Forum triclair.com
http://triclair.fr/forum/

Entrainement CAP - 23/12/04
http://triclair.fr/forum/viewtopic.php?f=3&t=293		 Page 1 sur 1
Auteur:  Bilbonsacquet [ Mercredi 22 Décembre 2004 17:44 ]
Sujet du message:  Entrainement CAP - 23/12/04
:lol: :lol: :lol: A toutes et tous les derniers courageux en cette fin d'année 2004, une séance CAP est prévue jeudi soir.
Comme d'habitude, RDV Stade Bourdan, 18h00.

Petit footing échauffement: 30mn, puis séance 5X200-5x400, puis footing récup et étirements.

Les séances "sérieuses" :aufeu: chauffes-guiboles et :gerbe: "provoke-gerbe", ce sera pour début 2005, après les agapes!!

Tcho, El Bilbo
Auteur:  kakadoi [ Jeudi 23 Décembre 2004 8:46 ]
Sujet du message: 
je pense que ca me tente les seance de boeuf comme ca
ps ne m'attend pas si je suis pas la a 18h05
ok tchao
Auteur:  Bilbonsacquet [ Jeudi 23 Décembre 2004 9:14 ]
Sujet du message:  Bin alors??!!
:lol: :lol: :lol: Bin mon JUJU, c'est pas des séances de boeuf!! c'est du relax, un peu de rythme, comme dirait le Duck: "tout en souplesse!!"

Mais bon, à toi de voir. Sur ce, passe de bonnes fêtes mon p'tit gars.

Tcho, El Bilbo
Auteur:  VB [ Jeudi 23 Décembre 2004 10:16 ]
Sujet du message: 
Belle séance mais ce soir c'est préparatif VACANCES alors on verra ça à la rentrée.

Bonne vacances à tous et bonnes fêtes de fin d'année :sautgroupe: :sautgroupe:
Page 1 sur 1 Heures au format UTC + 1 heure [ Heure d’été ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/