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Intégration au Groupe ETC !!
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Auteur:  Bilbonsacquet [ Mardi 28 Novembre 2006 8:50 ]
Sujet du message:  Intégration au Groupe ETC !!
Ma décision a été prise ce Week-end !!

Voyant la réussite de bon nombre de triathlètes adhérant au plan de Guy Hemmerlin, je viens d'envoyer une demande de dossier pour un suivi Prépa Roth !!

Sachant que Guy connait le moinde nid de poule du partcours de Roth, qu'il en est le Gourou Organisateur Français et qu'il prépare Macca !!
bin là, pour MON PRINCIPAL OBJECTIF 2007 !! je pense faire le bon choix en me faisant suivre par Guy !! :lol:
Auteur:  Bilbonsacquet [ Mardi 28 Novembre 2006 13:52 ]
Sujet du message: 
Ahhhhhhhhhhh y est !! j'ai eu Guy au téléphone, mail transmis et j'ai déjà réceptionné le formulaire questionnaire à remplir !!

6 mois de prépa à compter de janvier pour exploser la perfe Rothienne !! :evil: :evil:
J'lui ai pas encore dit que j'avais bouffé du chien pour 2007 !!
Auteur:  Juan Luca [ Mardi 28 Novembre 2006 13:57 ]
Sujet du message: 
rapide, mais le plus long c'est de la remplir, y a plein de truc que tu ne sais pas. :roll: :?
Auteur:  Bilbonsacquet [ Mardi 28 Novembre 2006 13:58 ]
Sujet du message: 
Juan Luca a écrit:
rapide, mais le plus long c'est de la remplir, y a plein de truc que tu ne sais pas. :roll: :?

Bin non, moi, je sais tout !! :wink:
Auteur:  kollanta [ Mardi 28 Novembre 2006 13:59 ]
Sujet du message: 
quel fayot celui là, hihihi :mdrire:
Auteur:  Juan Luca [ Mardi 28 Novembre 2006 14:17 ]
Sujet du message: 
c'est sur, mais quand tu t'entraines au feelling , t'as pas besoin de savoir à combien ton coeur bat. Du moment, qu'il bat , c'est que t'es pas mort :lol: :lol: :mdrire: :mdrire:
Auteur:  VB [ Mardi 28 Novembre 2006 14:19 ]
Sujet du message: 
Juan Luca a écrit:
c'est sur, mais quand tu t'entraines au feelling , t'as pas besoin de savoir à combien ton coeur bat. Du moment, qu'il bat , c'est que t'es pas mort :lol: :lol: :mdrire: :mdrire:


Ca c'est clair, moi aussi je ne connais rien de tout ça je fais tout au feeling alors tu parles pas eu de bol qand ça devient trop technique :? :?
Auteur:  Juan Luca [ Mardi 28 Novembre 2006 14:26 ]
Sujet du message: 
bilbo, as tu des chronos me concernant ?
POur la piscine , je ne sais ou retrouver ces infos sur le site. PFC , vais demander au duck..
Auteur:  VB [ Mardi 28 Novembre 2006 14:27 ]
Sujet du message: 
Juan Luca a écrit:
bilbo, as tu des chronos me concernant ?
POur la piscine , je ne sais ou retrouver ces infos sur le site. PFC , vais demander au duck..


:mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire: C'est pas gagné l'entrainement personnalisé :mdrire: meme en nat il faut des chronos, vous en suiverez plus l'entrainement des coachs :shock: :shock: :shock:
Auteur:  Juan Luca [ Mardi 28 Novembre 2006 14:29 ]
Sujet du message: 
te bile pas , je vais mettre mes temps marathon. Ca devrait le faire !!
Auteur:  VB [ Mardi 28 Novembre 2006 14:30 ]
Sujet du message: 
Juan Luca a écrit:
te bile pas , je vais mettre mes temps marathon. Ca devrait le faire !!


Mets tes temps trails avec 4kms de moyenne tu devrait progresser après :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire:
Auteur:  Juan Luca [ Mardi 28 Novembre 2006 14:30 ]
Sujet du message: 
Enormément trop compliqué, c'est pour ça qu'il y a des spécialistes :lol: :lol:
Auteur:  Juan Luca [ Mardi 28 Novembre 2006 14:31 ]
Sujet du message: 
VB a écrit:
Juan Luca a écrit:
te bile pas , je vais mettre mes temps marathon. Ca devrait le faire !!


