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cool, petite question pour les sous doués de l'alimentation comme moi (Sam, ça peut aussi t'intéresser ):
c'est quoi la différence entre "Iso" et "Carbo" et c'est quoi le bcaa + alanine
Merki

que veux tu savoir de plus que ce qui est indiqué dans la brochure

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2014: half challenge barcelona, challenge barcelona

- Dans le carbodrink, il y a des maltodextrines qui sont plutôt à index glycémique intermédiaire, donc je dirais que c'est bien pour les efforts longs et surtout dans les 3h avant la course ;
- dans Isodrink, il n'y a que du fructose donc à utiliser pendant les courses "courtes" (<3h d'effort environ).

Seb, tu confirmes ?

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Rom

Le multicarbo est une boisson énergétique a utiliser avt ou pdt
L effort
L Iso est une boisson ré hydratante a utilisé au cours la journée
En Récup ou en complément du carbo ( 1 bidon de chaque )

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2014: half challenge barcelona, challenge barcelona

Donc faut commander les deux en fait ?
Le seb, il est trop fort.

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Rom

n'empeche qu'hier tricastor etait bien content de boire de mon brevage car il manquait "d'energetique" il etait "carbo"

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2014: half challenge barcelona, challenge barcelona

Juste avant j'étais pourtant pis d'un coup

Je passe commande !

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Ironman Aix - Cagnes s/ Mer - St George(Enfin !)

P'tain quand j'vois le Duck avec son sirop de pamplemousse dans sa gourde et son miel comme ravito , j'me dis qu'il fait un max d'economie quand même

Comme Lance : que des produits naturels !

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

Sirop de pamplemousse ?

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Rom