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ENTRAINEMENT CAP - 16-12-2004 http://triclair.fr/forum/viewtopic.php?f=3&t=276 |
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Auteur: | Bilbonsacquet [ Mercredi 15 Décembre 2004 14:04 ] |
Sujet du message: | ENTRAINEMENT CAP - 16-12-2004 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() RDV à 18h00 pétante, car j'ai RDV le soir, donc, ayant horreur d'être en retard, la séance débutera à 18h15 - Stade Bourdan (Arrivée du 10km de Caluire-bord voie verte) 40-45 mn footing - séries d'accélaration type 30-30 sur la piste-étirements. Les tests piste avec séances spé. débuteront début 2005 une fois la convention de partenariat établie avec l'AS CALUIRE ATHLETISME. A demain soir, à l'heure et de bonne humeur. El Bilbo |
Auteur: | Running Duck [ Mercredi 15 Décembre 2004 14:48 ] |
Sujet du message: | Re: ENTRAINEMENT CAP - 16-12-2004 |
Bilbonsacquet a écrit: RDV à 18h00 pétante, car j'ai RDV le soir
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Auteur: | kakadoi [ Mercredi 15 Décembre 2004 17:46 ] |
Sujet du message: | |
de la biere tu veux dire il ne raterai pas une bonne roteuse pour rien au monde notre bilbo [/quote] |
Auteur: | Bilbonsacquet [ Mercredi 15 Décembre 2004 17:51 ] |
Sujet du message: | Y'a de tout!! |
![]() ![]() Tcho, El Bilbo |
Auteur: | iron choco suisse [ Mercredi 15 Décembre 2004 18:30 ] |
Sujet du message: | |
un scoop, bilbo a une bilbotte, waooooouuu j'y serais pas, trop tot pour un soir...en plus j'ai scrabble le meme soir alors jdois m'entrainer !! |
Auteur: | VB [ Jeudi 16 Décembre 2004 10:43 ] |
Sujet du message: | |
Moi, bilbo je viens te tenir compagnie ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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