Mets tes temps trails avec 4kms de moyenne tu devrait progresser après :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire:


T'as raison, passer de 4 à 10 Km/h, ca devrait le faire :mdrire: :mdrire:

du moment que ca monte et ca descend :mdrire: :mdrire:
Auteur:  VB [ Mardi 28 Novembre 2006 14:34 ]
Sujet du message: 
Juan Luca a écrit:
VB a écrit:
Juan Luca a écrit:
te bile pas , je vais mettre mes temps marathon. Ca devrait le faire !!


Mets tes temps trails avec 4kms de moyenne tu devrait progresser après :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire:


T'as raison, passer de 4 à 10 Km/h, ca devrait le faire :mdrire: :mdrire:

du moment que ca monte et ca descend :mdrire: :mdrire:

Bein à Roth pas vraiment mais bon tu peux faire comme ci :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire:
Auteur:  Juan Luca [ Mardi 28 Novembre 2006 14:36 ]
Sujet du message: 
ouais mais roth, c'est tout plat donc y a pas de problème. :mdrire: :mdrire: oh pardon , j'oubliais les 150 m de dev positif en vélo :mdrire: :mdrire: :mdrire:
Auteur:  Running Duck [ Mardi 28 Novembre 2006 17:23 ]
Sujet du message: 
Juan Luca a écrit:
ouais mais roth, c'est tout plat donc y a pas de problème. :mdrire: :mdrire: oh pardon , j'oubliais les 150 m de dev positif en vélo :mdrire: :mdrire: :mdrire:


:gratte: entre 1000 et 1500 D+ en vélo. Prends pas trop confiance !!!
Auteur:  Maya [ Mardi 28 Novembre 2006 17:54 ]
Sujet du message: 
bon ben puisque c'est ça moi aussi je vais avoir mon coach perso ce sera le mme que tt le monde ..;!!! :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire:
Auteur:  Bilbonsacquet [ Mardi 28 Novembre 2006 18:04 ]
Sujet du message: 
Maya a écrit:
bon ben puisque c'est ça moi aussi je vais avoir mon coach perso ce sera le mme que tt le monde ..;!!! :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire:

Via Guy, je pourrai encore être plus performant pour coacher les femmes !! :wink:
Auteur:  Maya [ Mardi 28 Novembre 2006 18:05 ]
Sujet du message: 
ben je vais me faire coacher direct par lui ... 8-)
Auteur:  Bilbonsacquet [ Mardi 28 Novembre 2006 18:07 ]
Sujet du message: 
Maya a écrit:
ben je vais me faire coacher direct par lui ... 8-)


:pleure: :pleure:
chui viré alors ?? :cry: :cry:
Auteur:  JF [ Mardi 28 Novembre 2006 18:08 ]
Sujet du message: 
kollanta a écrit:
quel fayot celui là, hihihi :mdrire:


ouais , il s'imagine déjà arriver au sprint avec "macca" :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire:
Auteur:  Maya [ Mardi 28 Novembre 2006 18:08 ]
Sujet du message: 
ben non tu vas superviser ... 8-) :mdrire: :mdrire: :mdrire:
bon pis commences pas à faire ton caliméro ..;!!pfffffffff
Auteur:  Bilbonsacquet [ Mardi 28 Novembre 2006 18:10 ]
Sujet du message: 
Maya a écrit:
ben non tu vas superviser ... 8-) :mdrire: :mdrire: :mdrire:
bon pis commences pas à faire ton caliméro ..;!!pfffffffff

:cry: :cry: :cry: :pleure: :pleure:
Auteur:  mog [ Mardi 28 Novembre 2006 18:11 ]
Sujet du message: 
je ne peux que tous vous encourager dans cette voie


























putain ça fait sérieux ça
Auteur:  arthuro [ Mardi 28 Novembre 2006 18:11 ]
Sujet du message: 
mais c'est cher de s'acheter un coach ?
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