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Entrainement CAP du 09-12
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Auteur:  Bilbonsacquet [ Mercredi 08 Décembre 2004 11:22 ]
Sujet du message:  Entrainement CAP du 09-12

:lol: :lol: :lol: Yo population triathlétique, votre serviteur en chef CAP assurera une séance jeudi soir.

Comme d'habitude: RDV à partir de 18h00, Stade Bourdan.
Pour ceux qui ne peuvent arriver si tôt, faites vous connaître et on décale de 30mn maxi.

Sera prévu un footing entre 45mn à 1 heure, en fonction de l'état de forme des présents.

Pas de séances spécifiques pour cette fois-ci, les organismes, en cette fin de saison et par les froids actuels ont bien besoin de se régénérer.

Une fois Cyrille rétabli, nous nous concerterons pour mettre en place de bonnes séances étudiées.

Tcho à Toutes et Tous, El Bilbo

Auteur:  kakadoi [ Mercredi 08 Décembre 2004 13:08 ]
Sujet du message: 

j'y serai en toute logique météoroloqique
c'est a dire oui meme si il pleut
aplus

Auteur:  Juan Luca [ Mercredi 08 Décembre 2004 17:38 ]
Sujet du message: 

ok pour moi, s'il pleut pas evidemment.

Pas pu aller à lapiscine mardi , agrrrrrrrrrrr. ~:-(

Auteur:  kakadoi [ Mercredi 08 Décembre 2004 17:43 ]
Sujet du message: 

on était tranquille dans l'eau
seulement 8
mais que se passe til dans le bassin de rillieux
ya pas assez de meuf a mater
je vous raconte pas ce soir
on sera 2-3

Auteur:  Bilbonsacquet [ Mercredi 08 Décembre 2004 18:03 ]
Sujet du message:  Bon j'y serai!!

:lol: :lol: Bin pour la mardi, j'attends patiemment que l'on ne soit plus que 6 pour venir!!!
Bon, ce soir, j'y serai, foi de Bilbo!!

Tcho, à toute, El Bilbo

Auteur:  iron choco suisse [ Mercredi 08 Décembre 2004 18:44 ]
Sujet du message: 

cela me rassure , ya pas ke moi ki étais absent ce mardi dans les lignes d'eau....dur dur la récup les zamis

Auteur:  VB [ Jeudi 09 Décembre 2004 11:08 ]
Sujet du message: 

BILBO, ce jeudi je ne serais pas présente, mes jambes vont mieux mais j'ai les orteils tout pourris +o( +o( et supporte peu les chaussures, alors je récupère encore et reprendrais la semaine prochaine.
Bon entarinement

Auteur:  Bilbonsacquet [ Jeudi 09 Décembre 2004 11:43 ]
Sujet du message:  Sage décision

:lol: :lol: :lol: Tu as raison de bien récupérer, en cette fin de saison, il faut savoir lever le pied avant la blessure, réduire pour mieux reprendre.

Aucun pb, tu as ton bon de sortie accordé après ta belle prestation de le Sainté-Lyon.

Repose toi bien.

El Bilbo

Auteur:  kakadoi [ Jeudi 09 Décembre 2004 15:45 ]
Sujet du message: 

je vais essayer de venir mais si je suis pas la a 18h allez y sans moi
tchao

Auteur:  Bilbonsacquet [ Jeudi 09 Décembre 2004 15:55 ]
Sujet du message:  OK Man

:lol: :lol: :lol: Si tu arrives un peu en retard, on part direction Sathonay, via Voie Verte, on traverse le pont, passe devant la Gare, puis on tourne à gauche après Bar, puis direction la mairie, soit à droite à l'arrêt de bus, on descend devant garage Peugeot, tout droit, puis à la pate d'oie, tournez à gauche, direction la caserne désafectée, puis passe à droite du stade, puis pate d'oie à gaiche, puis tout droit pour boucler la boucle de la Voie Verte.

Comprendo?? Sinon, on attend 15mn si tu veux.

Tcho, El Bilbo

Auteur:  Totof [ Jeudi 09 Décembre 2004 16:07 ]
Sujet du message: 

Salut Bilbo,
je ne serai pas là comme d'hab' j'ai mon compte pour aujourd'hui :wink:
une petite question concernant la voie verte dont tu parles:
ou se trouve-t-elle exactement??? et à ton avis est-il possible de faire du ski-roue dessus??? car je cherche un endroit cool et plat pour pouvoir skier un peu et à ce jour je n'ai trouvé que la voie verte de Cluny(71),ça fait un peu loin :cry:
merci

Auteur:  Invité [ Jeudi 09 Décembre 2004 16:20 ]
Sujet du message: 

ya une voie verte à Belleville qui est nickel

Auteur:  kakadoi [ Jeudi 09 Décembre 2004 17:51 ]
Sujet du message: 

quest ce tu glandouille le totof

tu peux rouler a miribel mon ami
j'en ai fait qd j'étais petit

sinon tu montes le mt verdun par ou tu veux et tu redescend en courant
j'ai des potes qui le font
tu peux essayer les S de limonest tu peux couper en descendant

sinon tu skie dans les alpes avec des vrais ski et moi

Auteur:  kakadoi [ Jeudi 09 Décembre 2004 17:52 ]
Sujet du message: 

je cours pas ce soir
bon entrainement

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