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| Séance CAP du 24 octobre http://triclair.fr/forum/viewtopic.php?f=3&t=15245 |
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| Auteur: | isma [ Samedi 19 Octobre 2013 18:00 ] |
| Sujet du message: | Séance CAP du 24 octobre |
Bonjour, Etant en formation BF4, je ne serai pas dispo pour encadrer la séance piste du jeudi 24 octobre. ADE et Brouette se proposent d'organiser à la place une sortie trail. Rendez-vous comme d'habitude à 19h au stade P. Bourdan à Caluire pour une sortie trail, départ par la voie verte en direction de Sathonay. Amusez-vous bien  Et n'oubliez pas la frontale 
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| Auteur: | Rémi [ Lundi 21 Octobre 2013 22:20 ] |
| Sujet du message: | Re: Séance CAP du 24 octobre |
ok j'y serai sauf imprévu de dernière minute (vous pensez partir sur une sortie de 90 min?) |
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| Auteur: | ADE [ Lundi 21 Octobre 2013 23:15 ] |
| Sujet du message: | Re: Séance CAP du 24 octobre |
On va caler çà avec Brouette. SI départ de Caluire la course d'approche est un peu longue avant de trouver des singles sympa. J'aurai plutôt vue un départ Sathonay ou Fontaine sur saône |
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| Auteur: | Cap'tain (off) [ Mardi 22 Octobre 2013 11:37 ] |
| Sujet du message: | Re: Séance CAP du 24 octobre |
Salut les amis, Que pensez-vous de nous "raccrocher" sur la 1ère sortie Terre de Running au départ de Couzon à 19h30? Plus y'a de fous,...On convoiturerait au stade. Attention, il faut s'inscrire avant! (cf post du 17.10) Cap'tain crochet 
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| Auteur: | brouette [ Mardi 22 Octobre 2013 11:58 ] |
| Sujet du message: | Re: Séance CAP du 24 octobre |
3 options donc:  se greffer à la sortie avec TDR se donner RDV au satde P. Bourdan. Footing voie verte 30' direction Parc de Sthonay. Circuit dans le parc (devers, PPG...) à la frontale et retour calme voie verte. se donner RDV ailleurs (Eglise de Sathonay par exemple) pas loin des singles pour 1h30 de trail.
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| Auteur: | Arno [ Mardi 22 Octobre 2013 13:35 ] |
| Sujet du message: | Re: Séance CAP du 24 octobre |
4 options donc: se greffer à la sortie avec TDR se donner RDV au satde P. Bourdan. Footing voie verte 30' direction Parc de Sthonay. Circuit dans le parc (devers, PPG...) à la frontale et retour calme voie verte. se donner RDV ailleurs (Eglise de Sathonay par exemple) pas loin des singles pour 1h30 de trail. footing sur la voie verte, séance 15x30/30 sur la piste (rdv 19h)
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| Auteur: | PandaTrek [ Mardi 22 Octobre 2013 13:51 ] |
| Sujet du message: | Re: Séance CAP du 24 octobre |
Pour ma part : se donner RDV ailleurs (Eglise de Sathonay par exemple) pas loin des singles pour 1h30 de trail. footing sur la voie verte, séance 15x30/30 sur la piste (rdv 19h)
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| Auteur: | Rémi [ Mardi 22 Octobre 2013 19:07 ] |
| Sujet du message: | Re: Séance CAP du 24 octobre |
Kevin.noa a écrit: Pour ma part : se donner RDV ailleurs (Eglise de Sathonay par exemple) pas loin des singles pour 1h30 de trail. footing sur la voie verte, séance 15x30/30 sur la piste (rdv 19h)partant pour une des deux solutions de Kevin |
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| Auteur: | PandaTrek [ Mardi 22 Octobre 2013 19:20 ] |
| Sujet du message: | Re: Séance CAP du 24 octobre |
Solutions données par brouette et et Arno. :) |
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| Auteur: | ADE [ Mardi 22 Octobre 2013 20:28 ] |
| Sujet du message: | Re: Séance CAP du 24 octobre |
Perso une préférence pour l'option Trail de Sathonay plus fun que la piste mais moins PPG ou fractionné. |
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| Auteur: | isma [ Mardi 22 Octobre 2013 22:10 ] |
| Sujet du message: | Re: Séance CAP du 24 octobre |
Il avait été proposé de partir de la piste à l'heure habituelle afin d'éviter que des personnes n'étant pas au courant du changement de programme arrivent à la piste à 19h alors qu'en fait la séance démarre à un autre endroit à une autre heure. Après faites comme vous préférez, fractionné, trail... |
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| Auteur: | tritri off [ Mardi 22 Octobre 2013 23:09 ] |
| Sujet du message: | Re: Séance CAP du 24 octobre |
