Ca roule effectivement pour moi
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| Auteur: | mog [ Samedi 21 Avril 2007 12:12 ] |
| Sujet du message: | vélo cet aprèm |
histoire de bronzer un peu je vais faire 2 h souple (135 au cardio) au départ de couzon à 15h, Bilbo sera là, s'il y en a d'autres que ça tente... |
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Samedi 21 Avril 2007 12:19 ] |
| Sujet du message: | |
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Ca roule effectivement pour moi
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Samedi 21 Avril 2007 19:28 ] |
| Sujet du message: | |
Ca, c'est fait, une bonne sortie de 2h00 avec Mog, cela m'a bien décrassé après la fiesta d'hier, on sent de suite les méfaits de l'alcool au niveau de muscles quand on n'a pas bu assez d'eau 
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Samedi 21 Avril 2007 19:37 ] |
| Sujet du message: | |
MERKI au Mog
et demain, il va tout exploser à DOMBLANS !!
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| Auteur: | mog [ Samedi 21 Avril 2007 19:46 ] |
| Sujet du message: | |
demain faudra mettre le gros plateau et là ça risque de faire mal aux jambes.... merci pour la sortie, c'était sympa avec un temps de rêve |
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Samedi 21 Avril 2007 19:49 ] |
| Sujet du message: | |
mog a écrit: demain faudra mettre le gros plateau et là ça risque de faire mal aux jambes....
merci pour la sortie, c'était sympa avec un temps de rêve bin non, merci à toi, c'est toi qui a proposé et tu as choisi le parcours, moi, je n'ai que fait suivre à une bonne allure pour moi, car suivre un duathlète de D1, pas fastoche
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| Auteur: | mog [ Samedi 21 Avril 2007 19:53 ] |
| Sujet du message: | |
il est con ce con |
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Samedi 21 Avril 2007 19:55 ] |
| Sujet du message: | |
mog a écrit: il est con ce con
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| Auteur: | mog [ Samedi 21 Avril 2007 19:58 ] |
| Sujet du message: | |
il dit des bétises quoi 
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Samedi 21 Avril 2007 20:01 ] |
| Sujet du message: | |
mog a écrit: il dit des bétises quoi
bah non !! entre le moment où t'es arrivé au club et aujourd'hui, t'as progressé et l'écart s'est bien accru, donc, j'ai bien plus de mal à te suivre !! en tout cas, j'aime bien roulé comme cela, super régulier, pas d'accoups, excellent pour un bon pédalage efficace et une dépense énergétique moindre |
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| Auteur: | mog [ Samedi 21 Avril 2007 20:04 ] |
| Sujet du message: | |
ouaih enfin si tu sortais pas de blessures, t'aurai déjà pas mal de km/h en plus, par contre c'est vrai que de ne pas avoir coupé cet hiver m'a fait un grand bien. |
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Samedi 21 Avril 2007 20:06 ] |
| Sujet du message: | |
mog a écrit: ouaih enfin si tu sortais pas de blessures, t'aurai déjà pas mal de km/h en plus, par contre c'est vrai que de ne pas avoir coupé cet hiver m'a fait un grand bien.
c'est clair que la régularité bien gérée, cela paye
j'espère bien que tu vas vite décrocher des top 50 en GP
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| Auteur: | mog [ Samedi 21 Avril 2007 20:17 ] |
| Sujet du message: | |
ben moi j'espère que le guidon de clm et les jours ensoleillés du mois d'avril te permettront de pulvériser ton temps à Roth |
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Samedi 21 Avril 2007 20:21 ] |
| Sujet du message: | |
mog a écrit: ben moi j'espère que le guidon de clm et les jours ensoleillés du mois d'avril te permettront de pulvériser ton temps à Roth
je sais pas encore ce que je vais pulvériser !! je pencherais plus sur les ravitos que le temps
pour le moment, j'en suis pas encore là, j'en saurai plus fin mai début juin, si mon corps ne me lâche pas régulièrement:lol: |
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