Bon on attend les renseignements de notre grand gourou!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Surtout pour l'apres course: BBQ, rigolade, blagues et un peu de pâtes.....

Alors voilà les infos de l'Hardéchoise !

Je vous propose une sortie vélo, par chez moi, sur les terres ardéchoises .

Depuis quelques semaines, j'essaye de concocter un parcours qui ressemble le plus au parcours de Nice (voir les courbes ici : http://clair.triathlon.free.fr/document ... choise.gif ). Le parcours choisi (courbe bleue) fait pile-poil 120 bornes (dont 80 bornes bordées de vert sur les cartes Michelin).

Ce sera un bon entraînement pour Nice bien sûr mais aussi pour Vaulx-en-Velin pour travailler quelques relais.

On pourrait faire ça samedi prochain, 11 septembre, pour une sortie explosive ! Et surtout, finir par un super barbec en soirée.

Options possibles

- Natation avant (pour partir avec une p'tite préfatigue) ou après (pour mon cumulus si on est nombreux). La piscine est à 3 km de chez moi,

- Enchaînement course à pied pour les + courageux,

- Nombreuses possibilités de raccourcir la sortie pour ceux qui ne veulent pas faire 120 Km,

- Autres choses auxquelles je n'aurait pas pensé ?

Bref, pour les modalités pratiques, date, horaires, formule et tutti quanti, on cale tout ça sur le forum dans la semaine.

Ah, bin enfin une bonne initiative!! Je commençais à désespérer!! Bin oui, il me semble quand même que le triathlon, parfois, c'est un peu trop sérieux!! Les gars, ils sont dans leur truc!! OK, moi aussi, j'y suis à donf, mais de grâce, un peu de fêtes!! Je sais pas moi, quand j'étais au Club d'Athlé à Pontarlier (25), des barbec et des soirées pizza faisaient partie intégrantes des plannings d'entrainements!!! avec mon entraineur champion du monde de 10km en 30' !!
Tous ensemble!! Moi, aucun souci pour samedi, je fais, je prends tout ce qui se présente!! natation-vélo-CAP-Barbec.... tout ce qui est à portée de main, de bouche.....
Bon, le Webmaster, que faut-il prévoir? Moi, j'ai encore du JAJA de mon cousin, certains ont déjà goûté et apprécié. Sinon, on en cause vendredi pour les modalités.
Tcho à Toutes et Tous
Que la fête commence!!
Bilbo

on l'attendais pour en avoir parlé chez yo², enfin une good news du coté des ardéchois coeur fidéle....
je suis de la partie et jrejoins le hobbit, jprends tout ski viens et un chti tri chez les gnomes GO WEST
on amméne koi , à part des cartouches et des merguez, du gras aprés les efforts , on fait des frites ???

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Enstein à dit " il n'y a que deux choses qui sont infinies: L'univers et la bétise humaine, et encore l'univers j'en suis pas sur "

AAHHH, de la même trampe!! Le Tof, parfait, bien vu. Bon, t'es chaud bouillant :prout:
Les merguez, c'est pas bon pour ce que l'on a, moi, je vous propose de vous mitonner des saucisses de Morteau, accompagnées de roechtis, et un peu de JAJA du Jura? Qu'en dites-vous? Vous êtes pas allergiques au gras??? De toute façon, quand c'est des bons produits du terroir, cela ne fait aucun mal!! et tout dépend dans quel état d'esprit on s'en délecte!! Si dans la tête on est positif en se disant qu'il faut avoir qqs réserves pour encaisser de B et LD, alors c'est tout bénéf!!
Bon, on attends des news réactives de PG.
Tcho à Toutes et Tous.

Bilbo

je vous propose de vous mitonner des saucisses de Morteau, accompagnées de roechtis, et un peu de JAJA du Jura? Qu'en dites-vous? Vous êtes pas allergiques au gras???

ouuuuaaah, t franc comtois OU lyonnais, pas de gras, c'est pas dans ma religion, un sausse ça va mais 2 bonjours les dégats.
on fais des gras double , des tabliers de sapeurs et des trippes, ça vous va....beeeuuuuuurk, pascal , tu prévoit de koi faire des " peaux de renard" à la trésoirerie principale ??
c ko les roechtis ??
tcho

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Enstein à dit " il n'y a que deux choses qui sont infinies: L'univers et la bétise humaine, et encore l'univers j'en suis pas sur "

Je suis largué ! C'est quoi les peaux de renard ? Roechtis idem...

Bon, je vois que ça cause plus bouffe qu'entraînement ! Je sais pas si vous aurez tellement faim après la sortie !
Pour le pinard, j'ai encore une sacré réserve de Cuvée Triathlon (une dizaine de bouteille). Donc, pas la peine de (trop) en ammener !

Pour la bouffe, chacun peut ammener un truc (qui des brochettes, qui de la saucisse de Morteau...).

