Ce soir, séance de piste, avec un bon 6x1000 et récup en fonction du temps de passage du premier 1000 allure course.
Croisons les doigts pour le temps.
A ce soir
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Jeudi 11 Mars 2010 12:01 ] |
| Sujet du message: | Entrainement Cap |
Ce soir, séance de piste, avec un bon 6x1000 et récup en fonction du temps de passage du premier 1000 allure course. Croisons les doigts pour le temps. A ce soir
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| Auteur: | Pepe [ Jeudi 11 Mars 2010 13:35 ] |
| Sujet du message: | |
yesssss des bons vieux 1000m 
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| Auteur: | GG [ Jeudi 11 Mars 2010 19:51 ] |
| Sujet du message: | |
Sans moi,de retour la semaine prochaine. |
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Vendredi 12 Mars 2010 11:03 ] |
| Sujet du message: | |
Bravo aux trois courageux qui sont venus braver le froid et le grésil !! vivement de pouvoir faire toutes les séances au "chaud", on se pelle les miches avec le chrono !! 
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| Auteur: | Ced [ Jeudi 01 Avril 2010 14:24 ] |
| Sujet du message: | |
Entraînement CàP ce soir à partir de 18h45. Si je ne suis pas à l'heure, échauffement pour 15 minutes sur la voie verte. |
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| Auteur: | Brigitte [ Jeudi 01 Avril 2010 15:53 ] |
| Sujet du message: | |
Vous avez entendu le chef ??? 15 minutes et que ca saute.... |
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