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ADE
MessagePosté: Jeudi 24 Octobre 2013 11:49 
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Triposteur Km 2
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Enregistré le: Mardi 20 Janvier 2009 0:50
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Hello les Rillettes, est ce que çà vous dirait un entrainement Run & Bike dimanche 20 KM .. une idée comme çà histoire de faire du "seuil".

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PandaTrek
MessagePosté: Jeudi 24 Octobre 2013 16:32 
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Enregistré le: Dimanche 09 Septembre 2012 15:25
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ADE a écrit:
Hello les Rillettes, est ce que çà vous dirait un entrainement Run & Bike dimanche 20 KM .. une idée comme çà histoire de faire du "seuil".


Avec moi :D :bigups:
Faut bien se préparer pour l'épreuve de Saint Priest et faire plier Stragaped :mdrire:
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brouette
MessagePosté: Vendredi 25 Octobre 2013 8:58 
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Invité
MessagePosté: Vendredi 25 Octobre 2013 13:45 
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manu22
MessagePosté: Vendredi 25 Octobre 2013 23:02 
Pourrait pas venir. Désolé
mais vous êtes déjà 4, donc c bon
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ADE
MessagePosté: Samedi 26 Octobre 2013 15:57 
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Enregistré le: Mardi 20 Janvier 2009 0:50
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Invité a écrit:
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N'oubliez pas le changement d'heure ! Lol! )
RDV à 9H30 à la piscine. On part pour grosso modo 18 Km de Rillieux jusqu'à Montanay A/R par les bois, 250 m de D+.

http://connect.garmin.com/activity/363350360

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Cap'tain (off)
MessagePosté: Samedi 26 Octobre 2013 20:19 
ADE a écrit:
Invité a écrit:
Start-List:
- Ade (1 VTT)
- Kevin
- Brouette (1 VTT)
- Jacko

N'oubliez pas le changement d'heure ! Lol! )
RDV à 9H30 à la piscine. On part pour grosso modo 18 Km de Rillieux jusqu'à Montanay A/R par les bois, 250 m de D+.

http://connect.garmin.com/activity/363350360


Hello,

ça donne envie...
Amusez-vous bien! :wink:

Cap'tain crochet :sly:
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ADE
MessagePosté: Dimanche 27 Octobre 2013 9:17 
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Triposteur Km 2
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Enregistré le: Mardi 20 Janvier 2009 0:50
Messages: 2482
Bon météo annonce faible risque de pluie faible. ca semble jouable.
Je parts maintenant, je fais le marché avant le RDV. Si besoin mon tel dans l'espace privé.
A+

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