais plus de nouvelles (ou alors j'ai loupé une info
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| Auteur: | Pepe [ Mercredi 18 Novembre 2009 15:38 ] |
| Sujet du message: | Test VMA |
Hello, on en est où de ce fameux tant attendu test VMA ? La météo a l'air bonne cette semaine, mais plus de nouvelles (ou alors j'ai loupé une info )
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| Auteur: | Maya [ Mercredi 18 Novembre 2009 15:47 ] |
| Sujet du message: | |
non il est tjrs maintenu !! 19 stade bourdan caluire des gens de sathonay camp y participent |
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| Auteur: | Brigitte [ Mercredi 18 Novembre 2009 16:28 ] |
| Sujet du message: | |
Maya a écrit: non il est tjrs maintenu !!
19 stade bourdan caluire des gens de sathonay camp y participent Sans moi à plat déjà pour vénissieux... |
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| Auteur: | brouette [ Mercredi 18 Novembre 2009 16:34 ] |
| Sujet du message: | |
Maya a écrit: 19 stade bourdan caluire
Aujourd'hui 19h ou demain 19? |
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| Auteur: | Maya [ Mercredi 18 Novembre 2009 17:42 ] |
| Sujet du message: | |
TEST VMA JEUDI 19 NOVEMBRE 19H STADE BOURDAN CALUIRE |
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| Auteur: | Messire [ Mercredi 18 Novembre 2009 17:57 ] |
| Sujet du message: | |
Maya a écrit: TEST VMA
JEUDI 19 NOVEMBRE 19H STADE BOURDAN CALUIRE C'est au n°19 aussi. |
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| Auteur: | Pepe [ Mercredi 18 Novembre 2009 18:29 ] |
| Sujet du message: | |
Messire a écrit: Maya a écrit: TEST VMA JEUDI 19 NOVEMBRE 19H STADE BOURDAN CALUIRE C'est au n°19 aussi. avec un peu de chance on sera 19 coureurs... Sauf si le beau temps ne se maintient pas et que la température descend sous les 19° J'en fais trop ? bon ok, 
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| Auteur: | brouette [ Mercredi 18 Novembre 2009 18:30 ] |
| Sujet du message: | |
Ils ont prévu 19° à la météo: avec ça, on va tous être à 19km/h de VMA! |
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| Auteur: | arthuro [ Mercredi 18 Novembre 2009 18:36 ] |
| Sujet du message: | |
et puisque j'ai 19 ans, je gagne qqch ? |
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| Auteur: | Pepe [ Mercredi 18 Novembre 2009 18:47 ] |
| Sujet du message: | |
brouette a écrit: Ils ont prévu 19° à la météo: avec ça, on va tous être à 19km/h de VMA!
moi ça me va, tant qu'on n'est pas obligé de faire 19 tours de piste... |
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Mercredi 18 Novembre 2009 18:52 ] |
| Sujet du message: | |
Ce sera Jean Louis qui mènera tout ça avec le Groupe de Caluire je serai un peu à la bourre car en déplacement à Aix et j'arrive au train Part Dieu à 18h50 donc, conduite à la Loeb pour arriver au stade !! t'ention les poussettes, les handicapés et les Séniors !! ne traversez pas !!    
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| Auteur: | Messire [ Mercredi 18 Novembre 2009 21:29 ] |
| Sujet du message: | |
Bilbonsacquet a écrit: Ce sera Jean Louis qui mènera tout ça avec le Groupe de Caluire
Jean-Louis !  Méfiez-vous, c'est un faux méchant. 
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Jeudi 19 Novembre 2009 10:20 ] |
| Sujet du message: | |
Messire a écrit: Bilbonsacquet a écrit: Ce sera Jean Louis qui mènera tout ça avec le Groupe de Caluire Jean-Louis ! Méfiez-vous, c'est un faux méchant. Je dirais même plus: UN VRAI GENTIL !! comme moi, on est pareil !! même taille et même coeur
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| Auteur: | DOUD [ Jeudi 19 Novembre 2009 11:10 ] |
| Sujet du message: | |
Serai présent à 19 h (donc test sans échauffements...), heureusement que le départ n'est pas trop rapide en principe ! |
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| Auteur: | magicswimmer [ Jeudi 19 Novembre 2009 11:39 ] |
| Sujet du message: | |
DOUD a écrit: Serai présent à 19 h (donc test sans échauffements...), heureusement que le départ n'est pas trop rapide en principe !
