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Entrainement CAP Jeudi 30/11
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Auteur:  Bilbonsacquet [ Mercredi 29 Novembre 2006 19:02 ]
Sujet du message:  Entrainement CAP Jeudi 30/11
Bonsoir à Toutes et Tous,

comme les organismes, sont hyper fatigués, que l'on va pour certains et tains encore pleurer samedi dans la nuit, que même les "costauds" comme VB ont connu des p'tits pépins musculaires, je vous propose pour demain soir un footing d'une heure juste pour trottiner, ne pas se blesser, ne pas entamer le peu d'énergie restante et en plus c'est deux jours avant, donc, attention aux courbatures

Donc, RDV à la piste à 18h15, on part tranquille vers Sathonay et on reveitn toujours aussi tranquille :wink:

PAS D'OBJECTIONS ??
Auteur:  Maya [ Mercredi 29 Novembre 2006 19:03 ]
Sujet du message: 
:mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire:
hé ben c'est pas avec ça que je vais battre des records .;!!!!
Auteur:  Bilbonsacquet [ Mercredi 29 Novembre 2006 19:05 ]
Sujet du message: 
Maya a écrit:
:mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire:
hé ben c'est pas avec ça que je vais battre des records .;!!!!

Tu veux battre quel record ?
Tout dépend à quel record tu souhaites t'attaquer !! :wink:
Auteur:  Maya [ Mercredi 29 Novembre 2006 19:06 ]
Sujet du message: 
:evil: très drole faire -23 min à mon 5km
Auteur:  Bilbonsacquet [ Mercredi 29 Novembre 2006 19:10 ]
Sujet du message: 
Maya a écrit:
:evil: très drole faire -23 min à mon 5km

Bin y'a rien de drôle, c'est une question sérieuse et ta réponse est bonne :wink:
Auteur:  Maya [ Mercredi 29 Novembre 2006 19:11 ]
Sujet du message: 
ben c'est tt ce qu'il ya de plus sérieux ..!!! 8-) 8-)
Auteur:  kollanta [ Mercredi 29 Novembre 2006 19:11 ]
Sujet du message: 
moi j'vais pas être là, je suis de virée 8-)
bon en même temps, y'avait même pas de PPG, alors tu parles :roll: :mdrire:
Auteur:  Bilbonsacquet [ Mercredi 29 Novembre 2006 19:12 ]
Sujet du message: 
Bilbonsacquet a écrit:
Maya a écrit:
:evil: très drole faire -23 min à mon 5km

Bin y'a rien de drôle, c'est une question sérieuse et ta réponse est bonne :wink:

Si tu me dis que c'est le record de km parcourus nonobstant le chrono, c'est bien demain soir :wink:
Par contre, "annéfet" pour ta perfe sur 5km, c'est un peu naze :mdrire:

Mais t'inquiète, chaque chose en son temps et je te ferai faire ce qu'il faut en temps voulu :lol:
Auteur:  Maya [ Mercredi 29 Novembre 2006 19:17 ]
Sujet du message: 
rien compris .....
bon je crois que je vais arreter le tri ...j'en ai marre je me tole partout ...ça me saoule ...
Auteur:  kollanta [ Mercredi 29 Novembre 2006 19:19 ]
Sujet du message: 
T'as qu'a suivre Magic, o p'tain je suis MDR :mdrire: :mdrire:
Auteur:  Bilbonsacquet [ Mercredi 29 Novembre 2006 19:20 ]
Sujet du message: 
Maya a écrit:
rien compris .....
bon je crois que je vais arreter le tri ...j'en ai marre je me tole partout ...ça me saoule ...

:gratte: :gratte:
Pfffffff je disais que la séance de demain n'est pas pour tes 5km mais que début 2007, on regarde cela et tu vas voler pour gagner les Aquathons !! :wink:
Auteur:  Maya [ Mercredi 29 Novembre 2006 19:21 ]
Sujet du message: 
kollanta a écrit:
T'as qu'a suivre Magic, o p'tain je suis MDR :mdrire: :mdrire:


trsè drole si il ya bien une chose qu'il vaut mieux pas qu'il essaye de faire c'est etre coach ..;!!!! :evil: :?
Auteur:  kollanta [ Mercredi 29 Novembre 2006 19:23 ]
Sujet du message: 
Magic, coach nutrition, moi je suis OK!!! 8-) :razz:
Auteur:  Bilbonsacquet [ Mercredi 29 Novembre 2006 19:25 ]
Sujet du message: 
kollanta a écrit:
Magic, coach nutrition, moi je suis OK!!! 8-) :razz:

Bin tout dépend de la discipline !!
je pense bien à un truc, mais si je l'écris bin Koko elle va être Ko :faitpeur: :aufeu: Ko !! :mdrire: :mdrire:
Auteur:  kollanta [ Mercredi 29 Novembre 2006 19:27 ]
Sujet du message: 
oauis ça c'est sur, hihihi :mdrire: :mdrire:
Faut pas toucher à magic, c'est tout :mdrire: :wink:
Auteur:  Bilbonsacquet [ Mercredi 29 Novembre 2006 19:28 ]
Sujet du message: 
kollanta a écrit:
oauis ça c'est sur, hihihi :mdrire: :mdrire:
Faut pas toucher à magic, c'est tout :mdrire: :wink:

Ah mais jamais j'y touche moi !! je dis juste de trucs!! :mdrire: :mdrire:
Auteur:  VB [ Mercredi 29 Novembre 2006 19:42 ]
Sujet du message: 
Bein moi je me tate, mais je crois que non je vais préserver l'organisme
Auteur:  Bilbonsacquet [ Jeudi 30 Novembre 2006 8:41 ]
Sujet du message: 
VB a écrit:
Bein moi je me tate, mais je crois que non je vais préserver l'organisme

C'est plus raisonnable en effet en plus, il fait froid ce soir, reste bien au chaud, hydrate toi bien fais du jus pour Samedi :wink:
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