3.5KM ça commence a faire, bien joué .dommage que j ' étais pas la
| Forum triclair.com http://triclair.fr/forum/ |
|
| test 1 heure nat http://triclair.fr/forum/viewtopic.php?f=3&t=344 |
Page 1 sur 1 |
| Auteur: | briand david [ Dimanche 16 Janvier 2005 12:05 ] |
| Sujet du message: | test 1 heure nat |
je voulais remerçier pascal qui m'a donner le bon rythme et m'escuser pour hervé si on t'as un peu gener mais je me decallais a chaque fois mais c'est vrai que ça accelerait un peut.sinon bien mais je ne le ferais pas tous les jours en plus il doit quand meme il y avoir un truc dans cette eau pour tousser autant a chaques fois.mon objectif était 3.5km alors je suis content de l'avoir un peu dépassé. |
|
| Auteur: | julien [ Dimanche 16 Janvier 2005 12:32 ] |
| Sujet du message: | |
3.5KM ça commence a faire, bien joué .dommage que j ' étais pas la
|
|
| Auteur: | Running Duck [ Dimanche 16 Janvier 2005 13:17 ] |
| Sujet du message: | Re: test 1 heure nat |
briand david a écrit: je voulais remerçier pascal qui m'a donner le bon rythme et m'escuser pour hervé si on t'as un peu gener mais je me decallais a chaque fois mais c'est vrai que ça accelerait un peut.
Hervé était cuit c'est tout  ! La prochaine fois, on fera alliance avec Hélène et il aura une colonne, non plus de 2, mais de 3 nageurs à doubler !
Mais j'ai fait les calculs : il est normal que Magicswimmer ait un très gros effort à fournir pour dépasser. Démonstration : David et Running Duck ont évolué à 25"35 au 25 mètres (3550 m.), Magic Swimmer à 24" au 25 mètres (3750 m.), Sachant que 2 nageurs en file indienne représentent bien 4,5 mètres (taille+bras devant+écart), Sachant que le nageur qui double doit rajouter sa propre taille puisqu'il entame son dépassement par la main, mais doit mettre ses pieds devant "l'objet" dépassé (soit encore 2,25 mètres), Sachant que le dépassement doit se faire sur 25 mètres, Sachant - qu'au rythme de MS - 6,75 mètres = 6"48, Sachant qu'en rythme de croisère, MS ne gagne "que" 1"35 au 25,  Il devait en une longueur de 25, gagner 5"13 soit passer à 18"87 au 25 soit une accélération de 21 %. C'est déjà énorme mais ça ne vaut que s'il entame son dépassement en tout début de longueur (ce qui n'a jamais été le cas).
S'il attend juste 5 mètres, il ne gagne naturellement que 1"08 aux 20 mètres et doit donc gagner 5"40 sur 20 m. soit 6"75 au 25" soit une accélération de 28 %.
Pour être encore plus parlant, ça équivaut de passer de 1'36" au 100 à 1'14"... 
Dans ces conditions, je pense que non seulement on accélérait pas, mais on devait ralentir !!! Ou alors je me suis planté dans les calculs  !
|
|
| Auteur: | julien [ Dimanche 16 Janvier 2005 13:26 ] |
| Sujet du message: | |
|
|
| Auteur: | VB [ Lundi 17 Janvier 2005 10:32 ] |
| Sujet du message: | |
Cher président s'en vous offensé il faut arrêter le Gamay, le montagneux, enfin toutes les substantces suseptibles d'atteindrent le cerveau 
|
|
| Auteur: | magicswimmer [ Lundi 17 Janvier 2005 10:53 ] |
| Sujet du message: | |
Putainggg  RunningDuck tu t'es arraché la tête dimanche matin !!!!
C'est vrai 1'36" au 100 .....je me suis vraiment trainé....normalement une petite accélération pour passer en 20" au 25m n'aurait pas du me faire sourciller  ..........boff...ca me laisse une belle marge de progression ..
Aut'chose.. running, au lieu de faire des maths le dimanche, tu ferais mieux de t'entrainer.........je me suis fais 4h de vtt dans les mts d'or..........je dit ca ....mais toi le vtt tu sais pas ce que c'est!!! 
|
|
| Auteur: | Bilbonsacquet [ Lundi 17 Janvier 2005 12:35 ] |
| Sujet du message: | Personne ne chôme!!! |
 AAAhh, on voit que tout le monde est surmotivé pour 2005!!
