Bon comme d'hab RDV au stade bourdan de Caluire vers 18h15 je laisse la main à BILBO pour le programme prévu.

Bin on court !! après qui ou quoi, je ne sais pas encore !!!

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Ah c'est ça ton programme alors coach c'est quand que tu nous mets la GPT, bon bein on verra bien mais je voudrais quand meme faire du fractionné.
Au fait BILBO c'est quand que tu m'as donné mes plans d'entrainements, je n'ai pas le souvenir de les avoir rangé chez moi et je ne sais pas ou ils sont

Remis en mais hyper propres, avec Constat d'Huissier à St André de Corcy.

Pour ce soir, on va faire du fractionné !!
Un 1000m pour voir un peu ce que vous vallez.

Mais laisse moi réfléchir !! comme dis MAYA, chui pas capable de faire 2 choses à la fois !! en ce moment, je suis sur un CR Technique Taf !! alors faut que je reste concentré !!

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Merci, ça doit etre resté dans le sac alors, bon, bein BON CR ne confond pas avec les CR sportifs ne parlent pas de roth ou autre

Je remonte le post si'il ya des nouv(eaux)(elles) qui veulent venir

Juste pour dire que l'on était 2.5 à la piste cad 2 à l'échauffemet ( bilbo , VB) et 2 au fractionné ( VB et Juan luca) et 2 spectateurs ( choco et 1 nouveau)
Au programme: echauffement et 3x1000 je tiens à préciser que JUAN LUCA trop facile pour lui 3x1000 sans échauffement allez il part à froid SACRE TRAILER

oulllalalallalalaalal très mauvais pour l'organisme et les performances juan luca de pas s'échauffer avt
,tu risques des blessures et ton corps d'athlète confirmé n'est pas au courant que tu vas le faire traverser une importante zone de perturbations (j'entends les 3*1000m) et il peut y avoir un conflit intrèsèque sis sis ssis !!!!!

L'abeille qui a brillé par son absence !!

POUPOUNE !!!!

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Elle sort pas souvent de sa ruche mais alors quand elle vient c'est pas du peut etre

moi je vous le dis elle etudie la physiologie du triathlète , La micro-traumatologie ,La méthode de référence de la pesée hydrostatique, et le syndrome du triathlète.

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Bin pour le moment, elle a pas encore besoin de tout cela !! Juste à se mettre tout bêtement la GPT sur la piste !! et avec ça, elle va progresser !!
On verra plus tard pour lui faire travailler le cervelet !!

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Le cervelet est la partie de l'encéphale ressemblant à un chou-fleur, située
immédiatement sous le cerveau


bon je veux pas te contredire mais je crois

Mais le rôle principal du cervelet c 'est la coordination des mouvements de l'organisme Il permet la coordination entre la contraction et la décontraction alternées des muscles. Il joue également un rôle dans la posture du corps et son équilibre. Il permet aussi les mouvements volontaires décidés par le cerveau.

dis donc va quand même falloir qu il travaille pour se mettre la GPT

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ELLE TA MOUCHE LA BILBO

Oui, je m'incline !! je partirai sous peu en WE moins bête, plus érudit !! MERKI AU SCARABEE !!!

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oula lala trop trop de technique sru le cervelet
c'est un topic médical PFC

hééé, hobbit, bon week end doubiste

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Enstein à dit " il n'y a que deux choses qui sont infinies: L'univers et la bétise humaine, et encore l'univers j'en suis pas sur "

YYYYYééééééééééééééééééé, ils annoncent beau temps !! j'vai p't'être aller rouler vers Pontarlier, au grand air, à 900m autour du beau lac St Point !!!!

AAhhhhhh, là, pas du PEUT-ETRE !!!!

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bon week end et pense aux casseroles qui ont soif

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Bon WE bilbo dans ton pays

dis bonjour à HFT

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thiefaine, keski veins faire la ??
non plutot coucou à DFF
si il nage avec lui dans le lac....à -10°

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HFT CEST POUR COIN COIN ET KIKI

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