Maya a écrit:
je ne serais pas présente ...
Tu fais du jus pour dimanche
?
| Forum triclair.com http://triclair.fr/forum/ |
|
| séance cap du 15 mars http://triclair.fr/forum/viewtopic.php?f=3&t=6988 |
Page 1 sur 1 |
| Auteur: | Maya [ Jeudi 15 Mars 2007 12:21 ] |
| Sujet du message: | séance cap du 15 mars |
je ne serais pas présente ... |
|
| Auteur: | Running Duck [ Jeudi 15 Mars 2007 12:24 ] |
| Sujet du message: | Re: séance cap du 15 mars |
Maya a écrit: je ne serais pas présente ...
Tu fais du jus pour dimanche ?
|
|
| Auteur: | Bilbonsacquet [ Jeudi 15 Mars 2007 13:13 ] |
| Sujet du message: | |
Merci pour avoir lancé le message du Coach
Bon, ce soir, hyper fastoche !! On fait 10 x 350m avec récup active en trottinant sur le tour de piste. Les séries à allure soutenue, pas forcément au chrono, mais plutôt aux sensations, c'est important de gérer l'effort. Pas de souci pour celles et ceux qui auraient de pbs de répérage sur la piste de 350,......m 
Si je ne suis pas là à 18h30, commencez l'échauffement sans moi
encore des bricoles à faire pour dimanche, mais je passe de sûr. |
|
| Auteur: | VB [ Jeudi 15 Mars 2007 13:54 ] |
| Sujet du message: | |
Merci coach
|
|
| Auteur: | fred [ Jeudi 15 Mars 2007 13:56 ] |
| Sujet du message: | |
Bilbonsacquet a écrit: . Pas de souci pour celles et ceux qui auraient de pbs de répérage sur la piste de 350,......m . trop facile   merci coach Bilbonsacquet a écrit: .
On fait 10 x 350m avec récup active en trottinant sur le tour de piste. . mega cool
|
|
| Auteur: | VB [ Jeudi 15 Mars 2007 13:59 ] |
| Sujet du message: | Re: séance cap du 15 mars |
Running Duck a écrit: Maya a écrit: je ne serais pas présente ... Tu fais du jus pour dimanche ?Faut préserver nos chances de podiums
|
|
| Auteur: | toytoy [ Jeudi 15 Mars 2007 14:15 ] |
| Sujet du message: | |
à toute à l'heure |
|
| Auteur: | fred [ Jeudi 15 Mars 2007 22:48 ] |
| Sujet du message: | |
le 10* 350 ça parait simple au départ mais c'est super chaud à faire une bonne séance d’éclatage encore ,bien cool
juste pour info un temps correct sur le 350 c'est combien dans ce genre d'exercice ? |
|
| Auteur: | Maya [ Vendredi 16 Mars 2007 0:37 ] |
| Sujet du message: | Re: séance cap du 15 mars |
Maya a écrit: je ne serais pas présente ...
c'est juste que je pouvais pas venir ...comme pour la semaine prochaine d'ailleurs ..pas de piste non plus .. |
|
| Auteur: | Jean-Seb [ Vendredi 16 Mars 2007 9:03 ] |
| Sujet du message: | |
fred a écrit: juste pour info un temps correct sur le 350 c'est combien dans ce genre d'exercice ?
Le seul temps correct qu'il puisse y avoir, c'est celui que tu te fixes comme objectif, car ça ne sert à de se comparer. Pour info, tu ne rattrapera jamais les cadors de chez nous qui sont des merdouilles par rapport celui qui va gagner un 10 kil en plus de 30 minutes, qui lui même est à près de 5 minutes du record du monde... |
|
| Page 1 sur 1 | Heures au format UTC + 1 heure [ Heure d’été ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|