J'espère qu'on aura reçu la commande Hi-Tense pour le dessert

Oh PG, les roeschtis, toi qui a séjourné dans ma superbe contrée, tu ne connais?? Suis sûr que ta manger que du HI-Tense!! Quand on réside dans une telle région regorgeant d'excellent produits du terroir, on s'en "fait péter la panse"que Diable, Diantre!!!
Bon, pour la saucisse aucun pb, pour les roeschtis, grand jeu concours!!!
Celui ou celle qui trouve (y'a bien des femmes cordon bleu au club!!!), on verra ce qu'il y a à gagner, cela mérite réflexion!!
Tcho à Toutes et Tous

Bilbo

Moi, les trucs bizarres de Bilbo, çà me fait un peu peur, déjà qu'avec le vin de son cousin, j'ai doublé marceau dans une côte en vélo, bon d'accord c'était une côte du rhône mais alors avec son RushTea surdynamisant, je crains le pire après 120 km de vélo. çà ne m'étonne pas que Bilbo soit partant pour tout ce qui passe, comme dirait Michel Blanc, goûté pas à c'qui bouffe, c'est des malades !
Sinon, je pense qu'il faut commencer par se fixer l'heure de rendez-vous, 10 heures chez PG me semble pas mal, qu'en pensez-vous?

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Double champion du monde Tamaloo 2004 & 2005.

Eh, il m'agace, il répond partout à tous les messages!!! Je me sens obligé d'apporter également mon avis ou bien de me défendre!! On voit bien qu'il est tranquille, à la maison, à se défouler devant son PC!!! J'te jure, pas besoin d'aller bien loin pour analyser les pbs économiques de la France!! Pas besoin de délocalisation pour mettre en péril notre économie!!
Bon, concernant mes recettes, y'a qu'à observer mes perfs!! Bon, je sais, là, je donne le bâton pour me faire battre, mais c'est un peu pour voir qui est "vache"!!
Tout ce que je peux vous dire, c'est qu'en matière de récup, mes recettes, à côté, Overstim, c'est un peu ligth (j'fais gaffe à mes propos, je vais me faire attaquer!!)

A+, et pour samedi, PG va nous donner son avis, en fonction de son programme de torture!!

Tcho, Bilbo

Je n'irai pas jusqu'à dire que tes recettes alourdissent quelque peu en natation mais cela ne nous regarde pas....

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Double champion du monde Tamaloo 2004 & 2005.

Il parait que les "gonzesses" ont plus de glisse et flottaison grâce à leurs "coussinets"!!!
Alors si nous, on fait un peu de "lard", ça peu p't'être marcher!! Fini les mouvements de glisse, les éducatifs!!
Quelques poignées d'amour feront l'affaire!!!
Je vais lancer mes produits Sur-énergétique pour "enclume"!! Et là, je garantie un gain terrible :prout: en natation !!!

Tcho à Toutes (eh les filles, c'était une blague!!! )
Bilbo

j'aime ton avatar yo², c'est ressemblant mais jne sais si c'est avant ou aprés une bonne biture que le flacon donne l'ivresse!!
moi c'est CLAIR, je vais faire la recette equilibral TRI12 car si jattends mon miam miam, ce sera pour ma licence de pétanque 2005 ??
pasqual ton proagramme , ton programme, ton programme.....

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Enstein à dit " il n'y a que deux choses qui sont infinies: L'univers et la bétise humaine, et encore l'univers j'en suis pas sur "

Salut les planqués au boulot qui passent leur temps sur le forum !

Mon programme idéal :

9h30 : RV chez moi - montage des vélos - pose des affaires de course.
9h55 : départ en voiture à la piscine
10h00 : ouverture de la piscine (à confirmer)
10h15 : départ natation - rythme libre - nage dans les pieds recommandée (prépa Vaulx)
11h00 : fin natation - retour chez moi en voiture
11h15 : départ vélo
16h00 - 16h30 : retour vélo pour le 120 Km
16h00 - 16h30 : enchaînement course (15 à 20')
17h00 : perfusions + douches + préparation de la teuf
19h00 : apéro - BBQ...

Sachant que tout le monde peut queuter une ou plusieurs parties (juste venir pour courir 20' et BBQ par exemple ) !


Programme mauvais temps :

14h00 : aquathlon longue distance (4000 - 30).

De toute façon, Pascal il aime bien se faire désirer alors il va falloir attendre, et puis après, il va nous faire croire que c'est à cause de son boulot, à nous qui travaillons dans le privé

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Double champion du monde Tamaloo 2004 & 2005.

Tu t'es fait griller à 1 minute près !

