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triclair.com
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MessagePosté: Dimanche 13 Novembre 2011 1:00 
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Enregistré le: Dimanche 23 Juillet 2006 19:11
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Actu triclair.com, vos commentaires sur ce topic !

Si vous voulez vous faire mal et connaître vos futures allures d'entraînement en course à pied, une seule date et une seule adresse : jeudi 17 novembre, 19 h., au Stade Pierre Bourdan ! Ce sera notre grand test VMA de l'automne. Pour vous inscrire, rendez-vous sur ce topic.


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Running Duck
 Sujet du message: Re: Test VMA : J-4
MessagePosté: Vendredi 09 Décembre 2011 22:36 
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Triposteur Km 16
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Enregistré le: Mardi 06 Juillet 2004 9:01
Messages: 16167
Localisation: Égaré dans la vallée infernale
Résultats du test de la part de Ced :
Fichier(s) joint(s):
Test VMA du 171111.xls [7.5 Kio]
Téléchargé 575 fois

_________________
2015 : j'ai gagné le gros Lô
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Le Chat
 Sujet du message: Re: Test VMA : J-4
MessagePosté: Lundi 12 Décembre 2011 13:39 
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Triposteur Km 1
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Enregistré le: Jeudi 01 Octobre 2009 12:19
Messages: 1848
Localisation: LYON 7
J'ai été le 100ième a télécharger le tableau, je gagne quelquechose??

_________________
2012 : LD Du Lac des Sapins (Echauffement réussi)
Embrunman (Mon cadeau pour mes 35 ans => FINISHER en 13H14, je me suis offert le gros lot)
Half par équipe de Paladru (Ca va envoyer du gros les Tabass Deluxe)
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kollanta
 Sujet du message: Re: Test VMA : J-4
MessagePosté: Mardi 13 Décembre 2011 18:20 
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Triposteur Km 13
Triposteur Km 13
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Enregistré le: Mercredi 02 Novembre 2005 13:57
Messages: 13833
Localisation: pres des volcans
Le Chat a écrit:
J'ai été le 100ième a télécharger le tableau, je gagne quelquechose??



oh il doit bien me rester un gel douche weleda à la rose :mdrire: :mdrire: (pcque j'aime pas la rose )
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TriCastor
 Sujet du message: Re: Test VMA : J-4
MessagePosté: Mardi 13 Décembre 2011 23:32 
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Triposteur Km 3
Triposteur Km 3
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Enregistré le: Mercredi 07 Octobre 2009 21:41
Messages: 3286
Localisation: Miribel
kollanta a écrit:
Le Chat a écrit:
J'ai été le 100ième a télécharger le tableau, je gagne quelquechose??



oh il doit bien me rester un gel douche weleda à la rose :mdrire: :mdrire: (pcque j'aime pas la rose )


Et le droit de le compléter avec vos temps d'aujourd'hui :mrgreen:

_________________
Ironman Aix - Cagnes s/ Mer - St George(Enfin !)
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