Forum triclair.com
http://triclair.fr/forum/

En traîne ment du ça m' dit avec dur tard
http://triclair.fr/forum/viewtopic.php?f=3&t=1434		 Page 1 sur 1
Auteur:  KIKI [ Jeudi 27 Octobre 2005 14:23 ]
Sujet du message:  En traîne ment du ça m' dit avec dur tard
ah! ouais tu le mets que maintenant!!! :?

phrase de la semaine: le rythme du bras en crawl, c'est comme la gestion d'un Ironman : tu dois commencer cool pour finir à donf!!! :shock: :shock: :shock:

100nac 500cr disso (25j 25nv) 100 nac

1004n poigs fermés, 1004n j, 1004n nc
" " mains ouvertes, 1004n j, 1004n nc
"" " ondul, 1004n j, 1004n nc
" "" battemts, 1004n j, 1004n nc

4x200 cr (25 ed, 25 nc)
- rattr avant, rattr arrière, battemts/ insp seulement, toucher tête sur retour du bras.
5x25 max retour courant
200 souple
total 3025
Auteur:  Bilbonsacquet [ Jeudi 27 Octobre 2005 14:26 ]
Sujet du message: 
:lol: :lol: :lol:

kiki, tu pourras penser à faire le pointage sur papier des gens présents chez nous et de passer l'info à Clément, je me charge de remplir les tableaux de présence sur informatique.
Je sais que cela va ta faire chier royal !! mais bon, pour un jour espérer avoir plus de créneaux, faut bien envoyer de notre côté régulièrement nos comptages.
On est jamais mieux servi que par soit même !!
Auteur:  Sarti [ Jeudi 27 Octobre 2005 14:26 ]
Sujet du message: 
:( :( :( et comment je fais, je ne sais pas faire du 4 nages :? :? :?
Auteur:  VB [ Jeudi 27 Octobre 2005 14:32 ]
Sujet du message: 
cyrille a écrit:
:( :( :( et comment je fais, je ne sais pas faire du 4 nages :? :? :?


:mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire: bein justement bonne occasion pour apprendre mais là kiki vraiment vraiment beaucoup de travail
Auteur:  Sarti [ Jeudi 27 Octobre 2005 14:34 ]
Sujet du message: 
Citation:
bein justement bonne occasion pour apprendre mais là kiki vraiment vraiment beaucoup de travail


Apprendre le papillon, euh là je crois que c'est peine perdu, ou alors avant tout il faut que je me fasse opérer pour me faire placer des implants de pull buoy un peu partout dans le corps :mdrire:
Auteur:  Bilbonsacquet [ Jeudi 27 Octobre 2005 14:34 ]
Sujet du message: 
cyrille a écrit:
:( :( :( et comment je fais, je ne sais pas faire du 4 nages :? :? :?


PAREIL !! T'en invente une qui te convient !!! :mdrire: :mdrire:
Auteur:  KIKI [ Jeudi 27 Octobre 2005 14:47 ]
Sujet du message: 
cyrille a écrit:
Citation:
bein justement bonne occasion pour apprendre mais là kiki vraiment vraiment beaucoup de travail


Apprendre le papillon, euh là je crois que c'est peine perdu, ou alors avant tout il faut que je me fasse opérer pour me faire placer des implants de pull buoy un peu partout dans le corps :mdrire:


si ça vous branche on peut faire une séance pap, apprentissage de l'ondul + éduc en tous genres pour énormément progresser sans oublier que le pap c'est une nage de chien, comme le tri est un sport de chien d'ailleurs!!!! :roll: :roll: :roll:
Auteur:  VB [ Jeudi 27 Octobre 2005 14:49 ]
Sujet du message: 
Pourquoi pas mais c'est dommage je ne suis aps là samedi :( :( :(
Auteur:  Bilbonsacquet [ Jeudi 27 Octobre 2005 14:57 ]
Sujet du message: 
KIKI a écrit:
cyrille a écrit:
Citation:
bein justement bonne occasion pour apprendre mais là kiki vraiment vraiment beaucoup de travail


Apprendre le papillon, euh là je crois que c'est peine perdu, ou alors avant tout il faut que je me fasse opérer pour me faire placer des implants de pull buoy un peu partout dans le corps :mdrire:


si ça vous branche on peut faire une séance pap, apprentissage de l'ondul + éduc en tous genres pour énormément progresser sans oublier que le pap c'est une nage de chien, comme le tri est un sport de chien d'ailleurs!!!! :roll: :roll: :roll:


Autant que tu le souhaites !! tant que je ne participe pas !!! :mdrire: :mdrire:
Auteur:  KIKI [ Jeudi 27 Octobre 2005 15:18 ]
Sujet du message: 
Bilbonsacquet a écrit:
Autant que tu le souhaites !! tant que je ne participe pas !!! :mdrire: :mdrire:

