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kakadoi
 Sujet du message: qui est libre demain?
MessagePosté: Jeudi 16 Février 2006 17:50 
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Enregistré le: Lundi 18 Octobre 2004 21:32
Messages: 1435
Localisation: dans la saone, a la recherche de la balise
vendredi je suis dispo pour m'entrainer
soit vélo 4h
soit trail dans les mont d'or 2h30
soit vtt+ trail 3h
je suis libre a peu pres toute la journée

tchao

_________________
http://jujutrail.blogspot.fr
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Sylvain
 Sujet du message:
MessagePosté: Vendredi 17 Février 2006 9:10 
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Enregistré le: Mardi 02 Août 2005 11:10
Messages: 63
Localisation: au boulot
Juju,
Cet après-midi je suis dispo aussi et je ferai bien une sortie vélo
Alors si le coeur t'en dit ...
Sylvain
06-87-11-98-01
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iron choco suisse
 Sujet du message:
MessagePosté: Vendredi 17 Février 2006 11:28 
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Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 9:51
Messages: 984
Localisation: aprés l'Est, me voilou prés des caves du Beaujo, huuuumm
oula la la fonctionnaire juju en grande dispo...
sylvain en Reu Teu Teu

ne laisse pas ton portable sur le net !!
hein grosseee erruuuuuer :oops: :oops:

_________________
Enstein à dit " il n'y a que deux choses qui sont infinies: L'univers et la bétise humaine, et encore l'univers j'en suis pas sur "
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kakadoi
 Sujet du message:
MessagePosté: Vendredi 17 Février 2006 19:09 
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Enregistré le: Lundi 18 Octobre 2004 21:32
Messages: 1435
Localisation: dans la saone, a la recherche de la balise
bonne journée d'entrainement
la prépa pour gagner le trail des cabornis se paufine
1h30 de vtt avec une montée du mont thou environ 800m +
enchainer avec sylvain par 1h50 de trail ave aussi 800m+
dont un chrono sur la montée de la mort 2'40 environ pour 200m avec 100m+ un truc de fou ou tu finis a 4 pattes
le début càp fut tres tres dur avec un sly facile
mais un peu crispé en descente

soit 3h20 avec 1600m+

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