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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Jeudi 28 Janvier 2010 13:24 ] |
| Sujet du message: | Cap Jeudi 28 Janvier |
A la St Thomas d'Aquin, malgré le froid tu trottes comme un lapin 
Ce soir, une séance de changement de rythme à base de 10 X (30/30) - 8 x (1mn/1mn) et 5 x (2mn/1mn30) A priori, les chutes de neige annoncées ne sont pas arrivées pour le moment au point de rendre la piste impraticable. Prévoyez bien vos chronos |
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| Auteur: | Pepe [ Jeudi 28 Janvier 2010 13:56 ] |
| Sujet du message: | Re: Cap Jeudi 28 Janvier |
Bilbonsacquet a écrit: A la St Thomas d'Aquin, malgré le froid tu trottes comme un lapin
Ce soir, une séance de changement de rythme à base de 10 X (30/30) - 8 x (1mn/1mn) et 5 x (2mn/1mn30) A priori, les chutes de neige annoncées ne sont pas arrivées pour le moment au point de rendre la piste impraticable. Prévoyez bien vos chronos I will be there... enfin j'espère... (z'avez vu ça rime aussi ! )
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| Auteur: | Steph' [ Jeudi 28 Janvier 2010 14:43 ] |
| Sujet du message: | |
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