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
t'es allergique aux 4 N comme moi je le suis à l'ambroisie!!!!!
faire du 4n pour progresser en cr, c'est essentiel, tu trouveras de nouveaux appuis (comme si t'en avais déjà trouvé :mdrire: )
Auteur:  Running Duck [ Jeudi 27 Octobre 2005 15:28 ]
Sujet du message: 
KIKI a écrit:
tu trouveras de nouveaux appuis (comme si t'en avais déjà trouvé :mdrire: )

:mdrire: :mdrire: :mdrire:
Auteur:  Bilbonsacquet [ Jeudi 27 Octobre 2005 15:36 ]
Sujet du message: 
KIKI a écrit:
Bilbonsacquet a écrit:
Autant que tu le souhaites !! tant que je ne participe pas !!! :mdrire: :mdrire:

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
t'es allergique aux 4 N comme moi je le suis à l'ambroisie!!!!!
faire du 4n pour progresser en cr, c'est essentiel, tu trouveras de nouveaux appuis (comme si t'en avais déjà trouvé :mdrire: )


En fait, le pap, avec mon dos, c'est pas du tout conseillé !! et puis moi, ça m'arrange !!!
Auteur:  Eric [ Jeudi 27 Octobre 2005 16:20 ]
Sujet du message: 
A propos, le Duck, j'arrive pas à ouvrir les 10 commandements de la natation... :(
Auteur:  Running Duck [ Jeudi 27 Octobre 2005 16:23 ]
Sujet du message: 
Eric a écrit:
A propos, le Duck, j'arrive pas à ouvrir les 10 commandements de la natation... :(

Ah bon ? C'est un PDF.
Tu as pas Acrobat Reader sur ton bouzin ?
Auteur:  Bilbonsacquet [ Jeudi 27 Octobre 2005 16:27 ]
Sujet du message: 
Eric a écrit:
A propos, le Duck, j'arrive pas à ouvrir les 10 commandements de la natation... :(


T'as pas des liens de parenté avec Happy ou Choco???? :mdrire: :mdrire: :mdrire:
Auteur:  Eric [ Jeudi 27 Octobre 2005 16:44 ]
Sujet du message: 
Running Duck a écrit:
Eric a écrit:
A propos, le Duck, j'arrive pas à ouvrir les 10 commandements de la natation... :(

Ah bon ? C'est un PDF.
Tu as pas Acrobat Reader sur ton bouzin ?


si mais il merde en ce moment, donc ça doit être ça... Tant pis, de toute façon, mon éblouissante technique natatoire n'a pas besoin de ça... :mdrire: :mdrire:
Auteur:  magicswimmer [ Jeudi 27 Octobre 2005 17:20 ]
Sujet du message: 
KIKI a écrit:
Bilbonsacquet a écrit:
Autant que tu le souhaites !! tant que je ne participe pas !!! :mdrire: :mdrire:

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
t'es allergique aux 4 N comme moi je le suis à l'ambroisie!!!!!
faire du 4n pour progresser en cr, c'est essentiel, tu trouveras de nouveaux appuis (comme si t'en avais déjà trouvé :mdrire: )



faire du 4n pour progresser en cr, c'est essentiel, tu trouveras de nouveaux appuis (comme si t'en avais déjà trouvé ) :mdrire: :mdrire:


BRAVO !!!!! Enfin quelqu'un qui a compris !!! :D :D
Auteur:  Bilbonsacquet [ Jeudi 27 Octobre 2005 17:22 ]
Sujet du message: 
magicswimmer a écrit:
KIKI a écrit:
Bilbonsacquet a écrit:
Autant que tu le souhaites !! tant que je ne participe pas !!! :mdrire: :mdrire:

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
t'es allergique aux 4 N comme moi je le suis à l'ambroisie!!!!!
faire du 4n pour progresser en cr, c'est essentiel, tu trouveras de nouveaux appuis (comme si t'en avais déjà trouvé :mdrire: )



faire du 4n pour progresser en cr, c'est essentiel, tu trouveras de nouveaux appuis (comme si t'en avais déjà trouvé ) :mdrire: :mdrire:


BRAVO !!!!! Enfin quelqu'un qui a compris !!! :D :D


Eh ouais !! C'est ma quête à moi !! J'ai eu l'Anneaux !! maintenant, je passe aux appuis !!!

Un peu comme certains qui tentent de mettre deux pieds devant l'autre pour dire qu'ils font de la CAP !!!! :mdrire: :mdrire: :mdrire:
Page 1 sur 1 Heures au format UTC + 1 heure [ Heure d’été ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/