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Séance CAP du Jeudi 15 Février
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Auteur:  Bilbonsacquet [ Mercredi 14 Février 2007 21:04 ]
Sujet du message:  Séance CAP du Jeudi 15 Février
Désolé, je ne pourrai assurer la séance de demain, mais la piste est bien évidemment accessible.
Vous pouvez reprendre une des premières séances faites
Bon entrainement
Auteur:  Jools [ Jeudi 15 Février 2007 10:39 ]
Sujet du message: 
je pense que je serai là, à la semaine prochaine Bilbo. 8-)
Auteur:  BAMBI [ Jeudi 15 Février 2007 10:43 ]
Sujet du message: 
Je serai sur la piste ce matin vers 11h si il y a des intéressés.
8x 400 m au programme. :-)
Auteur:  vince [ Jeudi 15 Février 2007 12:39 ]
Sujet du message: 
moi aussi j'y serai ce soir, comme d'habitude à 18h30 au stade.
Auteur:  toytoy [ Jeudi 15 Février 2007 12:48 ]
Sujet du message: 
moi aussi présent 18 H 30
Auteur:  Maya [ Jeudi 15 Février 2007 13:09 ]
Sujet du message: 
moi aussi à priori mais ne m'attendez pas ..peut etre un peu de retard ...
Auteur:  Maya [ Jeudi 15 Février 2007 18:50 ]
Sujet du message: 
bon je peux pas venir à la piste ...
Auteur:  Jools [ Jeudi 15 Février 2007 22:03 ]
Sujet du message: 
Ce soir on s'est mis la GPT avec 4*1000 recup 2'
Auteur:  Running Duck [ Jeudi 15 Février 2007 22:09 ]
Sujet du message: 
Jool's a écrit:
Ce soir on s'est mis la GPT avec 4*1000 recup 2'

En combien les 1000 :gratte: ? 2'50" 2'55" comme d'hab ?
Auteur:  Jools [ Jeudi 15 Février 2007 22:10 ]
Sujet du message: 
on a mis 2'45 mais on s'est accordé une récup de 30 sec :gratte: :mdrire:
Auteur:  Running Duck [ Jeudi 15 Février 2007 22:16 ]
Sujet du message: 
Jool's a écrit:
on a mis 2'45 mais on s'est accordé une récup de 30 sec :gratte: :mdrire:

Faites gaffe, reprenez pas trop fort. 2'55" en février c'est bien suffisant. Surtout avec les séries de 8x400 départs 4'10" hier à la piscine :twisted: .
Auteur:  JF [ Jeudi 15 Février 2007 22:19 ]
Sujet du message: 
Running Duck a écrit:
Jool's a écrit:
on a mis 2'45 mais on s'est accordé une récup de 30 sec :gratte: :mdrire:

Faites gaffe, reprenez pas trop fort. 2'55" en février c'est bien suffisant. Surtout avec les séries de 8x400 départs 4'10" hier à la piscine :twisted: .


çà fait forum de cador :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire:
Auteur:  Running Duck [ Jeudi 15 Février 2007 22:21 ]
Sujet du message: 
JF a écrit:
çà fait forum de cador :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire:

C'est pour casser le moral des adversaires :mdrire: !!
Auteur:  Bilbonsacquet [ Jeudi 15 Février 2007 22:21 ]
Sujet du message: 
JF a écrit:
Running Duck a écrit:
Jool's a écrit:
on a mis 2'45 mais on s'est accordé une récup de 30 sec :gratte: :mdrire:

Faites gaffe, reprenez pas trop fort. 2'55" en février c'est bien suffisant. Surtout avec les séries de 8x400 départs 4'10" hier à la piscine :twisted: .


çà fait forum de cador :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire:

c'est certain que ce n'est pas sur le tien que tu peux cotoyer THIS LEVEL !!
Auteur:  Jools [ Jeudi 15 Février 2007 22:31 ]
Sujet du message: 
Bilbonsacquet a écrit:
JF a écrit:
Running Duck a écrit:
Jool's a écrit:
on a mis 2'45 mais on s'est accordé une récup de 30 sec :gratte: :mdrire:

Faites gaffe, reprenez pas trop fort. 2'55" en février c'est bien suffisant. Surtout avec les séries de 8x400 départs 4'10" hier à la piscine :twisted: .


çà fait forum de cador :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire:

c'est certain que ce n'est pas sur le tien que tu peux cotoyer THIS LEVEL !!



:mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire:
Auteur:  kollanta [ Vendredi 16 Février 2007 9:28 ]
Sujet du message: 
Running Duck a écrit:
[Surtout avec les séries de 8x400 départs 4'10" hier à la piscine :twisted: .


ç:[/quote]

ah oui j'vois pas pourquoi :gratte: :gratte: :mdrire: :mdrire:
Auteur:  Jean-Seb [ Vendredi 16 Février 2007 10:43 ]
Sujet du message: 
Dis donc Koko, t'as disparu de la piste, on te voit plus... mais que ce passe-t-il :?: :?: :?: :gratte: :gratte: :gratte:
Auteur:  kollanta [ Vendredi 16 Février 2007 10:57 ]
Sujet du message: 
Jean-Seb a écrit:
Dis donc Koko, t'as disparu de la piste, on te voit plus... mais que ce passe-t-il :?: :?: :?: :gratte: :gratte: :gratte:


je m'entraine seule ou avec Kollanto quand il arrive à me suivre, je prefere 8-) :mdrire:

o p'tain je me marre :mdrire: :mdrire:
Auteur:  Running Duck [ Vendredi 16 Février 2007 11:23 ]
Sujet du message: 
kollanta a écrit:
avec Kollanto quand il arrive à me suivre

C'est un sédentaire octogénaire :gratte: ?? :mdrire: :mdrire:
Auteur:  kollanta [ Vendredi 16 Février 2007 11:29 ]
Sujet du message: 
Running Duck a écrit:
kollanta a écrit:
avec Kollanto quand il arrive à me suivre

C'est un sédentaire octogénaire :gratte: ?? :mdrire: :mdrire:


ah oui tiens j'y avais pas pensé :gratte: :gratte: :mdrire: :mdrire:
Auteur:  kollanta [ Vendredi 16 Février 2007 12:16 ]
Sujet du message: 
Ah oui Kollanto en fauteuil roulant :mdrire: :mdrire:
Auteur:  Jean-Seb [ Vendredi 16 Février 2007 13:06 ]
Sujet du message: 
Et arrêtes, tu va pas m'la faire à moi, t'es pas à jouer avec les copines de t'as cour...
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