Ah la vache, et avant les 120km pas d'apéros!! Donc, si je comprends bien, on fait tout comme en compèt!! J'vais tâcher de ne rien lâcher en course à pied :prout: !! Remarque, si notre Iron Choco Suisse nous prépare Le Clair Bouratif-Tri-69!! ça va tenir au "bide"!! Quand ça va tomber au fond, ce truc là !! Et je ne parle pas du Jacob chez Pascal!! Moi, je passe le premier sur le trône, surtout que j'aurai le supplément de l'Equipe à lire!!!
Bon, OK, alors faut donc préparer et se farcir des gels pour le vélo!! OK, ça roule.
Bon, pour les Lyonnais, faut que l'on s'organise, pour se "groupieren"!! Pour Yo, si ça peut te rassurer, je prendrai un slip de moins qu'à Embrun, donc, ça rentre à l'aise dans ta spacieuse voiture !!
Combien de temps faut-il pour descendre?
Bon, on attend le reste, je suis sûr qu'il a encore plein de choses à nous dire le PG!!

Tcho, Bilbo

A la vue du programme de PG, j'ai presque envie de dire : Pourvu qu'il pleuve.
Bilbo, on peut aller ensemble à la voulte, ce qui m'arrangerait c'est que tu m'emmènes à la réunion vendredi soir.
A+

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Double champion du monde Tamaloo 2004 & 2005.

1h15 - 1h30
Mon record (de nuit) : Depuis Perrache --> 58'
A NE PAS TENTER !

Bin bondiou, comme on dit par chez moi!! Si je comprends bien, l'apéro du midi , faut le mettre dans la gourde!!
Et comment on fait pour garder le p'tit jaune bien frais , faut un thermos?
Non, on va prendre une voiture suiveuse avec glacière embarquée!!! sans oublier les cahouètes de compèt qui vont bien, et les noix de cajou conseillée par PG!! Eh oui, j'ai retenu la leçon pour les longues distances!! :prout: Si on veut qu'ça fuze!!!
Bon, sans déconner, on va donc se faire une journée gel!! J'ai mon estomac qui se remet tout juste de Vouglans!! Remarque, le Père Iron Choco Suisse va nous préparer un gâteau Clair-Bourratif-69 qui va nous tenir au bide!!
J'imagine pas le bordel intestinal que cela va encore provoquer!! Moi, le soir, je suis p'rem'sse sur le trône!! D'autant plus que je n'aurai pas eu le temps sur le vélo de lire en totalité le supplément de l'Equipe, et surtout qu'après un passage, on ne garantira pas que le jacob ne soit pas fendu!!
Bon, sans rire, le programme me paraît très bien.
Par contre, qu'en est-il du menu!!
Moi, je propose donc des saucisses de morteau et des roeschtis. Par contre, il me faudra le nombre de participants. Et en prime, si vous avez bien nagé-pédalé-et couru, je vous offre l'apéro, à savoir du Pontarlier.
Là, je suis également sûr que peu le connaisse. Bon Pascal, tu la mets en veilleuse sur ce coup là, car, pas de cadeau sinon!!
Tcho à Toutes et Tous

Bilbo

Juste pour dire que tu viens de poster le 300ème message du forum !

ah ben bravo bilbo ...cela donne l'occasion de boire encore un coup de plus pour le postage de ton message
keskon va se mettre ce samedi:
a/ minable
b/ repet générale avant le fraticide duel sur la prom des grand bretons
c/ les 2

promis on gagne rien à mon jeu mais c'est du cousu main pour la réponse, hein les copains

pasqual:58mn depuis perrache, c'est speedy avant les boites à images OU t'avais une fille sous la couette qui te soupirais "viens viens" !!

en tout ka , ca fait parler ....2pages et qq 24 messages
VIVE LES FETES ? LA BOUFFE? LES BINOUZES ET LES FILLES




j'ai oublié de me connecter pour le mess précédent, j'ai rater ma third star!!
mais les inconditionnels m'auront reconnu à ma fidéle patte d'ecriture

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Enstein à dit " il n'y a que deux choses qui sont infinies: L'univers et la bétise humaine, et encore l'univers j'en suis pas sur "

Salut,

bon, Bilbo tu m'a eu avec tes roechtis "maison" mais la pour le "pont." j'en ai une bouteille pleine à la maison .......c'est un ersatz de pastis .... (ouhla je vais me faire foudroyer.....)

Une autre devinette gastronomique pontisalienne qui peut me dire ce qu'est le MAMIROLLE

Effecivement, Ersatz de Pastis!! on croit rêver, aucune comparaison possible!! Nous, on fait dans la finesse!! C'est autrement mins agressif et cela ne rend JAMAIS malade!! Autant le Pastaga et le Ricard ont pu me rendre dans des états lamentables à avoir des p'tits pbs intestinaux occasionnant des remontées de nougat, autant le Pont, rien, ce n'est que de la distillation d'Anis vert étoilé sans aucun ajout: rien que du naturel!!
Pour le mamirolle, moi, je ne suis pas du genre PG à faire du gagne petit, "à vaincre sans péril, on triomphe sans gloire"!!
Je laisse le soin aux autres de trouver ce qu'est le Mamirolle.
Allez, tcho à Toutes et Tous.

Bilbo

PS: PG, as-tu une idée du nombre de pochton et -trones!! prévu(e)s samedi