moi je vote pour trail directement à sathonay :) |
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| Auteur: | Tritri off [ Mercredi 23 Octobre 2013 11:00 ] |
| Sujet du message: | Re: Séance CAP du 24 octobre |
finalement je vote pour rien du tout, je pourrai pas être la 
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| Auteur: | Invité [ Mercredi 23 Octobre 2013 13:00 ] |
| Sujet du message: | Re: Séance CAP du 24 octobre |
Cap'tain (off) a écrit: Salut les amis, Que pensez-vous de nous "raccrocher" sur la 1ère sortie Terre de Running au départ de Couzon à 19h30? Plus y'a de fous,...On convoiturerait au stade. Attention, il faut s'inscrire avant! (cf post du 17.10) Cap'tain crochet Hello Cap'tain! Avec Lucas, nous sommes inscrits pour les prochaines sorties TDR à Couzon et Limonest. Nous te remercions pour ta proposition de covoiturage mais nous nous rendrons sur place par nos propres moyens. Tu seras présent jeudi soir? A+ Arnaud |
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| Auteur: | ADE [ Mercredi 23 Octobre 2013 18:37 ] |
| Sujet du message: | Re: Séance CAP du 24 octobre |
Donc 19h à l'église de Sathonay Village pour 1h30 à la frontale. |
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| Auteur: | MANU22 [ Mercredi 23 Octobre 2013 19:08 ] |
| Sujet du message: | Re: Séance CAP du 24 octobre |
est-ce que 19h à l'église de Sathonay Village est finalement bon pour tout le monde ? si oui, j'y serai Emmanuel |
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| Auteur: | BUSYB [ Mercredi 23 Octobre 2013 19:10 ] |
| Sujet du message: | Re: Séance CAP du 24 octobre |
OK J'Y SERAI |
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| Auteur: | PandaTrek [ Mercredi 23 Octobre 2013 21:39 ] |
| Sujet du message: | Re: Séance CAP du 24 octobre |
Ok pour moi !! En espérant que le terrain soit praticable... Laura, si teneis preguntas o si nececitais consejos por mañana, podeis llamarme al numero personal. Mira facebbook  Muy facil de encontrontrar informaciones via google Kevin |
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| Auteur: | brouette [ Jeudi 24 Octobre 2013 10:41 ] |
| Sujet du message: | Re: Séance CAP du 24 octobre |
Ok Pour le RDV à 19h à l'église de Sathonay. Je passerai à 18h45 au Stade Pierre Bourdan pour récupérer des gens pour qu'on y aille ensemble en bagnole. A tout' |
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| Auteur: | ADE [ Jeudi 24 Octobre 2013 11:27 ] |
| Sujet du message: | Re: Séance CAP du 24 octobre |
Je ne peux pas up loader sur le site depuis le boulot des fichiers... peux pas mettre un plan d'accès. Ne pas confondre SATHONAY VILLAGE avec SATHONAY camp. C'est à 2 KM l'un de l'autre. A ce soir |
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| Auteur: | Cap'tain(off) [ Jeudi 24 Octobre 2013 17:57 ] |
| Sujet du message: | Re: Séance CAP du 24 octobre |
Invité a écrit: Cap'tain (off) a écrit: Salut les amis, Que pensez-vous de nous "raccrocher" sur la 1ère sortie Terre de Running au départ de Couzon à 19h30? Plus y'a de fous,...On convoiturerait au stade. Attention, il faut s'inscrire avant! (cf post du 17.10) Cap'tain crochet Hello Cap'tain! Avec Lucas, nous sommes inscrits pour les prochaines sorties TDR à Couzon et Limonest. Nous te remercions pour ta proposition de covoiturage mais nous nous rendrons sur place par nos propres moyens. Tu seras présent jeudi soir? A+ Arnaud Hello, Je vais finalement au trail au départ de Sathonay! A plus. Cap'tain crochet |
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| Auteur: | Arno [ Jeudi 24 Octobre 2013 21:51 ] |
| Sujet du message: | Re: Séance CAP du 24 octobre |
Ptite séance footing, PPG, et 2x10x30/30 avec Emmanuel et son beau fils, va y avoir du niveau cette saison
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| Auteur: | ADE [ Jeudi 24 Octobre 2013 23:28 ] |
| Sujet du message: | Re: Séance CAP du 24 octobre |
parcours http://connect.garmin.com/activity/394998838 Le modèle de la frontale est la LED Lenser H7 on la trouve sur Internet ... et même amazon |
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| Auteur: | Arno [ Vendredi 25 Octobre 2013 10:11 ] |
| Sujet du message: | Re: Séance CAP du 24 octobre |
ADE a écrit: parcours https://connect.garmin.com/activity/394998838# Le modèle de la frontale est la LED Lenser H7 on la trouve sur Internet ... et même amazon Et surtout chez notre partenaire Terre de Running avec 20% de remise jusqu'au 7 décembre 
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