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| CP ce lundi http://triclair.fr/forum/viewtopic.php?f=3&t=19841 |
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| Auteur: | Sim [ Jeudi 29 Octobre 2020 11:30 ] |
| Sujet du message: | CP ce lundi |
Oui, on peut faire une séance collective malheureusement pour la dernière fois ce jeudi en espérant un retour en décembre. Je vous propose un 2000m+1500m+1000m+500m à 85% de la VMA ( +ou- votre allure sur 10km) R 2mn30- 2mn puis 1mn30 commencez éventuellement avant que j’arrive (fin vers 20h15) |
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| Auteur: | Alexx79 [ Jeudi 29 Octobre 2020 12:04 ] |
| Sujet du message: | Re: CP ce lundi |
Ok merci Coach, pour la der ( j'ai bien peur pour la der de 2020 ), si je finis pas le taf trop tard... |
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