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| Sortie Vélo Décembre http://triclair.fr/forum/viewtopic.php?f=3&t=19886 |
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| Auteur: | Lipton [ Mercredi 09 Décembre 2020 22:10 ] |
| Sujet du message: | Sortie Vélo Décembre |
Quel titre accrocheur !!! Dans les conditions actuelles (sanitaires et météorologique!!!) on peut déduire qu'une sortie vélo peut s'envisager  Il fait beau dimanche après-midi alors rdv 14h à l'église de Fontaines sur saone Par groupe de 6 maxi ! start-list : - Lipton - - - - - |
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| Auteur: | Invité [ Mercredi 09 Décembre 2020 22:34 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Vélo Décembre |
rs, complétez les indications suivantes. Nom Aucun fichier choisi Commentaire Revue du sujet - Sortie Vélo Décembre Auteur Message Lipton Sujet du message: Sortie Vélo Décembre Répondre en citant le message Quel titre accrocheur !!! Dans les conditions actuelles (sanitaires et météorologique!!!) on peut déduire qu'une sortie vélo peut s'envisager Il fait beau dimanche après-midi alors rdv 14h à l'église de Fontaines sur saone Par groupe de 6 maxi ! start-list : - Lipton -Julie - - - - |
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| Auteur: | Lipton [ Mercredi 09 Décembre 2020 22:36 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Vélo Décembre |
Quel titre accrocheur !!! Dans les conditions actuelles (sanitaires et météorologique!!!) on peut déduire qu'une sortie vélo peut s'envisager Il fait beau dimanche après-midi alors rdv 14h à l'église de Fontaines sur saone Par groupe de 6 maxi ! start-list : - Lipton - Julie - - - - |
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| Auteur: | Alexx79 [ Mercredi 09 Décembre 2020 22:44 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Vélo Décembre |
Quel titre accrocheur !!! Dans les conditions actuelles (sanitaires et météorologique!!!) on peut déduire qu'une sortie vélo peut s'envisager Il fait beau dimanche après-midi alors rdv 14h à l'église de Fontaines sur saone Par groupe de 6 maxi ! start-list : - Lipton - Julie - Alex  - - - |
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| Auteur: | Loriane [ Mercredi 09 Décembre 2020 22:46 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Vélo Décembre |
Quel titre accrocheur !!! Dans les conditions actuelles (sanitaires et météorologique!!!) on peut déduire qu'une sortie vélo peut s'envisager Il fait beau dimanche après-midi alors rdv 14h à l'église de Fontaines sur saone Par groupe de 6 maxi ! start-list : - Lipton - Julie - Alex -Loriane -romain - |
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| Auteur: | Paul [ Jeudi 10 Décembre 2020 11:00 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Vélo Décembre |
Quel titre accrocheur !!! Dans les conditions actuelles (sanitaires et météorologique!!!) on peut déduire qu'une sortie vélo peut s'envisager Il fait beau dimanche après-midi alors rdv 14h à l'église de Fontaines sur saone Par groupe de 6 maxi ! start-list : - Lipton - Julie - Alex - Loriane - Romain - Paul (?) |
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| Auteur: | Laeti [ Jeudi 10 Décembre 2020 23:34 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Vélo Décembre |
Quel titre accrocheur !!! Dans les conditions actuelles (sanitaires et météorologique!!!) on peut déduire qu'une sortie vélo peut s'envisager Il fait beau dimanche après-midi alors rdv 14h à l'église de Fontaines sur saone Par groupe de 6 maxi ! start-list : - Lipton - Julie - Alex - Loriane - Romain - Paul (?) - Laeti - |
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| Auteur: | Paul [ Samedi 12 Décembre 2020 11:45 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Vélo Décembre |
Quel titre accrocheur !!! Dans les conditions actuelles (sanitaires et météorologique!!!) on peut déduire qu'une sortie vélo peut s'envisager Il fait beau dimanche après-midi alors rdv 14h à l'église de Fontaines sur saone Par groupe de 6 maxi ! start-list : - Lipton - Julie - Alex - Loriane - Romain - Paul - Laeti - On est 7, si besoin je peux me retirer, je sais que tu es procédurier Alain 
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| Auteur: | Elo Tap [ Samedi 12 Décembre 2020 13:10 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Vélo Décembre |
Quel titre accrocheur !!! Dans les conditions actuelles (sanitaires et météorologique!!!) on peut déduire qu'une sortie vélo peut s'envisager Il fait beau dimanche après-midi alors rdv 14h à l'église de Fontaines sur saone Par groupe de 6 maxi ! start-list : - Lipton - Julie - Alex - Loriane - Romain - Paul - Laeti - Elo On est 7, si besoin je peux me retirer, je sais que tu es procédurier Alain ==> on peut aussi faire plusieurs groupes non ?! Si non, je me retire également... 