Bin moi aussi, je n'ai pas chômé: après ma prestation correcte au test 1h00 (si, c'est le Coach qui l'a dit!! et j'étais pas à fond!!), l'après-midi, on a roulé 55km avec Jurassik et Lucio. Dimanche matin, trail de 1h40 avec 600m de dénivelé au départ de Couzon avec l'ascension jusqu'au sommet de Mont Thou, puis, j'ai enchainé avec 75km de vélo de route, tt seul, comme un grand!! J'y sens revenir des sensations!! et avec travail de balaillage de bras sous l'eau, même en natation ,ça commence à venir!! Allez, Tcho, et RDV cette semaine pour natation et CAP du Jeudi (mais je préciserai dans un message la séance prévue) El Bilbo |
|
| Auteur: | VB [ Lundi 17 Janvier 2005 12:56 ] |
| Sujet du message: | |
bein, nous les filles (vélo balai et maya) nous avons été aussi courageuses ce week-end, peut-etre pas autant que notre bilbo mais dimanche matin à 9h30 nous étions sur notre vélo pour une balade de 1h45 dans le brouillard et le froid. |
|
| Auteur: | KIKI [ Lundi 17 Janvier 2005 13:00 ] |
| Sujet du message: | |
bon, je me prépare pour le rdv de valence, hier journée cool 50 libre en 29''4 et 100 libre en 1'07''. naz par rapport à n-1  mais correcte pour corriger quelques triathlètes d'oullins ou de mag3 
|
|
| Auteur: | KIKI [ Lundi 17 Janvier 2005 13:02 ] |
| Sujet du message: | |
par ailleurs qui fait quoi? les ordinateurs de RD sont-ils en train de tourner à pein régime? oulalalalalalalalalal ca va tabasser....!!!!!!! comme dirait l'tabasseur "troptroptrop dangereux de nager aussi vite!!!!!!!!" |
|
| Auteur: | Bilbonsacquet [ Lundi 17 Janvier 2005 13:03 ] |
| Sujet du message: | Très bien!! |
 Super les filles!! on compte sur vous pour briller en 2005!! On a pas la quantité, alors on va tout miser sur la  qualité!! Z'avez une  pression d'enfer!!
On tâchera de vite planifier des sorties de groupe en vélo, que vous ne soyez pas seules, mes pauvres!! Tcho, El Bilbo (et merci à toi pour le compliment! les autres vont être jaloux!!) |
|
| Auteur: | KIKI [ Lundi 17 Janvier 2005 13:03 ] |
| Sujet du message: | |
ah!!! j'ai répondu sur le mauvais sujet! sorry! |
|
| Auteur: | anibal [ Lundi 17 Janvier 2005 19:19 ] |
| Sujet du message: | |
j'ai fait mon test qujourd'hui en sortant de garde. Résultat: 3350m. J'ai intérêt à m'entrainer pour le 6/02.
|
|
| Auteur: | Running Duck [ Lundi 17 Janvier 2005 20:23 ] |
| Sujet du message: | |
magicswimmer a écrit: Aut'chose.. running, au lieu de faire des maths le dimanche, tu ferais mieux de t'entrainer.........je me suis fais 4h de vtt dans les mts d'or..........je dit ca ....mais toi le vtt tu sais pas ce que c'est!!!
Vas-y, rode toi bien sur des "sports" ludiques pour fillettes ! Pendant ce temps, je me prépare avec mes potes Chris Mc Cormack et Faris Al Sultan !
Tcho. El Chamayor |
|
| Auteur: | julien [ Lundi 17 Janvier 2005 21:07 ] |
| Sujet du message: | |
ET KiKI tavais raison pour mon virage hier il m a fait perdre du tps car j' ai gagné plus d une seconde aujourdhui sur le 50 je fais 28.95 au lieu de 30'31 HIER sans parlé de mon faux départ;reste plus qu a trouvé une combi. |
|
| Page 1 sur 1 | Heures au format UTC + 1 heure [ Heure d’été ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|