petite séance de cap aujourd'hui sur les hauteurs de hong kong, départ à 13h (7h chez nous) pour 20' d'échauffement, 12 x 45''/45'' et 15' de récup sur un parcours presque tout plat, avec une vue magnifique sur HK et sa baie, le seul soucis c'est l'humidité et la température (90% et 33°), du coup une transpirée comme je n'en ai jamais pris et les regards hallucinnés des promeneurs car je crois que personne ne fait de sport ici.

Sinon j'ai trouvé un magasin de vélo à faire pleurer tout le monde avec des prix de malade (je vais peut etre craquer d'ailleurs.....), le boss à fait nice (en 1995) et vend tout ce qui existe de mieux en vélo sur la planète, un truc de fou.

Sinon j'ai de la chance car le dimanche avant que j'arrive et celui après que je parte il y a des aquathlons (du coup j'ai une bonne excuse pour ne pas les faire....) , les formats sont les suivants : 400/3,5/400/3,5.

et sinon le boss me tane pour que je vienne faire le tri de phuket le 3 décembre : 1200 en mer, 600 en eau douce, 55 en vélo dont 30 de bosse dès le début (enfin pas des bosses, des murs il parait!!!!) et 12 à pied.

pour vous mettre la mort : on bouffe pour 2,2 euros dans les restos et c'est trop bon!!!! en plus hk c'est la ville la plus chère de chine....



ENfin voilà un peu les niews d'ici, j'espère que tout le monde va bien, calmos sur les barbecs et à bientot

c'est mog bien sur

_________________
Si à la Saint Valentin, elle te caresse la main, vivement la Sainte Marguerite
http://mogthemog.over-blog.com

Yes, Hong-Kong, on s'en doutait un peu

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

Remarque, cela aurait pu être le traiteur chinois de Koko qui lui donnait des nouvelles

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com