Ouais il parait que ce genre de test ce fait sans échauffement ...mais bon pour les anciens à qui il faut 30' pour etre ...tiède.. c'est un peu juste 
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Jeudi 19 Novembre 2009 12:37 ] |
| Sujet du message: | |
DOUD a écrit: Serai présent à 19 h (donc test sans échauffements...), heureusement que le départ n'est pas trop rapide en principe !
départ au palier 8km/h 
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| Auteur: | DOUD [ Jeudi 19 Novembre 2009 12:41 ] |
| Sujet du message: | |
Bilbonsacquet a écrit: DOUD a écrit: Serai présent à 19 h (donc test sans échauffements...), heureusement que le départ n'est pas trop rapide en principe ! départ au palier 8km/h C'est bien ce que je dis, 8 Km/h c'est tranquilou bilou...
Les paliers sont de combien de temps ou quelle distance ? |
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| Auteur: | Martine fait du triathlon [ Jeudi 19 Novembre 2009 12:42 ] |
| Sujet du message: | |
Hey 8 km/h je peux ! et on est censé aller jusqu'où ?
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Jeudi 19 Novembre 2009 12:46 ] |
| Sujet du message: | |
Martine fait du triathlon a écrit: Hey 8 km/h je peux ! et on est censé aller jusqu'où ?
à ce rythme, tous les chemins mènent à Rome, mais à 8km/h ça va être lonnnnnnggggggg !!
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| Auteur: | TriCastor [ Jeudi 19 Novembre 2009 14:15 ] |
| Sujet du message: | |
Pour ceux comme moi qui ne peuvent pas venir ce soir, j'ai la solution: http://www.conseils-courseapied.com/divers-course-a-pied/calculer-sa-vma-allure.html ça me fait un petit 17,25 sans transpirer une goutte  (Je suis parti de mon temps au Jogg'îles de ce we)
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Jeudi 19 Novembre 2009 14:21 ] |
| Sujet du message: | |
TriCastor a écrit: Pour ceux comme moi qui ne peuvent pas venir ce soir, j'ai la solution:
http://www.conseils-courseapied.com/divers-course-a-pied/calculer-sa-vma-allure.html ça me fait un petit 17,25 sans transpirer une goutte (Je suis parti de mon temps au Jogg'îles de ce we)ah bien sûr, il y a toujours les calculs empiriques, moi, je l'ai fait par l'intermédiaire de l'IRBMS ils ont un super site |
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| Auteur: | Brigitte [ Jeudi 19 Novembre 2009 14:39 ] |
| Sujet du message: | |
Bilbonsacquet a écrit: DOUD a écrit: Serai présent à 19 h (donc test sans échauffements...), heureusement que le départ n'est pas trop rapide en principe ! départ au palier 8km/h Douleur aux genoux donc pas là ce soir. |
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| Auteur: | Sam ouille [ Jeudi 19 Novembre 2009 14:50 ] |
| Sujet du message: | |
Bon, bien l'intention de venir ce soir mais je ne comprends rien à votre VMAchin. On ne s'échauffe pas avant ? C'est quoi le but du jeu ? Merki 
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Jeudi 19 Novembre 2009 14:51 ] |
| Sujet du message: | |
Sam ouille a écrit: Bon, bien l'intention de venir ce soir mais je ne comprends rien à votre VMAchin. On ne s'échauffe pas avant ? C'est quoi le but du jeu ? Merki
oulalalla, y'a du boulot !! pose pas de questions, tu viens et qui vivras verras |
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| Auteur: | Martine fait du triathlon [ Jeudi 19 Novembre 2009 14:55 ] |
| Sujet du message: | |
A 18h30 comme d'hab pour l'échauffement c'est ça ? test à 19 ? j'ai tout compris ?
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