Forum triclair.com
http://triclair.fr/forum/

Et vos abdos alors
http://triclair.fr/forum/viewtopic.php?f=3&t=2830		 Page 1 sur 1
Auteur:  scarabée [ Lundi 15 Mai 2006 13:25 ]
Sujet du message:  Et vos abdos alors
allez jop

Image




Diagramme de marquage abdominal

HOMMES PAUVRE AVG BON EXCEL'T
18 - 35 < 20 21/35 36/50 51 +
35 - 50 < 15 16/30 31/45 46 +
50+ <10 11/25 26/35 36 +


FEMMES PAUVRE AVG BON EXCEL'T
18 - 35 <15 16/30 31/45 46 +
35 - 50 <12 13/26 27/38 39 +
50+ <10 11/19 20/29 30 +

Comme exemple une femme de 32 ans, parvient à faire 40 se reposent se lève. Selon le diagramme, ceci évaluerait sa force abdominale comme bonne.

Essai 12 minutes
Auteur:  Rik Rak [ Lundi 15 Mai 2006 13:35 ]
Sujet du message: 
L'essai est réalisé avant ou après une andouillette + fondue savoyarde ?
Auteur:  scarabée [ Lundi 15 Mai 2006 13:38 ]
Sujet du message: 
ESSAI COMME TROU NORMAND ENTRE LES DEUX :mdrire: :mdrire:
Auteur:  Running Duck [ Lundi 15 Mai 2006 13:56 ]
Sujet du message: 
Redoutable la traduction automatique sur ce site :roll: !
Auteur:  Bilbonsacquet [ Lundi 15 Mai 2006 14:00 ]
Sujet du message: 
:lol: :lol: :lol:
Magic !! si tu nous lis !! t'es où toi dans les diagrammes !!?? :mdrire: :mdrire:
Auteur:  magicswimmer [ Lundi 15 Mai 2006 16:15 ]
Sujet du message: 
Bilbonsacquet a écrit:
:lol: :lol: :lol:
Magic !! si tu nous lis !! t'es où toi dans les diagrammes !!?? :mdrire: :mdrire:



ppfff trop facile .....je fais 5x 60 tous les soirs......en échauffement :mdrire: :mdrire: :mdrire:
Auteur:  Bilbonsacquet [ Lundi 15 Mai 2006 16:24 ]
Sujet du message: 
magicswimmer a écrit:
Bilbonsacquet a écrit:
:lol: :lol: :lol:
Magic !! si tu nous lis !! t'es où toi dans les diagrammes !!?? :mdrire: :mdrire:

ppfff trop facile .....je fais 5x 60 tous les soirs......en échauffement :mdrire: :mdrire: :mdrire:

:lol: :lol: :lol:
Mais c'est bien sûr !! c'est ce que tu nous expliquais hier !! ton truc d'estomac retenu par des abdos qui font que t'as pas vraiment une brioche comme des mecs qu'en ont une vraie !! :mdrire: :mdrire:
Auteur:  scarabée [ Lundi 15 Mai 2006 16:35 ]
Sujet du message: 
tu vois c est bien les diagrames :mdrire: :mdrire:
Page 1 sur 1 Heures au format UTC + 1 heure [ Heure d’été ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/