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[Cherche] Livre d'athlétisme
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Auteur:  Zicouetto [ Samedi 28 Janvier 2012 13:14 ]
Sujet du message:  [Cherche] Livre d'athlétisme
Bonjour tout le monde,

Voilà je souhaite amélioré ma course à pied, pour se faire je souhaiterais avoir un livre avec des exercices pour amélioré la foulée, la vma, courir à l'économie, etc... .

Auriez vous des titres de bon livre, de préférence avec explication et illustration pour bien faire les gestes.

Merci !!!
Auteur:  Cricri de bigorre [ Samedi 28 Janvier 2012 17:48 ]
Sujet du message:  Re: [Cherche] Livre d'athlétisme
Zicouetto a écrit:
Bonjour tout le monde,

Voilà je souhaite amélioré ma course à pied, pour se faire je souhaiterais avoir un livre avec des exercices pour amélioré la foulée, la vma, courir à l'économie, etc... .

Auriez vous des titres de bon livre, de préférence avec explication et illustration pour bien faire les gestes.

Merci !!!


Y'a bien la marche de l'empereur, en bonus t'as la partie nat :lol:
Auteur:  TriCastor [ Samedi 28 Janvier 2012 17:50 ]
Sujet du message:  Re: [Cherche] Livre d'athlétisme
Cricri de bigorre a écrit:
Zicouetto a écrit:
Bonjour tout le monde,

Voilà je souhaite amélioré ma course à pied, pour se faire je souhaiterais avoir un livre avec des exercices pour amélioré la foulée, la vma, courir à l'économie, etc... .

Auriez vous des titres de bon livre, de préférence avec explication et illustration pour bien faire les gestes.

Merci !!!


Y'a bien la marche de l'empereur, en bonus t'as la partie nat :lol:


Sinon ya les séances du club au stade de Caluire tous les jeudis soirs 8-)
Auteur:  polymps [ Samedi 28 Janvier 2012 20:55 ]
Sujet du message:  Re: [Cherche] Livre d'athlétisme
TriCastor a écrit:
Cricri de bigorre a écrit:
Zicouetto a écrit:
Bonjour tout le monde,

Voilà je souhaite amélioré ma course à pied, pour se faire je souhaiterais avoir un livre avec des exercices pour amélioré la foulée, la vma, courir à l'économie, etc... .

Auriez vous des titres de bon livre, de préférence avec explication et illustration pour bien faire les gestes.

Merci !!!


Y'a bien la marche de l'empereur, en bonus t'as la partie nat :lol:


Sinon ya les séances du club au stade de Caluire tous les jeudis soirs 8-)

:mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdr: :mdr: :mdr: :mdr: :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire: :sigh: :sigh:
Auteur:  Zicouetto [ Samedi 28 Janvier 2012 21:49 ]
Sujet du message:  Re: [Cherche] Livre d'athlétisme
polymps a écrit:
TriCastor a écrit:
Cricri de bigorre a écrit:
Zicouetto a écrit:
Bonjour tout le monde,

Voilà je souhaite amélioré ma course à pied, pour se faire je souhaiterais avoir un livre avec des exercices pour amélioré la foulée, la vma, courir à l'économie, etc... .

Auriez vous des titres de bon livre, de préférence avec explication et illustration pour bien faire les gestes.

Merci !!!


Y'a bien la marche de l'empereur, en bonus t'as la partie nat :lol:


Sinon ya les séances du club au stade de Caluire tous les jeudis soirs 8-)

:mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdr: :mdr: :mdr: :mdr: :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire: :sigh: :sigh:


Ca fais trop de route pour que je vienne tout les jeudi, j'ai un stade juste à la caserne autant m'entrainer tranquille.
Auteur:  Messire [ Samedi 28 Janvier 2012 22:02 ]
Sujet du message:  Re: [Cherche] Livre d'athlétisme
Zicouetto a écrit:

Ca fais trop de route pour que je vienne tout les jeudi, j'ai un stade juste à la caserne autant m'entrainer tranquille.


Tu dois avoir internet à la caserne.
Moi, je vais sur ce site : http://www.conseils-courseapied.com/ent ... trail.html
Auteur:  Running Duck [ Samedi 28 Janvier 2012 22:25 ]
Sujet du message:  Re: [Cherche] Livre d'athlétisme
Je me souviens d'un petit bouquin du Dr Gérard Petit (multi-vainqueur de la Saintélyon) et sponsorisé par Panzani.
En quelques pages, il y avait l'essentiel. Simple, clair et précis.

Le problème c'est que ça date bien de 20 ans :tellme: . Je ne suis pas sûr qu'on le trouve encore quelque part.

C'était tellement bien que je m'étais fait piqué mon exemplaire :nervous: !
Auteur:  Messire [ Samedi 28 Janvier 2012 23:05 ]
Sujet du message:  Re: [Cherche] Livre d'athlétisme
Running Duck a écrit:
sponsorisé par Panzani.
En quelques pages, il y avait l'essentiel. Simple, clair et précis.



Tu fais bouillir l'eau, tu mets dans l'eau, tu laisses cuire 5mn, tu égouttes, tu assaisonnes à ton goût. :wink:
Demande quand tu sais plus. :mrgreen:
Auteur:  Zicouetto [ Dimanche 29 Janvier 2012 0:35 ]
Sujet du message:  Re: [Cherche] Livre d'athlétisme
Messire a écrit:
Zicouetto a écrit:

Ca fais trop de route pour que je vienne tout les jeudi, j'ai un stade juste à la caserne autant m'entrainer tranquille.


Tu dois avoir internet à la caserne.
Moi, je vais sur ce site : http://www.conseils-courseapied.com/ent ... trail.html


J'ai que l'iphone pour aller sur le net à la caserne, et ca capte avec difficulté l'EG dans ma poile je te laisse imaginer... . Mais bon ce week end je suis chez moi je vais jeter un coups d’œil

Merci :)
Auteur:  Zicouetto [ Dimanche 29 Janvier 2012 0:56 ]
Sujet du message:  Re: [Cherche] Livre d'athlétisme
Super ton site :)
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