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Entrainement CAP du 25-11-04
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Auteur:  Bilbonsacquet [ Mardi 23 Novembre 2004 14:14 ]
Sujet du message:  Entrainement CAP du 25-11-04
:lol: :lol: :lol: Yo avis aux coureurs ou plutôt à LA coureur, car seule Virginie est assidue!!

Bon, jeudi, je n'assure pas de séance, ce qui ne vous empêche pas de courir!!!
Je fais un max de jus pour dimanche, car la fatigue se fait quand même un peu sentir en ce moment, alors je ne vais pas tenter le diable et la blessure ou l'abandon dimanche, donc, je me repose en CAP.

Voilà, on reprendra la semaine prochaine

Tcho, Le Bilbo
Auteur:  Running Duck [ Mardi 23 Novembre 2004 14:48 ]
Sujet du message: 
C'est pas fair-play ça de faire 2 messages identiques pour faire du chiffre :anglais: (smiley qui n'a rien à voir mais comme personne s'en sert jamais...).
Auteur:  KIKI [ Mardi 23 Novembre 2004 15:12 ]
Sujet du message: 
Bon, je n'ose plus chicaner après ma défaillance du jeudi soir chez ITCS, :? mais quand même Bilbo, tu peux courir jeudi, ca sent le p'tit slip à plein nez :!:
KIKIKILLER
Auteur:  Running Duck [ Mardi 23 Novembre 2004 15:16 ]
Sujet du message: 
:lol: :lol: :lol:
Ca va mieux toi on dirait !!!
Auteur:  KIKI [ Mardi 23 Novembre 2004 15:29 ]
Sujet du message: 
salut Duck
j'espère qu'enfin ça va aller, car en ce moment je les accumule :cry:
Pour info, je me suis mesuré aux jeunots lors d'une journée departementale ce dimanche. Honte sur moi, j'ai volé le départ sur le 50 m crawl, tous les gamins de Vienne me sifflaient.... Tps 28''6, en partant normalement environ 29''. Donc pas mal, pour un triathlète de base :!:
par contre j'ai pleuré ma race sur le 200 m Crawl, tps 2'35'', je pars en 1'11'' et je reviens en 1'24'' :boom: Explosion, au bout de 100 m j'avais qu'une envie m'arreter :-$ mais bon marquer 0 points, ça fait un peu désordre pour un entraîneur sensé donner l'exemple
a+
KIKIKIKIKIKIKIKIKIKIKIKLIKIKIKIKIKI
Auteur:  Bilbonsacquet [ Mardi 23 Novembre 2004 15:59 ]
Sujet du message:  Z'y va!!
:lol: :lol: :lol: En tout cas, c'est pas les canons de la beauté que t'accumule, ça c'est sûr!!!!
Le v'là qu'est obligé de tricher pour passer devant ses p'tits scarabés!!
Là, c'est pas le slip ni le maillot de bain que ça sent, mais plutôt le jubilé!!!
Maître YODA m'a l'air bien usé!!!
Reste sur le bord de piscine et fais moi progresser, ce sera beaucoup mieux!!

Tcho, Le Bilbo
Auteur:  KIKI [ Mardi 23 Novembre 2004 16:45 ]
Sujet du message: 
Bilbo,Méchant garçon :pleure: :pleure: :pleure: :pleure: :pleure: :pleure: :pleure: :pleure: :pleure: :pleure: :pleure: :pleure: :pleure: :pleure: :pleure: :pleure: :pleure: :pleure: :pleure: :pleure: :pleure: :pleure: :pleure: :pleure: :pleure: :pleure:
Auteur:  Bilbonsacquet [ Mardi 23 Novembre 2004 17:07 ]
Sujet du message:  Méga blague!!!
:lol: :lol: :lol: Scusi mon Kiki, tu commence à me connaître!!! Qui aime bien châtie bien!! bon, t'emballe pas trop non plus, j'ai pas virer de bord!!!
Si je pouvais nager "la moitié" de tes capacités, je serais satisfait!! ça te va!!!
J'espère y arriver quand même le plus vite possible!! sur tes conseils éclarés.

Tcho,Le Bilbo
Auteur:  KIKI [ Mardi 23 Novembre 2004 17:21 ]
Sujet du message: 
:sautgroupe: :sautgroupe: :sautgroupe: :sautgroupe: :sautgroupe:
JE PREFERE CELA :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :lolsaaute: :lolsaaute: :lolsaaute: :lolsaaute: :lolsaaute: :lolsaaute: :lolsaaute:
KIKI
Auteur:  kakadoi [ Mardi 23 Novembre 2004 23:08 ]
Sujet du message: 
kiki
j'ose pas m'affronter a toi
t'es super affuté mon salaud
c'est fini le temps ou tu coupe les parcours sur les cyclos
maintenant t'as un statut a défendre
fais gaffe
enfin, ca me rassure , le tri c'est pas 50m
c'est valable pour toi et julien les boeufs du sprint
Auteur:  iron choco suisse [ Mercredi 24 Novembre 2004 19:01 ]
Sujet du message: 
je reve mais je prends le train en retard
c'est kakadoi qui annonce cela....
unbeleveable :( :(

tu fais koi kakadoi, du sprint aussi ??
Auteur:  kakadoi [ Mercredi 24 Novembre 2004 20:53 ]
Sujet du message: 
je suis en prépa pour le long dans un ou deux ans
ma meuf ( la stéphanoise) ne veut pas que j'en fasse un
elle a peur que je creve
Auteur:  iron choco suisse [ Jeudi 25 Novembre 2004 12:41 ]
Sujet du message: 
koi kakadoi sur du long dans 1 ou 2 ans
et bien c'est pas demain
OU changge de meufe :razz:
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