A la Sainte Véronique
tu es heureux d'aller à la piste 
Ce soir, une séance de fractionné sur des 400/600/800 en pyramidal avec 1mn de récup entre chaque, soit 3600m le tout avec un échauffement actif sur la piste à base de PPG
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Jeudi 04 Février 2010 14:30 ] |
| Sujet du message: | Séance Cap du Jeudi 04 Février |
A la Sainte Véronique tu es heureux d'aller à la piste
Ce soir, une séance de fractionné sur des 400/600/800 en pyramidal avec 1mn de récup entre chaque, soit 3600m le tout avec un échauffement actif sur la piste à base de PPG |
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| Auteur: | Brigitte [ Jeudi 04 Février 2010 14:37 ] |
| Sujet du message: | |
Je rentre de Tanzanie avec un seul footing en plein bush avec un massai.... Trop dur la séance de piste. |
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| Auteur: | Steph' [ Jeudi 04 Février 2010 15:02 ] |
| Sujet du message: | |
Présent. A ce soir. |
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| Auteur: | brouette [ Jeudi 04 Février 2010 18:35 ] |
| Sujet du message: | |
encore trop juste pour reprendre...je ne désespère pas de pouvoir courrir en 2010... |
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| Auteur: | GG [ Jeudi 04 Février 2010 19:03 ] |
| Sujet du message: | |
C ok pour moi à tout de suite . |
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