L'article se référent au tapis roulant est hyper intéressant par rapport au traval technique.
Vous savez, les trucs chiants que je vous martèle aux séances de piste:

l'attaque du pied, le buste, les bras ......... tout ceci se travaille et ce qui pourrait être intéressant, ce serait de trouver un tapis de course pour travailler les différentes techniques pour que vous constatier que c'est primordial pour progresser, courir vite et économique et même esthétique!!!

Comme en natation, la technique est également source de progrès.

http://www.onlinetri.com/actus/breve.php?news_id=27

On utilisera un camescope lors d'une séance de PPG pour décortiquer la technique de chacun et améliorer tout cela, foi de Coach, ça va pas être du Peut-être les Rilliettes en CAP !!

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Ce que j'aimerais, c'est courir sur tapis volant....

Un camescope pendant que je fais de la PPG, tu rigoles ou quoi, dejà en temps normal, je suis morte de rire, alors là , si un pélo me filme, pas credible kollanta en PPG, en plus, je suis sûre que c'est un film qui va être visionné par plein de monde, PFC la honte!!
Peut être cherchez vous une nana pour tenir le camescope?????????

moi je veux bien aider kollanta à filmer aussi !!!!

alors là, si on filme toutes les deux, c'est encore une rigolade qui va se preparer, et après plus capable de filmer!!

on leur fait croire qu'on les filme ...et puis en fait on matera tous les autres coureurs de la piste ...ça leur fera croire qui courent super bien ....

quoi, y'a des beaux gosses qui font de la piste,( et qui font pas partie de notre club, bien entendu!!) et ça m'a échappé!!
PFC je rate 1 entrainement, et ayé tout part en vrille!!
à moins que je sois trop fatiguée pour mater, ça c'est fort possible, dommage

Bin disons que ma proposition de filmer pour corriger les imperfections (que celles de la CAP !! sinon, énormément trop trop de travail !! ) était essentiellement destinée à vos deux personnes !!
NNoooooooonnnnnnnnnnn, je BLAGUE !!

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tu parles ...tu le penses vraiment...

Pour te rassurer, y'en a pas beacoup qui savent bien courir et avoir une technique de course efficace.
Je ne veux que votre bien, mais si cela vous semble trop contraignant, vous pouvez vous épargner la séance, c'est vous qui choisissez, on est OPEN chez nous, c'est surtout pas moi qui vais vous ennuyer !! moi, on me dit ce que vous voulez, préférez et je m'adapte.

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vas y envoie la sauce ...de technique ....

Que de technique Bon, ok, je vais vous concocter cela, mais si tout le monde est d'accord, je ne veux pas faire des séances qui vous pèsent, moi, je veux vous apporter ma modeste expérience, pour améliorer vos temps mais il faut que cela soit du plaisir, je ne veux pas vous fournir du "PFC" !!

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bon moi j'ai besoin d'un programme express pour les aquathlons!!!!!

On va alors faire une séances de 4x1000 à l'occasion, pour que tu aies des bases, des sensations pour la partie CAP.
Et puis quand même de la technique de bras et des exercices sur des accélérations en montée pour des changements de rythme, type cross, car ce sera bon pour la parcous à relance de l'Aquathlon

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ben voilà ...reste à savoir si je dois courir ce jeudi?

faut dejà que la piste dégèle

Comment te sens tu ? Si à la natation, tu ressens encore des douleurs, mieux vaut observer repos en CAP. Mais tu viens, tu fais l'échauffement, et en fonction des sensations, on adapte la séance.

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ouais ben c'est ce que je vais faire ..ça me fait chier de pas courir!!!!

ouais, super

hé ouais hé ouais on va rigoler ma guimauve ...enfin qd meme pas trop parce que faut qd meme qu'on court un peu !!!! c'est vrai qu'on y va qd meme pour ça!!!!

Très bonne paroles, devriendrais-tu sage avec l'âge ??

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non mais je rêve, tu crois que je glandouille le jeudi ou quoi?

ab ben c'est ça je dois encore être un peu jeune, je ne pense qu'à m'amuser!!

oh non surtout pas si ça doit m'arriver vous m'alertez de suite!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!