Moi moi !!!!!
Il parait que je dois courir un marathon dans 2 mois alors ca me fera une séance en plus.
Par contre, toujours avec mes dispos toutes pourries, je ne pourrai pas être là avant 19h00

:lol:
Ma foi, bonne initiative, je serai sûrement de la partie, moi, les horaires, je me les aménage

bein oui moi je propose après libre choix

ah non c'est pas dans ce sens que je parlais, disons que je prospose des entrainements pour faire un peu en groupe, mais je n'ais rien à dire sur le jeudi les séances sont nickels

A partir de la semaine prochaine je commence à caser une séance un peu plus longue de CAP 1/semaine de 1h30 minimum.
pour moi le mieux serait le lundi soir, alors voilà si d'autres veulent faire pareil
Bon le jour n'est pas définitif je peux m'adapter en fonction du planning vélo.

Bonne idée, mais je préférerais le dimanche matin !

Oui, ça devrait rouler...

Moi je peux à partir de 19 H au Cochon Grillé (ça fait 2 heures de GPT en relais, puis piscine)

LE CND EN FORCE !!!

J'en fait tous soirs pour ceux que ca interresse. Je tourne dans le parc de la fessine puis je me fini avec 1 tour de parc de la tete d'or.
Etirrements :15 min puis remontée sur la rue eugene pons (8%) ou les 500 marches d'escaliers pour faire travailler un peu le coeur en courant ci possible.

170 -180 puls. faut bien tout ca pour destesser de la journée de boulot.......

Bin on a fixé 18h30 maxi après, cela fait un peu tard.
Mais bon, je veux rien imposer, comme d'hab, mais faut fixer assez tôt pour tout le monde, sinon, c'est le foutoir intégral et moi, j'ai pas envie de me pointer à 18h00 et poireauter.
Sinon, moi, je roule seul dès 18h00, pas un pb, je m'y suis fait finalement.