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| Auteur: | Ade out [ Samedi 12 Décembre 2020 18:06 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Vélo Décembre |
Elo Tap a écrit: Quel titre accrocheur !!!
Dans les conditions actuelles (sanitaires et météorologique!!!) on peut déduire qu'une sortie vélo peut s'envisager Il fait beau dimanche après-midi alors rdv 14h à l'église de Fontaines sur saone Par groupe de 6 maxi ! start-list : - Lipton - Julie - Alex - Loriane - Romain - Paul - Laeti - Elo On est 7, si besoin je peux me retirer, je sais que tu es procédurier Alain ==> on peut aussi faire plusieurs groupes non ?! Si non, je me retire également... |
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| Auteur: | Ade out [ Samedi 12 Décembre 2020 18:08 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Vélo Décembre |
Quel titre accrocheur !!! Dans les conditions actuelles (sanitaires et météorologique!!!) on peut déduire qu'une sortie vélo peut s'envisager Il fait beau dimanche après-midi alors rdv 14h à l'église de Fontaines sur saone Par groupe de 6 maxi ! start-list : - Lipton - Julie - Alex - Loriane - Romain - Paul - Laeti - Elo Sortie du matin 9h à la passerelle de miribel - Planplan - ade |
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| Auteur: | Pierrot [ Samedi 12 Décembre 2020 18:29 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Vélo Décembre |
Quel titre accrocheur !!! Dans les conditions actuelles (sanitaires et météorologique!!!) on peut déduire qu'une sortie vélo peut s'envisager Il fait beau dimanche après-midi alors rdv 14h à l'église de Fontaines sur saone Par groupe de 6 maxi ! start-list : - Lipton - Julie - Alex - Loriane - Romain - Paul - Laeti - Elo - Pierrot, Jeanne et amis en mode balade (on fera un groupe séparé pour respecter les règles) Sortie du matin 9h à la passerelle de miribel - Planplan - ade[/quote] |
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| Auteur: | Lipton [ Samedi 12 Décembre 2020 19:41 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Vélo Décembre |
Procédurier je m'en passerais mes chères rilliettes, j'aimerai tous.t'es vous emmener au bout du monde avec moi...  , plusieurs groupeS de 6 max seraient l'idéal. Mon rôle est avant tout d'assurer la sécurité Nous verrons comment on peux s'arranger, si, nous avions un p'tit stagiaire bf5 avec nous ca serrait encore plus facile Nous pouvons faire des groupes selon la distance ou le niveau ou encore l'objectif de la sortie Bref il y a le choix de regrouper comme on veut Viendez et ne vous désistez pas, il y a des solutions
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| Auteur: | Invité [ Samedi 12 Décembre 2020 20:53 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Vélo Décembre |
Quel titre accrocheur !!! Dans les conditions actuelles (sanitaires et météorologique!!!) on peut déduire qu'une sortie vélo peut s'envisager Il fait beau dimanche après-midi alors rdv 14h à l'église de Fontaines sur saone Par groupe de 6 maxi ! start-list : - Lipton - Julie - Alex - Loriane - Romain - Paul - Laeti - Elo - Pierrot, Jeanne et amis en mode balade (on fera un groupe séparé pour respecter les règles) - Marie Sortie du matin 9h à la passerelle de miribel - Planplan - ade[/quote][/quote] |
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| Auteur: | Lipton [ Dimanche 13 Décembre 2020 10:53 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Vélo Décembre |
Quel titre accrocheur !!! Dans les conditions actuelles (sanitaires et météorologique!!!) on peut déduire qu'une sortie vélo peut s'envisager Il fait beau dimanche après-midi alors rdv 14h à l'église de Fontaines sur saone Par groupeS de 6 maxi ! voici la séance proposée : travail de vélocité Echauffement 20’. Corps de séance : 8 blocs de 6’ sur un petit développement et à une cadence de pédalage supérieure à 105tpm, récupération 4’ entre les blocs. Retour au calme 20’ start-list : - Lipton - Julie - Alex - Loriane - Romain - Paul - Laeti - Elo - Pierrot, Jeanne et amis en mode balade (on fera un groupe séparé pour respecter les règles) - Marie Sortie du matin 9h à la passerelle de miribel - Planplan - ade |
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| Auteur: | Alexx79 [ Jeudi 17 Décembre 2020 21:48 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Vélo Décembre |
Pour les bronzés qui font pas de ski  : Sortie Vélo Samedi 19/12 matin ( pas avant 9h... ) ou aprem selon motivé(e)s , parcours au feeling ( 60 bornes mini ) selon les envies, RV selon les participants ...- Alex |
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