brouette a écrit:
Salut,
Pour tous ceux qui suivent le plan D3 et/ou qui veulent varier un peu les plaisirs à l'entrainement, retrouvons-nous pour une sortie boucherie!
Au programme, des attaques, des relances, des KOM à faire tomber avec le goût du sang dans la bouche
Pour préciser, l'idée n'est pas de rouler comme des bourrins
L'idée est plutôt de rouler tranquille sur le début et la fin de la sortie (une sortie normale quoi
), et au milieu de faire un travail de prises de relais, de relances, d'attaques avec de l'intensité
Et petite remarque brouette, le samedi, il y a entraînement natation de 12h30 à 14h et donc si sortie l'après midi, ça sera dur de commencer à 14h00 (ou alors, il faudra travailler les transitions pour faire ça en quelques secondes
). 14h30 me semble plus raisonnable
Connexion
M’enregistrer
FAQ
Rechercher
Membres
